<p>Do vậy, mẹ cần phải lưu ý để bổ sung đầy đủ chất xơ để bé không bị “họ nhà Táo’’ ghé thăm. Dưới đây là những mẹo bổ sung chất xơ hiệu quả mà các mẹ nên bỏ túi cho bé nhà mình!</p> <p><strong>Bổ sung tinh bột bằng ngũ cốc</strong></p> <p>Ngũ cốc bao gồm gạo, ngô, đỗ, khoai… không chỉ là nguồn cung cấp tinh bột chính cho cơ thể mà còn là những thực phẩm chứa hàm lượng chất xơ rất lớn, giúp phòng chống táo bón hiệu quả cho bé.</p> <p>Thay vì ngày nào cũng ép trẻ với chế độ ăn nhiều giàu mỡ, giàu đạm… mẹ có thể đổi vị cho con bằng món cháo bột từ ngô, đỗ, gạo lứt hoặc chế biến các món canh, súp từ khoai lang, khoai tây. Chắc chắn bé sẽ thích thú với một món lạ hơn đó!</p> <p><strong>Ăn trái cây đúng cách</strong></p> <p>Không chỉ có vị thơm, ngọt, màu sắc bắt mắt khiến trẻ thích thú mà trái cây còn là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào cho bé. Tuy nhiên, bé thường hứng thú hơn với các loại đồ ăn vặt từ bánh kẹo. Vậy nên, mẹ cần tìm cách khuyến khích con ăn trái cây để bổ sung đủ chất xơ và các dưỡng chất khác cho bé.</p> <p>Bên cạnh đó, nhiều mẹ vì sợ con không nhai được nên thường chỉ ép lấy nước cho bé uống mà bỏ đi phần thịt của rau, củ, quả. Điều này thật lãng phí bởi phần lớn chất xơ và các chất dinh dưỡng đi vào cơ thể bé lại tập trung chủ yếu trong thịt, xác của trái cây. Vậy nên, thay vì chỉ cho con uống nước ép, mẹ nên để con ăn cả nước và cái. Nếu trẻ còn quá nhỏ, mẹ hãy thái trái cây thành các miếng thật nhỏ và mỏng để con tập nhai. Làm như thế không chỉ giúp bé hấp thu được toàn bộ chất xơ và chất dinh dưỡng mà khi nhai còn giúp ích cho sự phát triển răng của bé.</p> <p><strong>Không nên chế biến rau quá kỹ</strong></p> <p>Rau củ là những thực phẩm giàu chất xơ tự nhiên. Tuy nhiên, hàm lượng chất xơ trong rau củ có thể giảm hoặc biến mất nếu như mẹ chế biến rau quá kỹ.</p> <table align="center" class="imageBox"> <tbody> <tr> <td style="text-align: center;"><img alt="" src="https://khds.1cdn.vn/2018/11/01/bioacimin_anh2_bo-sung-chat-xo-hop-ly-cho-be.jpg" /></td> </tr> <tr> <td> <p class="PCaption"> </p> </td> </tr> </tbody> </table> <p>Cách để các mẹ giữ được hàm lượng chất xơ khi nấu cháo hoặc bột cho con là mẹ nên thái nhỏ hoặc xay nhuyễn rau và cho vào khi cháo đã gần chín. Mẹ chỉ cần cho rau vào và đun thêm khoảng 5 phút trước khi tắt bếp.</p> <p>Còn đối với các bé đã có thể tự nhai và ăn thức ăn, mẹ không nên xào hay nấu rau quá chín và nên thường xuyên hấp, luộc rau. Như vậy vừa giúp rau chín, vừa giữ được độ ngon cho món ăn của bé.</p> <p><strong>Cho bé ăn sữa chua mỗi ngày</strong></p> <p>Những ngày mẹ phải làm việc bận rộn không kịp chuẩn bị đồ ăn cho bé, việc bổ sung chất xơ từ các chế phẩm có sẵn như sữa chua là hoàn toàn hợp lý. Không chỉ giàu vitamin, canxi và chất béo…, trong mỗi hộp sữa chua 100g còn chứa 1,1g chất xơ hòa tan. Bổ sung sữa chua cho con hàng ngày chính là cách để cơ thể bé được hấp thu chất xơ có lợi. Hơn nữa, trong sữa chua còn chứa hàng ngàn lợi khuẩn Probiotics rất tốt cho hệ tiêu hóa của bé, giúp tăng cường khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng và chống lại táo bón hiệu quả.</p> <p><strong>Sử dụng sản phẩm hỗ trợ bổ sung chất xơ</strong></p> <p>Ngoài các phương pháp trên, mẹ có thể bổ sung chất xơ cho con bằng cách sử dụng các sản phẩm hỗ trợ<em>.</em></p> <div> <p>Theo các nhà khoa học, chất xơ hoà tan Inulin và FOS nguồn gốc thực vật, là nguồn cung cấp chất xơ lý tưởng cho bé. Mẹ nên lựa chọn chế phẩm có chứa chất xơ tự nhiên này và bổ sung men vi sinh để giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Từ đó đảm bảo tiêu hóa khỏe mạnh, bé ăn ngon và không còn bị táo bón.