Mách bạn những loại nước uống giúp phổi khỏe mạnh

Những loại nước uống giải độc, đào thải chất độc tố sẽ giúp lá phổi khỏe mạnh và sạch hơn, hỗ trợ tăng cường sức khỏe.

Sau khi trải qua thời gian dịch covid-19, phổi của những người dương tính bị ảnh hưởng không ít. Để lá phổi phục hồi và tăng cường sức khỏe hãy bổ sung bằng những loại nước uống dưới đây.

Trà gừng nghệ

Trà gừng nghệ chính là nước uống tốt cho phổi mà bạn nên bổ sung để loại bỏ độc tố ra khỏi phổi. Gừng có đặc tính chống viêm, kháng khuẩn, ngăn ngừa viêm phổi kết hợp với nghệ chứa curcumin chống oxy hóa mạnh sẽ hỗ trợ hoạt động đào thải độc tố ở phổi diễn ra tốt hơn. Mỗi tuần uống khoảng 2 đến 3 ly trà gừng nghệ mỗi tuần sẽ là cách tốt nhất và đơn giản nhất để có được lá phổi khỏe mạnh.

Nước ép cam

Các loại trái cây giàu vitamin C và khoáng chất, giúp tăng cường hệ miễn dịch, loại bỏ các chất độc tích tụ. Vì vậy, đáp án cho thắc mắc uống nước gì tốt cho phổi thì chắc chắn không thể thiếu nước ép từ các loại nước ép trái cây họ cam, quýt.

Trà xanh

Trà xanh là loại đồ uống có tác dụng ấn tượng đối với sức khỏe. Hợp chất EGCG là một chất tập trung trong trà xanh. Nó tự hào có các đặc tính chống oxy hóa, chống viêm và được chứng minh là có tác dụng ức chế xơ hóa hoặc sẹo của các mô.

Xơ phổi là bệnh đặc trưng bởi sẹo phổi tiến triển, ảnh hưởng đến chức năng của phổi. Một số nghiên cứu cho thấy rằng EGCG có thể giúp điều trị căn bệnh này.

Nước lọc

Việc uống đủ nước mỗi ngày vô cùng quan trọng, cần thiết cho mọi hoạt động sống của cơ thể con người, bên cạnh đó nước lọc được xem là loại nước rẻ tiền, tốt cho phổi.

Nước lọc sẽ góp phần đào thải các độc tố có hại, các chất nhờn bám ở đường thở và trong phổi, nhờ vậy mà ngăn ngừa nguy cơ bị nhiễm trùng, giúp cho hệ hô hấp, cụ thể là phổi được hoạt động tốt hơn.

Trà chanh mật ong

Sự kết hợp của 2 nguyên liệu quen thuộc là chanh và mật ong tạo nên thức uống không chỉ ngon miệng, đẹp da, thanh lọc cơ thể mà còn tốt cho phổi của chúng ta.

Bởi chanh là loại quả giàu vitamin C, chất chống oxy hóa giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, trong khi đó mật ong lại có tính chống viêm, chống nhiễm trùng tốt.

2 nguyên liệu này kết hợp lại sẽ giúp giải độc cho phổi, chống nhiễm trùng.

Theo Đời sống
Gợi ý 5 loại thực phẩm tốt cho trẻ bị rôm sảy

Gợi ý 5 loại thực phẩm tốt cho trẻ bị rôm sảy

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, giúp bảo vệ da chống lại các tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài, từ đó giảm nguy cơ bị rôm sảy.
back to top