Rối loạn giấc ngủ vì màu sắc ga, gối

Bà Nguyễn Thị Thanh Nga, chuyên viên tư vấn của Siêu thị ga, gối, đệm Hồng Liên (Bắc Từ Liêm, Hà Nội) cho biết, màu sắc ảnh hưởng rất nhiều đến giấc ngủ.

Không ít trường hợp bị mất ngủ hoặc ngược lại là kích thích buồn ngủ đến từ màu sắc của chăn ga, gối. Ví dụ chăn gas, gối màu hồng nhạt, vàng nhạt, xanh dương… có khả năng kích thích cơn buồn ngủ, trong khi đó chăn gối có hai gam màu quá tương phản lại gây cảm giác khó chịu cho thị giác từ đó gây mất ngủ.

Tùy vào sở thích, bạn có thể lựa chọn màu sắc riêng. Tuy nhiên, bạn cũng nên dựa vào thời tiết, tuổi tác để lựa chọn màu sắc phù hợp. Ví dụ, vào mùa hè , bạn có thể lựa chọn chăn, ga với các màu lạnh như xanh nhạt, xanh turquoise, xanh lá kem nhạt, trắng tinh khiết; mùa đông nên chọn màu ấm nóng như đỏ, hồng nguyên sắc, tránh những gam màu lạnh và sáng xanh như màu vàng hoặc màu xanh dương,  vốn là những tông màu dễ tạo cảm giác vô cùng lạnh lẽo…

Đặc biệt, dù thời tiết, sở thích hoặc độ tuổi kiểu nào, bạn cũng nên tránh màu sắc lòe loẹt, quá nhiều hoa văn. Ngoài ra, bạn nên chọn màu sắc của chăn, ga, gối hài hòa với mùa của tường sơn và các một số chi tiết nội thất trong phòng để đảo bảo sự hài hòa về màu sắc từ đó giúp bạn thoải mái, dễ ngủ.