Khắc phục tình trạng táo bón ở trẻ đi mẫu giáo

Quảng Thông

10:38 - 30/10/2018

(khoahocdoisong.vn) - Tình trạng trẻ táo bón, nhiều ngày không đi đại tiện có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe khiến nhiều bậc cha me lo lắng.

Trẻ nhỏ bị táo bón chủ yếu do chế độ ăn thiếu chất xơ Liên tục thời gian gần đây, nhiều bà mẹ gọi điện đến đường dây nóng 1900.6436 để được tư vấn về việc con họ bị táo bón từ khi đi nhà trẻ. Chị Phạm Thị Loan (Cầu Giấy – Hà Nội) cho biết, sau đợt nghỉ Tết, cô con gái 4 tuổi của chị bắt đầu trở lại với việc học tại trường mầm non gần nhà. Thế nhưng từ lúc học trở lại cho đến nay là gần 1 tháng cháu rất hay bị táo bón. Sau nhiều ngày tìm hiểu, chị mới biết con chị ở lớp thường xuyên không ăn rau trong các bữa trưa ở trường. Chị đã cố gắng mọi cách và nhờ cô giáo nhắc nhở cháu nhưng tình hình cũng không khả quan. Chị Loan tâm sự “Ở nhà cháu cũng ăn ít rau lắm, nhưng tôi cố gắng nịnh ép thì cũng được chút. Tưởng đến lớp đông bạn bè vui vẻ, lại có cô dạy dỗ ăn uống khá hơn, ai dè”. Chị cho biết, tình trạng táo bón của con đợt dịp Tết Nguyên Đán vừa rồi cũng khiến cả nhà lao đao, vì chế độ ăn đảo lộn, thêm nữa là những món kẹo ngọt nhiều đường và món ăn đầy dầu mỡ càng khiến con đầy bụng, khó tiêu, tình trạng táo bón lại càng nặng nề. Cũng trong tình trạng lười ăn rau như con chị Loan, con gái chị Nguyễn Thuý Giang, ở Hà Đông, Hà Nội bị táo bón lâu ngày. Mỗi lần như vậy gia đình chị lại ra cửa hàng thuốc mua thuốc về thụt hậu môn cho con. Tuy nhiên, do lạm dụng quá nhiều nên hiện nay con gái chị rất khó tự mình “giải quyết”. Không chỉ việc chế độ ăn bị thiếu chất xơ, sự thay đổi trong thói quen sinh hoạt hoặc tâm lý khi bé đến trường cũng gây ra táo bón ở trẻ. Bác sĩ Phan Bích Nga cho biết: “Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng táo bón ở trẻ dưới 6 tuổi, nhưng 95% nguyên nhân được xác định là do chế độ ăn thiếu chất xơ.” <table align="center" class="imageBox"> <tbody> <tr> <td style="text-align: center;"><img alt="" src="https://khds.1cdn.vn/2018/10/30/bio-acimin-fiber-tao-bon-o-tre-di-mau-giao-1.jpg" /></td> </tr> <tr> <td>   </td> </tr> </tbody> </table> Lưu ý những cách bổ sung chất xơ cho trẻ nhỏ hết táo bón Chất xơ có tác dụng chống táo bón ở trẻ vì khi vào ruột chất xơ hút nhiều nước, trương nở giúp tăng khối lượng của phân và kích thích nhu động ruột làm tăng co bóp để tống phân ra ngoài. Tại ruột già, chất xơ cũng là môi trường để các vi khuẩn có lợi lên men, sử dụng làm thức ăn. Nhờ vậy, nó còn có vai trò giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, đảm bảo cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Do đó, mỗi bữa ăn của trẻ nên được tăng cường nhiều chất xơ (100 – 300g hoa quả và 100 – 300g rau xanh 1 ngày, tùy theo tuổi của trẻ). Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, lựa chọn các thực phẩm giàu chất xơ là việc cần nhưng chưa đủ đối với điều trị táo bón ở trẻ em. Bởi việc chế biến chúng sao cho vừa đúng cách để giữ nguyên hàm lượng chất xơ, vừa hấp dẫn ngon miệng với trẻ là điều quan trọng hơn cả. Một nguyên tắc chung cần nhớ là không nên nấu rau củ quá kỹ, và nên cho trẻ ăn cả nước lẫn cái của những thực phẩm này. Cụ thể như sau: Trẻ nhỏ trên 4 tháng tuổi: Cha mẹ có thể cho bé uống một số loại nước trái cây để điều trị táo bón như mận, táo, lê. Uống khoảng 60-120 ml nước trái cây nguyên chất mỗi ngày (4 – 8 tháng tuổi). Với bé