Quá ham thể thao, 3 tháng nằm viện

Kết quả chụp X quang tổn thương, thoái hóa khớp gối và lưng. Nguyên nhân là do bà tập luyện quá sức của cơ thể dẫn tới viêm cơ và khớp. Bà được hướng dẫn vận động nhẹ nhàng, đi dùng gậy, uống thuốc giảm đau và tăng tạo xương. Kết quả phải 3 tháng sau bà mới bình phục.

Khi chơi thể thao cần chú ý để tránh quá tải

Lời bàn: Tập luyện thể thao nhằm tăng cường sức khỏe cho cơ thể nhưng nếu tập luyện không đúng cách hoặc quá sức chịu đựng của cơ thể sẽ tạo ra các chấn thương cho cơ thể như: rách cơ, viêm gân cơ, viêm khớp, vỡ sụn…Bởi khi vận động tập luyện, cơ thể phải chịu lực tác động từ bên ngoài vào hệ cơ xương khớp và nội tạng trong cơ thể.

Do đó, khi tập luyện phải phù hợp với từng người, từng lứa tuổi, từng thể tạng mạnh yếu khác nhau. Vì vậy, sau khi tập luyện nếu thấy mệt mỏi, cơ đau, huyết áp tăng, vận động giảm và sau đó đau liên tục …phải nghĩ tới quá tải trong tập luyện để điều chỉnh, thậm chí dừng lại và đi khám.

BS Nguyễn Văn Quang (Bệnh viện Thể thao Việt Nam)