Món ăn giúp chị em tìm lại ham muốn

(Khoahocdoisong.vn) - Những loại thực phẩm dưới đây sẽ dần giúp chị em thoát khỏi chứng lãnh cảm và tìm lại ham muốn tình dục do tuổi tác, nội tiết tố nữ suy giảm...

<p><em>Đậu n&agrave;nh: </em>C&aacute;c thực phẩm từ đậu n&agrave;nh như đậu hũ, sữa đậu n&agrave;nh... gi&agrave;u phytoestrogen (một chất tương tự như estrogen) n&ecirc;n sẽ gi&uacute;p chị em giảm triệu chứng kh&oacute; chịu do kh&ocirc; r&aacute;t, đồng thời k&iacute;ch th&iacute;ch ham muốn. T&aacute;c dụng của đậu n&agrave;nh c&agrave;ng thể hiện r&otilde; ở những phụ nữ quanh tuổi m&atilde;n kinh.</p> <p><em>Thịt b&ograve;:</em> Đ&acirc;y l&agrave; thực phẩm chữa l&atilde;nh cảm t&igrave;nh dục rất hiệu quả bởi gi&agrave;u dinh dưỡng, chứa nhiều protein v&agrave; kẽm. Trong cơ thể nữ giới, kẽm gi&uacute;p bảo vệ buồng trứng, c&aacute;c nội tiết tố estrogen, progesterone v&agrave; một số testosterone tiền đề của sức khỏe t&igrave;nh dục.</p> <p><em>Trứng:</em> Trong trứng c&oacute; rất nhiều vitamin B<sub>5</sub>, B<sub>6</sub> c&oacute; t&aacute;c dụng duy tr&igrave; thăng bằng hormon v&agrave; giảm stress. Hơn nữa, trứng cũng c&oacute; chứa nhiều cholesterol - một tiền chất quan trọng của testosteron v&agrave; estrogen k&iacute;ch th&iacute;ch ham muốn t&igrave;nh dục. Ngo&agrave;i ra, trứng g&agrave; cũng gi&uacute;p chị em cải thiện vẻ đẹp của v&ograve;ng 1 nếu ăn trứng g&agrave; hấp với sữa đặc v&agrave; mật ong.</p> <div> <ul style="display: flex;"> <li style="display:none; width: 47%;margin-bottom: 7px;padding: 5px;border: 1px solid #ddd;text-align: justify;background: #f2f2f2;overflow: hidden;float: left;margin-right: 2%;box-sizing: border-box;"><a href="" rel="nofollow" style="overflow: hidden;" target="_blank"> <img src="" /> </a></li> <li style="display:none; width: 47%;margin-bottom: 7px;padding: 5px;border: 1px solid #ddd;text-align: justify;background: #f2f2f2;overflow: hidden;float: left;margin-right: 2%;box-sizing: border-box;"><a href="" rel="nofollow" style="overflow: hidden;" target="_blank"> <img src="" /> </a></li> </ul> </div> <p><em>Chocolate:</em> cũng nằm trong nh&oacute;m những thực phẩm chữa l&atilde;nh cảm t&igrave;nh dục rất tốt. Phụ nữ ăn chocolate thường xuy&ecirc;n sẽ c&oacute; nhu cầu t&igrave;nh dục cao hơn. Trong chocolate c&oacute; nhiều hợp chất phenylethylamine gi&uacute;p giải ph&oacute;ng endorphins - được coi l&agrave; một loại hormon hạnh ph&uacute;c, l&agrave;m tăng ham muốn t&igrave;nh dục, đồng thời gi&uacute;p c&acirc;n bằng 2 hormon estrogen v&agrave; testosterone.</p> <p><em>Măng t&acirc;y:</em> l&agrave; một trong những thực phẩm chữa l&atilde;nh cảm t&igrave;nh dục rất hiệu quả, hữu &iacute;ch cho đời sống t&igrave;nh dục, kh&ocirc;ng chỉ ở nữ giới m&agrave; cả ở nam giới. Măng t&acirc;y gi&agrave;u chất xơ, đạm, vitamin K, C, A, acid folid, kali, kẽm... mang lại dinh dưỡng cao. Loại thực phẩm n&agrave;y c&ograve;n được cho gi&uacute;p cải thiện hoạt động sản xuất một hoạt chất vốn cần thiết để cả nam v&agrave; nữ &ldquo;l&ecirc;n đỉnh&rdquo;.</p> <p><em>C&aacute; hồi:</em> C&aacute; hồi c&oacute; chứa nhiều omega-3 tốt cho hệ tuần ho&agrave;n, gi&uacute;p lưu th&ocirc;ng m&aacute;u tốt. Kh&ocirc;ng những vậy, omega-3 c&ograve;n l&agrave;m tăng dopamine trong n&atilde;o, tạo cảm gi&aacute;c vui vẻ, thoải m&aacute;i khiến phụ nữ hưng phấn v&agrave; tăng ham muốn rất hiệu quả.</p> <p><em>Rau ch&acirc;n vịt:</em> Loại rau n&agrave;y rất gi&agrave;u magie, c&oacute; t&aacute;c dụng l&agrave;m gi&atilde;n c&aacute;c mạch m&aacute;u v&agrave; tăng tuần ho&agrave;n m&aacute;u, bao gồm cả lượng m&aacute;u tới khu vực sinh dục, dẫn tới k&iacute;ch th&iacute;ch ham muốn, chị em dễ đạt được cực kho&aacute;i khi quan hệ.</p> <p><em>Gừng:</em> Hương gừng thơm k&iacute;ch th&iacute;ch hệ tuần ho&agrave;n cho ph&eacute;p m&aacute;u lưu th&ocirc;ng đến mọi ng&oacute;c ng&aacute;ch của cơ thể, từ đ&oacute; gi&uacute;p c&aacute;c n&agrave;ng hưng phấn. Trong gừng c&oacute; c&aacute;c hợp chất như gingerol, shogaol, zingiberene gi&uacute;p tăng tuần ho&agrave;n m&aacute;u, l&agrave;m tăng ham muốn, kho&aacute;i cảm ở chị em.</p> <p><strong>BS. Sơn Minh</strong></p> <div> <div> <div> <div>&nbsp;</div> <div>&nbsp;</div> </div> </div> <div> <div>&nbsp;</div> </div> </div>

Theo suckhoedoisong.vn
Nhập viện vì... nghẹn gân bò

Nhập viện vì... nghẹn gân bò

Dị vật đường ăn rất nguy hiểm, có thể gây tắc nghẽn, nuốt đau, nuốt khó, không ăn uống được cho bệnh nhi, thậm chí dẫn đến nhiễm trùng tạo ổ mủ trong thực quản nếu dị vật bị sót lại.
back to top