Lợi ích của vitamin tổng hợp cho nữ giới và lý do nên bổ sung thường xuyên:
Hỗ trợ sự phát triển và phát triển não bộ
Các thành phần như Iodine, Vitamin B6, B12 và axit folic có vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ sự phát triển và hoạt động của não bộ. Điều này có thể giúp cải thiện trí thông minh, khả năng tập trung và học tập và giữ cho trí não hoạt động tốt trong các nhiệm vụ hàng ngày và công việc.
Tăng cường hệ miễn dịch
Vitamin C, Vitamin E và kẽm có trong sản phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại vi khuẩn và virus gây bệnh. Điều này có thể giúp tránh xa các bệnh tật và giảm thời gian hồi phục khi bị ốm.
Nâng cao năng lượng
Vitamin B6, B12 và niacin giúp cải thiện sự trao đổi chất và sản xuất năng lượng từ thức ăn. Điều này có thể giúp duy trì sức khỏe và năng lượng cần thiết cho các hoạt động học tập và vận động hàng ngày, và giúp phụ nữ cảm thấy tỉnh táo và sảng khoái trong công việc và cuộc sống gia đình.
 |
Các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin tốt cho sức khỏe - Ảnh minh họa |
Hỗ trợ sức khỏe tâm lý
Vitamin B6 và axit folic đã được liên kết với việc hỗ trợ sức khỏe tâm lý và cân bằng tâm trạng. Việc duy trì mức độ cân bằng tâm trạng là quan trọng đối với tất cả mọi người, đặc biệt là trong thời kỳ tăng trưởng và biến động của tuổi dậy thì và tuổi trưởng thành.
Giảm nguy cơ thiếu hụt dinh dưỡng
Trong thời đại ngày nay, khi ăn uống không luôn đảm bảo đủ các dưỡng chất cần thiết, việc bổ sung vitamin tổng hợp là cách hiệu quả để đảm bảo cơ thể nhận được đủ dưỡng chất. Điều này có thể giúp tránh xa nguy cơ thiếu hụt dinh dưỡng và duy trì sức khỏe toàn diện.
Bác sĩ Nguyễn Xuân Tuấn (Giảng viên trường Đại học Y dược, Đại học Quốc gia Hà Nội)
