Hỏi: CLB thể dục ngoài trời của chúng tôi cùng nhau luyện thiền, tập khí công chủ yếu là hít thở thu năng lượng tự nhiên. Hiện nay, dịch Covid-19, theo quy định mọi người ra ngoài đường phải đeo khẩu trang. Xin hỏi, đeo khẩu trang khi tập luyện có được không?
Nguyễn Thị Hiền (Hà Nội)
BS.VS Nguyễn Văn Thắng, Chủ nhiệm CLB Khí công Thăng Long: Nguyên tắc tập luyện khí công, thiền... là để điều hòa hệ thống năng lượng còn gọi là “khí” thông qua các kênh năng lượng gọi là kinh lạc. Kinh lạc phân bố ra toàn thân, là con đường vận hành của âm dương, khí huyết, tân dịch, khiến cho con người từ ngũ tạng, lục phủ, cân, mạch, cơ nhục, xương… kết thành một chỉnh thể thống nhất.
Việc thu năng lượng muốn đạt ở mức cao nhất, nếu đúng ra thì phải hít thở trực tiếp với năng lượng tự nhiên. Nhưng trong tình trạng dịch Covid-19, nếu luyện tập đông người thì phải đeo khẩu trang để phòng chống lây nhiễm dịch bệnh.
Việc đeo khẩu trang vẫn khiến người tập thu được nguồn năng lượng vi tế, giúp khí huyết lưu thông đạt được âm dương cân bằng, đầy đủ, nâng cao miễn dịch phòng tránh dịch bệnh, đặc biệt tốt cho hệ hô hấp.
