Tuyến giáp nằm phía trước cổ, ở giữa khí quản và thanh quản, có nhiệm vụ sản xuất và giải phóng các hormone như Thyroxine (T4), Triiodothyronine (T3) và Calcitonin. Các hormone này có nhiệm vụ điều chỉnh nhịp tim, huyết áp, kiểm soát quá trình trao đổi chất, điều hòa thân nhiệt,…
Để phòng tránh và hỗ trợ điều trị bệnh, nên sử dụng các loại nước uống tốt cho tuyến giáp như:
Nước ép cà chua
Nước ép cà chua là nước uống tốt cho tuyến giáp và mang lại nhiều lợi ích to lớn khác về sức khỏe. Trong cà chua có chứa 2 loại chất chống oxy hóa mạnh mẽ như lycopene và carotenoid giúp ức chế, ngăn ngừa sự hình thành và phát triển của các tế bào ung thư tuyến giáp.
Bên cạnh đó, vitamin A, vitamin C, kali và chất xơ trong cà chua giúp cân bằng dinh dưỡng và hỗ trợ hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả.
Nước bí đao
Nước bí đao chứa hàm lượng dầu thực vật cao và không có chất béo, là một trong những loại nước uống hỗ trợ điều trị tuyến giáp. Với khả năng giải độc và giảm sự tích tụ mỡ trong cơ thể, nước bí đao góp phần nâng cao sức khỏe và hỗ trợ tốt cho tuyến giáp.
Bên cạnh đó nước bí đao còn được biết đến thông hỗ trợ điều trị những chứng bệnh như xơ cứng động mạch, tăng huyết áp, tiểu đường,…
Nước ép cần tây
Nước ép cần tây là sự lựa chọn hoàn hảo hỗ trợ tăng cường hoạt động tuyến giáp. Theo các nghiên cứu cho thấy cần tây có khả năng loại bỏ độc tố do virus Epstein – Barr gây nên, góp phần làm sạch tuyến giáp.
Với đặc tính ít calo, cần tây còn hỗ trợ sản xuất T3 (Triiod – thyroxin) giúp cơ thể chống lại các tác động tiêu cực lên tuyến giáp.
 |
Nước ép cà chua tốt cho người bệnh tuyến giáp - Ảnh minh hoạ |
Nước chanh
Nước chanh chứa rất nhiều Vitamin C và chất chống oxy hóa mạnh, hỗ trợ hệ miễn dịch, cân bằng độ pH, là sự lựa chọn tuyệt vời để hạn chế sự phát triển của các tế bào ung thư tuyến giáp. Bên cạnh đó uống nước chanh thường xuyên còn giúp cân bằng hormone hiệu quả và cung cấp năng lượng cho cơ thể.
Nước cam
Những người mắc bệnh liên quan đến tuyến giáp nên thường xuyên bổ sung nước cam để cung cấp Vitamin C và chất chống oxy hóa vào cơ thể. Nếu vitamin C giúp cơ thể hấp thụ iốt tốt hơn thì chất chống oxy hóa giúp giảm thiểu tác động của các gốc tự do gây hại cho cơ thể, bảo vệ tuyến giáp tối ưu.
Nước ép táo
Nước ép táo chứa nguồn Vitamin phong phú và nhiều flavonoid chống oxy hóa, hoạt động theo cơ chế tăng cường hệ miễn dịch và ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư tuyến giáp. Vậy nên hãy tận dụng nước ép táo để chăm sóc sức khỏe, đặc biệt là nâng cao sức khỏe tuyến giáp.
Nước ép nho
Nước ép nho cũng là một trong những loại đồ uống với chất chống oxy hóa mạnh ức chế enzyme giúp ngăn chặn và tiêu diệt các tế bào ung thư tuyến giáp. Ngoài ra một số thành phần khác như vitamin K, kali, canxi còn giúp ngăn ngừa loãng xương và hỗ trợ đề kháng.
Nước ép việt quất
Nước ép việt quất chứa nhiều vitamin A, C và hoạt chất chống oxy hóa mạnh như anthocyanin giúp bảo vệ và ngăn chặn các tế bào gốc tự do tấn công gây bệnh. Bên cạnh đó hợp chất trong việt quất còn có khả năng duy trì và sản xuất các hormone tuyến giáp hỗ trợ trong việc ngăn ngừa và điều trị bệnh tuyến giáp.
Nước ép dứa tốt cho tuyến giáp
Nước ép dứa không những cung cấp vitamin mà còn rất nhiều chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe, là một trong những nước giải khát tốt cho tuyến giáp. Hai chất oxy hóa chính là flavonoid và acid phenolic giúp giải trừ gốc tự do gây viêm tuyến giáp và bảo vệ các tế bào khỏe mạnh.
Nước ép dưa hấu
Nước ép dưa hấu có khả năng ức chế sự gia tăng của IGF (nguyên nhân chính gây ra ung thư tuyến giáp) và ngăn ngừa ung thư hiệu quả. Ngoài ra một số loại vitamin khác có trong dưa hấu như A, C, B6, magie, kali,… cũng mang lại lợi ích to lớn cho sức khỏe tim mạch.
BS Nguyễn Văn Thái
(Viện Y học phóng xạ và ung bướu quân đội)