</p> </div> <table align="center" class="imageBox"> <tbody> <tr> <td style="text-align: center;"><img alt="" src="https://khds.1cdn.vn/2018/10/29/bio-acimin-fiber3.jpg" /></td> </tr> <tr> <td> <p class="PCaption"> </p> </td> </tr> </tbody> </table> <blockquote> <p><span style="color:#a52a2a;"><strong>Bio-acimin Fiber – Bổ sung chất xơ tự nhiên Synergy1 và men vi sinh giúp giải quyết hiệu quả tình trạng táo bón ở trẻ.</strong></span></p> <p><span style="color:#a52a2a;"><strong>Synergy1 là sự kết hợp hiệu quả giữa chất xơ hoà tan Inulin và FOS, được chiết xuất từ thực vật, khi được bổ sung vào đường tiêu hoá chúng hút nước, trương nở, tạo thành hệ gel nhớt làm mềm và tăng thể tích phân, kích thích nhu động ruột giúp đẩy phân ra ngoài dễ dàng. Ngoài ra, Synergy 1 khi ở trong ruột già còn được các vi khuẩn có lợi lên men sử dụng làm thức ăn, do đó thúc đẩy sự phát triển của hệ lợi khuẩn đường ruột. Bên cạnh đó, Synergy1 còn làm tăng hấp thu calci cũng như các khoáng chất ở đường tiêu hoá, giúp làm giảm tình trạng còi xương và suy dinh dưỡng ở trẻ.</strong></span></p> <p><span style="color:#a52a2a;"><strong>Men vi sinh Lactobacilus acidophilus và Bifido bacterium là những chủng vi khuẩn có lợi ở đường ruột giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, đảm bảo cho hệ tiêu hoá khoẻ mạnh.</strong></span></p> <p><span style="color:#a52a2a;"><strong>Nhờ sự kết hợp của chất xơ tự nhiên Synergy1 và các men vi sinh, Bio-acimin Fibẻ giúp cải thiện hiệu quả tình trạng táo bón của trẻ nhờ 3 tác dụng:</strong></span></p> <p><span style="color:#a52a2a;"><strong>+ Làm mềm và tăng thể thích phân</strong></span></p> <p><span style="color:#a52a2a;"><strong>+ Kích thích nhu động ruột</strong></span></p> <p><span style="color:#a52a2a;"><strong>+ Bảo vệ hệ tiêu hoá non nớt của trẻ.</strong></span></p> <p><span style="color:#a52a2a;"><strong>Bio-acimin Fiber là giải pháp hiệu quả cho tình trạng táo bón ở trẻ em, giúp trẻ đi ngoài đều đặn và dễ dàng.</strong></span></p> <p><span style="color:#a52a2a;"><strong>Bio-acimin Fiber là một dòng sản phẩm của thương hiệu Bio-acimin.</strong></span></p> </blockquote> <p>Số GPQC: 01681/2016/XNQC-ATTP</p> <p>Hotline: 1900 6436</p> <p>Website: <a href="http://www.bioacimin.com/">www.bioacimin.com</a></p> <p>Thương nhân sản xuất và chịu trách nhiệm về sản phẩm: CÔNG TY CP DƯỢC PHẨM QD-MELIPHAR</p> <p>Địa chỉ: Duyên Trường, Duyên Thái, Thường Tín, Hà Nội</p> <p>Website: ww.duocmelinh.com</p> <p>Tiếp thị và phân phối: CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM VIỆT ĐỨC</p> <p>Địa chỉ: Lô B10/D6 khu đô thị Cầu Giấy, P. Dịch Vọng, Q. Cầu Giấy, Hà Nội</p> <p>Website: <a href="http://www.duocvietduc.com/">www.duocvietduc.com</a></p> <p>Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.</p> <p style="text-align: right;"><span style="color:#ffff00;"><em><span style="font-size:10px;">(Tin tài trợ)</span></em></span></p>
- DIỄN ĐÀN DOANH NHÂN ỨNG DỤNG TIẾN BỘ KHOA HỌC - CÔNG NGHỆ
- SẬP CẦU PHONG CHÂU
- BÃO YAGI
- BẠO HÀNH TRẺ TẠI MÁI ẤM HOA HỒNG
- CƠ SỞ THẨM MỸ SAI PHẠM
- VI PHẠM MÔI TRƯỜNG
- MƯA LŨ SẠT LỞ Ở MIỀN BẮC
- CHÙA CẦU HỘI AN
- ĐIỂM THI TỐT NGHIỆP THPT 2024
- TỔNG BÍ THƯ NGUYỄN PHÚ TRỌNG (1944-2024)
- BỆNH BẠCH HẦU
- NGỘ ĐỘC THỰC PHẨM
- THI VÀO LỚP 10 NĂM 2024
- KỶ NIỆM NGÀY SINH NHẬT BÁC HỒ
- NGÀY KHOA HỌC VÀ CÔNG NGHỆ VIỆT NAM
- KỶ NIỆM 70 NĂM CHIẾN THẮNG ĐIỆN BIÊN PHỦ
- NAM SINH LỚP 8 BỊ ĐÁNH CHẾT NÃO
- NỔ LÒ HƠI Ở ĐỒNG NAI
- SAI PHẠM CHUNG CƯ BẢO SƠN NGHỆ AN
- BỆNH RUBELLA
- CÚM A/H5N1
- NHỮNG CÁI NHẤT CỦA VIỆT NAM, THẾ GIỚI NĂM 2023
Mẹo bổ sung chất xơ chống táo bón cho bé mỗi ngày
(khoahocdoisong.vn) - Chế độ ăn nhiều đạm, lười uống nước, ngại vận động, không muốn ăn hoa quả… là những nguyên nhân làm tăng nguy cơ táo bón ở trẻ.
