--Quảng cáo---
--Quảng cáo---

Người huyết áp thấp cẩn thận khi đi du lịch

KHÁNH THỦY - 06:08 07/09/2019

(khoahocdoisong.vn) - Người huyết áp thấp khi trị số huyết áp tâm thu dưới 90mmHg và huyết áp tâm trương dưới 60mmHg.

Mắc bệnh huyết áp thấp, bà Lê Thanh Miền (Thái Nguyên) hay bị hụt hơi, chóng mặt, ù tai. Hôm đi du lịch cùng các con, bà leo núi một lúc thì phải đứng im vì chóng mặt, khi xuống đến nơi, bà mau chóng vào phòng tắm rửa để đi nằm. Nào ngờ tắm nước nóng xong thì bà buồn nôn, nôn ói và phải nằm mất một lúc mới hồi.

Lời bàn: BS. Nguyễn Văn Nam (Phùng Khoang, HN) cho biết, người huyết áp thấp khi trị số huyết áp tâm thu dưới 90mmHg và huyết áp tâm trương dưới 60mmHg. Khi mắc huyết áp thấp mà đi du lịch không nên xách nặng, không đứng lâu một chỗ, nếu bị chóng mặt nên ngồi nghỉ, khi về phòng không nên tắm ngay mà phải đợi sức khỏe hồi phục mới tắm và tắm nước ấm thật nhanh, lau khô người mới ra khỏi phòng.

Thông thường, huyết áp thấp hay xuất hiện đối với người ăn kiêng, ăn ít, ăn bỏ bữa, tùy hứng ăn nên bị giảm lượng đường trong máu. Các thói quen tai hại này sẽ làm giảm trương lực (sự đàn hồi, sự dẻo dai) của mạch máu dẫn đến tụt huyết áp. Người huyết áp thấp nên chú trọng ăn uống đủ bữa, đủ chất. Nếu huyết áp xuống thất thường nên ngâm 1 nắm nhỏ nho khô trong cốc qua đêm, ăn buổi sáng khi cảm thấy đói, thực hiện liên tục trong vòng một tháng sẽ thấy huyết áp được duy trì ở mức độ bình thường. Nếu không ngại mùi tỏi thì mỗi tối trước khi đi ngủ 1 giờ ăn 2 tép tỏi sống sẽ giúp ổn định huyết áp.

 

  • Ăn uống ở bệnh nhân tiểu đường, huyết áp có biến chứng thận
    Khỏe- BS Nguyễn Văn Nam - 12:03 22/08/2019
    (khoahocdoisong.vn) - Thận được xem là một trong 5 cơ quan quan trọng nhất đối với sức khỏe con người. Thận đảm nhận chức năng lọc, đào thải chất cặn bã, độc tố và nước dư thừa ra ngoài cơ thể qua nước tiểu. Cơ thể mắc các bệnh mãn tính lâu dài đều ảnh hưởng tới chức năng thận.

(0) Bình luận
Nổi bật Khoa học & Đời sống
Hà Nội và 58 tỉnh, thành cho học sinh nghỉ phòng dịch Covid-19
Thời sự- Nhóm phóng viên - 20:54 28/02/2020
Tối 28/2, Hà Nội quyết định cho học sinh nghỉ hết 8/3. 58 tỉnh, thành khác thông báo cho học sinh THPT đến trường từ đầu tháng 3, các cấp mầm non, tiểu học và THCS tiếp tục nghỉ.
--Quảng cáo---
--Quảng cáo---
--Quảng cáo---
  • WHO lúng túng trong cuộc chiến khói thuốc
    Đời sống- Như Ý - 16:51 28/02/2020
    Đối mặt với những chỉ trích từ các nhà khoa học Anh và Úc, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) mềm mỏng hơn so với những lập luận rắn rỏi trước đó về thuốc lá điện tử.
  • Covid-19 đã xuất hiện ở 56 quốc gia, vùng lãnh thổ
    Thời sự- Ánh Ngọc - 15:47 28/02/2020
    New Zealand và Belarus xác nhận ca nhiễm nCoV đầu tiên hôm nay, nâng số quốc gia, vùng lãnh thổ xuất hiện dịch Covid-19 lên 56.
  • Giá xăng dầu có thể giảm nhẹ
    Thời sự- Thi Hà - 15:44 28/02/2020
    Dịch Covid-19 khiến giá xăng dầu thế giới vẫn đi xuống trong vài ngày gần đây.
  • Hàng loạt quan chức Iran nhiễm virus corona
    Thời sự- Thành Đạt - 15:42 28/02/2020
    Phó Tổng thống Masoumeh Ebtekar là một trong 7 quan chức và nghị sĩ Iran có kết quả xét nghiệm dương tính với virus corona chủng mới.
  • Liệt nửa mặt do lạnh
    Khỏe- BS Hồng Thúy - 15:23 28/02/2020
    (khoahocdoisong.vn) - Liệt nửa mặt hay còn gọi là liệt dây thần kinh VII ngoại biên gây nên tình trạng giảm hoặc mất vận động các cơ ở mặt. Liệt mặt ảnh hưởng đến sức khỏe, gây khó khăn trong sinh hoạt đồng thời gây tâm lý ngại tiếp xúc cho bệnh nhân. Việc điều trị liệt nửa mặt phải mất một khoảng thời gian nhất định và có thể tái phát.
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO