5 "thủ phạm" gây nám da phổ biến nhất

Melanin hay còn gọi là hắc tố là yếu tố quyết định màu da của mỗi người. Theo các nghiên cứu, melanin là một chất hấp thụ ánh sáng hiệu quả (có thể tiêu tan hơn 99,9% tia UV hấp thụ), đóng vai trò chống nắng và bảo vệ da khỏi tia UV.

Tuy nhiên, nếu được sản xuất quá nhiều sắc tố này sẽ tích tụ, tập trung tại một vùng nhất định trên da. Hiện tượng này gọi là nám da.

Ở phụ nữ, vùng nám thường xuất hiện ở hai bên gò má,mũi, cằm hoặc trán. Nám da ở phụ nữ gây nên tình trạng mất thẩm mỹ cho làn da, điều này khiến nhiều chị em trở nên e ngại, thiếu tự tin trong cuộc sống.

5 "thủ phạm" gây nám da phổ biến nhất - Ảnh minh hoạ

Dưới đây là một số tác nhân gây nám da phổ biến:

Ánh nắng mặt trời

Tầng ozone trong khí quyển có vai trò quan trọng trong việc chặn tia UV chiếu xuống bề mặt Trái Đất. Tuy nhiên, hiện nay ở vài nơi tầng ozone đang bị thủng và không còn khả năng ngăn chặn được những tia UV có hại này.

Tia UV có khả năng xuyên qua cả cát và kính, khiến chúng có thể xuyên qua lớp da và kích thích sản xuất melanin, dẫn đến sự tăng đột biến của chất sắc tố này và hình thành các vết nám da. Ngoài ra, sự tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời mà không được bảo vệ đúng cách có thể gây khô da, làm giảm độ ẩm và thúc đẩy quá trình lão hóa da nhanh chóng.

Rối loạn nội tiết

Thay đổi hormone như estrogen, progesterone làm tăng sản xuất và vận chuyển sắc tố lên bề mặt da. Nám má hay xảy ra ở phụ nữ, nhất là giai đoạn mang thai do tăng hormone estrogen. Ngoài ra, một số nội tiết tố khác như hormone tuyến giáp, tuyến yên, tuyến thượng thận cũng có thể làm phát sinh tình trạng nám.

Chế độ ăn uống không lành mạnh

Chế độ dinh dưỡng có tác động rất lớn đến sức khỏe làn da. Nếu bạn thường xuyên sử dụng các chất kích thích (rượu, bia, thuốc lá) và các loại gia vị cay, nóng thì tình trạng nám da sẽ trở nên nghiêm trọng hơn.

Lạm dụng mỹ phẩm

Hiện nay có rất nhiều loại mỹ phẩm được quảng cáo là có tác dụng làm trắng da cấp tốc chỉ sau một thời gian ngắn. Tuy nhiên, những sản phẩm này đồng thời cũng khiến da bị bào mòn, mất khả năng tự bảo vệ, dẫn đến tình trạng sạm nám, bị tổn thương do các tác động từ môi trường.

Stress kéo dài

Sự căng thẳng thần kinh do các yếu tố bên ngoài như thời tiết nóng, lạnh, áp lực tình cảm, công việc và căng thẳng có thể gây ra nhiều vấn đề trên da như nám, da khô, mụn,... Và điều này ngày càng trở nên nghiêm trọng hơn.

Căng thẳng không chỉ là nguyên nhân gây nám da mà còn có tác động nghiêm trọng đến sức khỏe nói chung. Vì vậy, việc giảm thiểu và kiểm soát căng thẳng là rất quan trọng để duy trì làn da khỏe mạnh.