Đi bộ nhiều căng tức chân

i bộ nhiều căng tức chân hay xảy ra đối với người cao tuổi, người bị giãn tĩnh mạch chi. Người bị suy giãn tĩnh mạch nếu chưa có thói quen đi bộ thì nên bắt đầu từ từ, sau đó tăng dần thời lượng và quãng đường. Giai đoạn đầu, có thể sẽ thấy khó chịu hoặc đau chân , nhưng về sau sẽ cải thiện dần để phòng tránh bị bệnh.

Bị suy giãn tĩnh mạch chi nên bà Hoàng Cẩm Tú (Hải Phòng) ít đi bộ. Vừa rồi, con gái đi công tác Hàn Quốc tranh thủ mời bà đi du lịch kết hợp. Vì chưa bao giờ được đặt chân đến Hàn Quốc nên bà phấn khởi lắm, sửa soạn hành lý để lên đường cùng con. Sang đến nơi, mới đi chơi được 1 ngày thì chân bà tưng tức, tĩnh mạch căng lên như con giun, bà phải mua đôi tất cho người giãn tĩnh mạch đi vào mới đỡ.

Bà Đỗ Thị Minh Huệ, Công ty CP trang thiết bị y tế LagiMed cho biết, người bị suy giãn tĩnh mạch nếu chưa có thói quen đi bộ thì nên bắt đầu từ từ, sau đó tăng dần thời lượng và quãng đường. Giai đoạn đầu, có thể sẽ thấy khó chịu hoặc đau chân , nhưng về sau sẽ cải thiện dần.Khi đi bộ nên đi tất cho người bị suy giãn tĩnh mạch bởi cơ bắp hoạt động, tất y khoa sẽ làm tăng thêm sức mạnh cho bơm cơ, giúp việc bơm máu tĩnh mạch về tim hiệu quả hơn.

Đồng thời bản thân bơm cơ sẽ khỏe hơn do phải thắng lực ép của tất bên ngoài. Tất cho người suy giãn tĩnh mạch phù hợp với những người giãn tĩnh mạch nguyên phát và thứ phát, suy tĩnh mạch sâu, viêm tắc tĩnh mạch nông, suy tĩnh mạch mãn tính giai đoạn I-III…

PT ghi

Theo Đời sống
Chồng bỗng dưng khó tính, hay ghen

Chồng bỗng dưng khó tính, hay ghen

Không hiểu sao mấy tháng nay, chồng tôi trở nên khó tính. Thậm chí, ông ấy còn vu cho tôi có tình cảm “ngoài luồng”, ghen tuông rất vô lối.
Bảo quản đúng cách mới có thể giữ được chất lượng của trái cây. Ảnh minh họa.

Cách bảo quản trái cây tươi lâu trong tủ lạnh

Trái cây cũng như bao thực phẩm tươi sống khác, bạn cần phải bảo quản đúng cách mới có thể giữ được chất lượng của trái cây. Dưới đây là hướng dẫn cách bảo quản trái cây tươi lâu trong tủ lạnh hiệu quả.
Dưỡng da bằng retinol có tốt?

Dưỡng da bằng retinol có tốt?

Retinol là sản phẩm phổ biến trong lĩnh vực chăm sóc da, có tác dụng làm giảm vết thâm và nếp nhăn. Tuy nhiên, nhiều người thắc mắc việc sử dụng retinol dưỡng da có đạt hiệu quả như lời đồn?
Chọn mua khẩu trang, nước sát khuẩn cho trẻ đến trường.

Chọn mua khẩu trang, nước sát khuẩn cho trẻ đến trường

Trước diễn biến khó lường của dịch Covid-19, để bảo vệ trẻ đến trường an toàn không thể thiếu khẩu trang và nước sát khuẩn. Theo các chuyên gia, tùy tình hình sức khỏe, tính cách, sở thích của mỗi trẻ, các bậc cha mẹ cần có những lựa chọn phù hợp.
back to top