--Quảng cáo---
--Quảng cáo---

Suy giãn tĩnh mạch vì làm việc một tư thế

TN (GHI) - 14:00 30/05/2020

(khoahocdoisong.vn) -Làm việc một tư thế quá lâu dẫn tới việc tăng áp lực lên bề mặt một số khớp nhất định đồng thời giảm lưu thông khí huyết, tăng nguy cơ huyết khối-tắc mạch và suy giãn tĩnh mạch, teo cơ, tăng nguy cơ loãng xương.

Chị Nguyễn Thị Hương (42 tuổi, Hà Nội) làm ngành ngân hàng, suốt ngày ngồi ở quầy giao dịch. Gần đây, sau mỗi ngày làm việc chị cảm giác tức nặng hai chân, đôi khi thấy phù chân, đau bắp chân, chuột rút và đôi khi có cảm giác tê rần ở hai chi dưới.

Đi khám, bác sĩ kết luận chị bị suy giãn tĩnh mạch chi và khuyên không nên ngồi nguyên một tư thế khi làm việc, thường xuyên phải đứng lên cho lưu thông khí huyết nếu không sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến cả xương khớp, có thể cứng khớp, teo cơ...

Lời bàn: ThS Trần Quốc Khánh, khoa Phẫu thuật cột sống, Bệnh viện Hữu Nghị Việt Đức cho biết, làm việc một tư thế quá lâu (lái taxi, ngồi may, ngồi sửa đồng hồ, dân văn phòng ngồi máy tính…) hoặc ngồi máy bay đường dài, đứng gác… dẫn tới việc tăng áp lực lên bề mặt một số khớp nhất định đồng thời giảm lưu thông khí huyết, tăng nguy cơ huyết khối - tắc mạch và suy giãn tĩnh mạch, teo cơ, tăng nguy cơ loãng xương.

Vậy nên cứ tối đa 90 phút, nên đứng dậy đi lại, vươn thở - ép dãn, xoay khớp cổ tay cổ chân - khớp gối - khớp vai và gấp ưỡn cột sống lưng - cột sống cổ khoảng 5 -> 10 phút để phòng tránh bệnh xương khớp.

  • Hoa hồi giảm đau xương khớp
    Gia truyền trị bệnh- BS. Hoàng Xuân - 19:30 10/12/2018
    (khoahocdoisong.vn) - Hoa hồi là quả của cây đại hồi hoặc tiểu hồi được nhân dân sử dụng làm gia vị. Hoa hồi có mùi thơm, vị ngọt, tính cay, nóng, trị nhiều chứng bệnh.

(0) Bình luận
Nổi bật Khoa học & Đời sống
Tập trung kết thúc điều tra 16 đại án năm 2022
Thời sự- Hoàng Thiên - 17:40 20/01/2022
Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng đề nghị, tập trung chỉ đạo kết thúc điều tra 16 vụ án, kết thúc xác minh, xử lý 40 vụ việc; truy tố 20 vụ án; xét xử sơ thẩm 22 vụ án, xét xử phúc thẩm 1 vụ án.
--Quảng cáo---
--Quảng cáo---
--Quảng cáo---