Rối loạn giấc ngủ vì màu sắc ga, gối

(khoahocdoisong.vn) - Khi lựa chọn màu sắc cho ga, gối, vỏ chăn, mọi người thường chọn theo sở thích, thẩm mỹ riêng của từng người. Tuy nhiên, trong không ít trường hợp, chính màu sắc của ga, gối, vỏ chăn lại là nguyên nhân dẫn đến rối loại giấc ngủ.

Bà Nguyễn Thị Thanh Nga, chuyên viên tư vấn của Siêu thị ga, gối, đệm Hồng Liên (Bắc Từ Liêm, Hà Nội) cho biết, màu sắc ảnh hưởng rất nhiều đến giấc ngủ.

Không ít trường hợp bị mất ngủ hoặc ngược lại là kích thích buồn ngủ đến từ màu sắc của chăn ga, gối. Ví dụ chăn gas, gối màu hồng nhạt, vàng nhạt, xanh dương… có khả năng kích thích cơn buồn ngủ, trong khi đó chăn gối có hai gam màu quá tương phản lại gây cảm giác khó chịu cho thị giác từ đó gây mất ngủ.

Tùy vào sở thích, bạn có thể lựa chọn màu sắc riêng. Tuy nhiên, bạn cũng nên dựa vào thời tiết, tuổi tác để lựa chọn màu sắc phù hợp. Ví dụ, vào mùa hè , bạn có thể lựa chọn chăn, ga với các màu lạnh như xanh nhạt, xanh turquoise, xanh lá kem nhạt, trắng tinh khiết; mùa đông nên chọn màu ấm nóng như đỏ, hồng nguyên sắc, tránh những gam màu lạnh và sáng xanh như màu vàng hoặc màu xanh dương,  vốn là những tông màu dễ tạo cảm giác vô cùng lạnh lẽo…

Đặc biệt, dù thời tiết, sở thích hoặc độ tuổi kiểu nào, bạn cũng nên tránh màu sắc lòe loẹt, quá nhiều hoa văn. Ngoài ra, bạn nên chọn màu sắc của chăn, ga, gối hài hòa với mùa của tường sơn và các một số chi tiết nội thất trong phòng để đảo bảo sự hài hòa về màu sắc từ đó giúp bạn thoải mái, dễ ngủ.

Theo Đời sống
Xoài Thanh Ca là một trong những giống xoài ngon nhất hiện nay.

Cách phân biệt các loại xoài

Xoài có nhiều loại khác nhau, mùi vị, hình dáng cũng khác nhau. Bài viết dưới đây giúp bạn phân biệt từng loại và chọn được quả xoài tươi, ngon
Người lành mang gene bệnh

Người lành mang gene bệnh

Người lành mang gene bệnh là người đó hoàn toàn không có biểu hiện bệnh, nhưng trong người lại có gene bệnh và gene này ở thể lặn.
Bảo quản đúng cách mới có thể giữ được chất lượng của trái cây. Ảnh minh họa.

Cách bảo quản trái cây tươi lâu trong tủ lạnh

Trái cây cũng như bao thực phẩm tươi sống khác, bạn cần phải bảo quản đúng cách mới có thể giữ được chất lượng của trái cây. Dưới đây là hướng dẫn cách bảo quản trái cây tươi lâu trong tủ lạnh hiệu quả.
Trái cây có rất nhiều chất dinh dưỡng, chất xơ và các vitamin nên nó sẽ giúp bạn khỏe mạnh cả về thể chất lẫn tinh thần, giảm nguy cơ mắc bệnh tật.

Cách chọn trái cây ngon

Bộ công thức lựa trái cây "siêu chuẩn" do tiểu thương có nhiều kinh nghiệm tại chợ đầu mối sẽ giúp bạn không lo bị "lừa" bởi trái cây kém chất lượng.
back to top