Theo Đời sống
Giảm đau ngoài màng cứng điều trị viêm tụy cấp
Sản phụ quá kích buồng trứng hiếm gặp, báo cáo thế giới ghi nhận y văn
Lấy khối u tuyến giáp khổng lồ "đeo bám" trên cổ nữ sinh suốt 4 năm
Nội soi cắt toàn bộ tuyến tiền liệt, mang hy vọng cho bệnh nhân ung thư
Mê ăn cua sống, người đàn ông choáng váng khi thấy thứ này trong người
Bé 6 tháng tuổi mắc não mô cầu, dấu hiệu nào cảnh báo bệnh ở trẻ?
Bé trai khởi phát bệnh với triệu chứng sốt cao, nôn trớ, phát ban dạng chấm li ti toàn thân. Trẻ nhập Bệnh viện Nhi Trung ương trong tình trạng thóp phồng, xét nghiệm PCR đa mồi dịch não tủy cho kết quả dương tính với não mô cầu.
Chân xuất hiện 6 dấu hiệu bất thường này, coi chừng thận đang “kêu cứu”
Bệnh thận là một trong những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng mà thường bị bỏ qua cho đến khi bệnh tiến triển đến giai đoạn nặng.
Bác sĩ chỉ rõ vai trò của Peptid C trong bệnh tiểu đường
Peptide C đóng vai trò quan trọng trong chẩn đoán phân biệt hạ đường huyết, thường gặp ở bệnh nhân tiểu đường với hạ đường huyết không liên quan với tiểu đường.
Tự cưa xẻ gỗ tại nhà, cụ ông 71 tuổi bị cắt đứt rời cẳng chân
Máy cưa cầm tay, các loại dụng cụ mini như máy cắt, máy bấm đinh, bộ đục… giúp làm việc hiệu quả, tiện dụng ở nhà, nhưng cũng rất dễ bị tai nạn nếu người dùng không cẩn thận.
Ăn thịt xiên nướng, bé gái bị xiên que đâm từ mũi lên hốc mắt
Khi cho trẻ nhỏ ăn gia đình nên hỗ trợ dụng cụ thức ăn (muỗng, nĩa,…) thích hợp, tuyệt đối không để trẻ có thói quen ngậm hoặc đùa giỡn trong khi ăn để tránh các sự cố đáng tiếc.
Bé gái 11 tháng tuổi bị sốc mất nước, nguy kịch do... tiêu chảy cấp
Sốc mất nước do tiêu chảy và nôn ói là biến chứng nặng, có thể gây tổn thương đa cơ quan và thậm chí dẫn đến nguy hiểm tính mạng nếu không phát hiện và xử trí kịp thời.
Cắt bỏ khối bướu tuyến giáp bị "bỏ quên" 40 năm cho cụ bà 81 tuổi
Phát hiện bướu tuyến giáp hơn 40 năm nhưng cụ bà 81 tuổi (Bình Định) không điều trị, gần đây, bướu chèn ép gây cảm giác khó chịu, khó thở, nuốt nghẹn.
Mới 34 tuổi đã bị ung thư “gõ cửa” tới hai lần
Một người bị mắc 2 loại ung thư cùng lúc có thể xảy ra. Xác suất cao hơn nếu một trong hai là dạng ung thư phổ biến. Có những người mắc 2 loại ung thư không phải do di truyền hay di căn...
Các biến chứng nguy hiểm người bị mỡ máu cao cần chú ý
80% người bị đột quỵ, gan nhiễm mỡ đều bắt nguồn từ mỡ máu cao. Các biến chứng nguy hiểm của người bị mỡ máu cao cần chú ý.
Người phụ nữ 53 tuổi sốc phản vệ sau khi uống thuốc
Sốc phản vệ thường xảy ra bất ngờ và có rất nhiều nguyên nhân gây ra, nặng nhanh và có thể tử vong nên cần biết cách xử lý kịp thời.
Lọc máu liên tục, cứu bệnh nhân viêm tụy cấp do máu trắng như mỡ
Viêm tụy cấp do tăng mỡ máu thường nặng hơn và đe dọa tính mạng bệnh nhân hơn so với các nguyên nhân khác. Lọc máu liên tục là phương pháp mới hạn chế được nhược điểm của phương pháp thay huyết tương.