từ 8-12 tháng tuổi có thể dùng 180 ml. Đối với bé trên 1 tuổi, cha mẹ cũng lưu ý cho bé uống đủ nước là 960 ml chất lỏng (nước lọc hoặc các loại nước khác không phải sữa) trong một ngày. Nếu bé không khát thì không cần thiết. Nếu bé bắt đầu ăn dặm, cha mẹ có thể dùng bột ngũ cốc lúa mạch thay cho bột ngũ cốc gạo. Bé cũng có thể thử các loại trái cây có nhiều chất xơ và rau (nghiền nát) bao gồm mơ, khoai lang, lê, mận, đào, đậu, đậu Hà Lan, bông cải hoặc cải bó xôi. Cha mẹ cũng có thể trộn nước trái cây với bột ngũ cốc khi cho trẻ tập ăn. <ul> <li style="text-align: justify;">Với trẻ lớn, nếu bé chỉ bị táo bón trong thời gian ngắn vài ngày, có thể chỉ cần thay đổi các loại thức ăn đang dùng để bé đi phân mềm và không đau như dùng từ 120-180 ml nước trái cây nguyên chất mỗi ngày với trẻ dưới 5 tuổi. Còn với trẻ trên 7 tuổi có thể uống tối đa 240 ml nước quả/ ngày.</li> </ul> Bên cạnh đó, khi bị táo bón sẽ kèm theo các rối loạn về tiêu hóa: chướng bụng, đầy hơi và biếng ăn. Nên việc bố mẹ ép trẻ ăn các loại rau củ quả thường khó khăn hơn. Vì vậy, theo các chuyên gia dinh dưỡng, ngoài việc bổ sung chất xơ từ nguồn thực phẩm bên ngoài, cha mẹ nên bổ sung cho con các chất xơ được chiết xuất tự nhiên như Synergy 1 để giúp chấm dứt hiệu quả tình trạng táo bón ở trẻ nhỏ. Theo Tiến sĩ – Bác sĩ Phan Bích Nga (Viện Dinh Dưỡng): “Synergy 1 là hỗn hợp 2 chất xơ hòa tan Inulin và FOS với tỉ lệ 1:1. Đây là những chất xơ hoà tan nổi tiếng trong y học với tác dụng phòng ngừa táo bón ở trẻ, và được chiết xuất từ rễ củ của cây rau diếp xoăn – một loại cây chứa hàm lượng chất xơ cao nhất trong tự nhiên. Synergy 1 có mặt trong nhiều loại thực phẩm ở Việt Nam và khắp nơi trên thế giới. Ở Nhật Bản có hàng nghìn loại thực phẩm để bổ sung Synergy 1 cho mọi người, nhất là những người có vấn đề về hệ tiêu hoá.” <div> Bà cũng cho biết, việc sử dụng chế phẩm sinh học có chứa Synergy 1 sẽ cải thiện đáng kể tình trạng táo bón ở trẻ, giúp trẻ đi ngoài đều đặn và dễ dàng. Bên cạnh đó, nó cũng giúp phân vào khuôn đẹp hơn. </div> <table align="center" class="imageBox"> <tbody> <tr> <td style="text-align: center;"><img alt="" src="https://khds.1cdn.vn/2018/10/29/bio-acimin-fiber3.jpg" /></td> </tr> <tr> <td>   </td> </tr> </tbody> </table> <blockquote> Bio-acimin Fiber là sản phẩm thuộc thương hiệu Bio-acimin, được đặc chế dành riêng cho trẻ táo bón, thành phần bao gồm chất xơ tự nhiên Synergy 1 và men vi sinh. Synergy 1 là sự kết hợp hiệu quả giữa chất xơ hoà tan Inulin và FOS, được chiết xuất từ thực vật, khi được bổ sung vào đường tiêu hoá, chúng hút nước, trương nở tạo hệ gel nhớt làm mềm và tăng thể tích phân, kích thích nhu động ruột giúp đẩy phân ra ngoài dễ dàng. Men vi sinh Lactobacillus acidophilus và Bifido bacterium là những chủng vi khuẩn có lợi ở đường ruột, giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, đảm bảo cho hệ tiêu hoá khoẻ mạnh.  Với nguyên liệu nhập khẩu 100% từ Châu Âu, nhờ sự kết hợp của chất xơ tự nhiên Synergy 1 và các men vi sinh, Bio-acimin Fiber giúp cải thiện hiệu quả tình trạng táo bón của trẻ nhờ 3 tác dụng: Làm mềm và tăng thể tích phân - Kích thích nhu động ruột - Bảo vệ hệ tiêu hoá còn non nớt của trẻ Website: http://www.bioacimin.com/ Fanpage: https://www.facebook.com/bioacimin/ Hotline: 19006436 Số GPQC: 01681/2016/XNQC-ATTP </blockquote> Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh (Tin tài trợ)

Theo Đời sống