Huyệt phong trì.
Theo Ths Nguyễn Tuyết Lan, nguyên Trưởng khoa Khám bệnh, Bệnh viện Y học Cổ truyền T.Ư, trong Đông y, kinh lạc được xem là một mạng lưới cấu thành từ hệ thần kinh, các mạch máu và liên kết chặt chẽ với các cơ quan nội tạng trong cơ thể người thành một thể thống nhất.
Khi kinh lạc không thông sẽ dẫn đến những bệnh lý trong cơ thể và thường gặp nhất chính là tình trạng đau nhức ở cổ, vai, gáy khiến cơ thể mệt mỏi, uể oải và hay dẫn đến stress. Thông kinh lạc là liệu pháp làm khí huyết lưu thông tránh tắc nghẽn dựa trên 12 đường kinh lạc, nhâm mạch và đốc mạch.
Thông kinh lạc được xem là phương pháp chữa bệnh được lưu truyền từ thời xa xưa, không chỉ giúp cơ thể khoẻ mạnh mà còn thư giãn, chữa chứng đau vai, gáy, giúp khí huyết lưu thông. Trị liệu đả thông kinh lạc cổ, vai, gáy là phương thức chữa bệnh dựa vào y học cổ truyền để đào thải độc tố, phục hồi chức năng của các cơ quan nội tạng và mang đến một sức khoẻ dẻo dai. Phương pháp này phục hồi các tắc ngẽn nơi mạch máu, đưa cơ thể về trạng thái tự cân bằng và tạo dựng tinh thần thoải mái.
Theo nghiên cứu y học cổ truyền, liệu pháp đả thông kinh lạc có thể hỗ trợ điều trị hầu hết các chứng bệnh hay gặp phải và giúp cơ thể hoàn toàn thư giãn, triệt tiêu chứng đau cổ, vai, gáy và các bệnh thường gặp như lạnh tay, chân, đầy hơi, khó tiêu, cảm cúm… Có thể nhờ người thân mát xa, trị liệu theo các bước sau: Dùng khăn ấm lau sạch vùng cổ, vai, gáy. Thoa dầu dó hoặc tinh dầu.
Dùng ngón cái bấm các huyệt vùng bả vai, vuốt và xoa thư giãn lại vùng cổ, vai, gáy, ấn 2 huyệt phong trì (ảnh). Xoa và ấn huyệt vùng thái dương. Hai tay xoa vào nhau 1 phút cho nóng rồi áp lên mắt làm ấm vùng mắt. Dùng các đầu ngón tay ấn huyệt dọc vùng đầu và bấm huyệt bách hội (điểm lõm trên đỉnh đầu). Xoa và ấn các huyệt xung quanh viền chân tóc. Cuối cùng ấn đẩy vùng vai.
Trị liệu đả thông kinh lạc cổ vai gáy với các biện pháp mát xa nói trên sẽ giúp giải toả những ách tắc nơi mạch máu tăng lưu lượng máu lên não, giúp giảm đau đầu, cổ, vai, gáy. Ngoài ra, phương pháp trị liệu này còn giúp hỗ trợ điều chỉnh hoạt động của các cơ quan nội tạng như gan, thận, hệ tiêu hoá thúc đẩy đào thải độc tố để cơ thể khoẻ mạnh hơn.
Chú ý, khi mát xa, cơ thể phải hoàn toàn thả lỏng. Mát xa kết hợp với các loại thảo dược giúp thoải mái tinh thần, giảm stress, giảm căng thẳng.
Hồng Linh (ghi)
