Dưa leo là một trong những thực phẩm phòng trị huyết áp cao
+Cần tây hoặc cần ta 100g xay nước uống hoặc xào nấu canh ăn thuờng xuyên. Chữa trị HAC do âm hư, đau đầu, chóng mặt, ù tai…
+Nước dừa xiêm 1 trái vắt chanh uống nước. Chữa trị HAC do can hoả vượng, đau đầu, chóng mặt, miệng khô khát…
+Dưa leo 2-3 trái ăn sống hoặc nấu canh ăn. Chữa trị HAC do can hoả, đau đầu, miệng khô khát, bụng đầy, tiểu ít…
+Dưa hấu 100g ăn chín hoặc ép nước uống. Chữa trị HAC do can hoả, đau đầu chóng mặt, tâm phiền, miệng khô khát…
+Rau dền 100g luộc hoặc nấu canh ăn nhiều ngày. Chữa trị HAC do can hoả, đau đầu ù tai, đại tiểu tiện táo khó…
+Đậu đen 40g hoặc hơn nấu chè, nấu cháo ăn. Chữa trị HAC do âm hư, chóng mặt, váng đầu, tiểu đêm khó ngủ…
+Cà chua, xay nước uống hoặc nấu canh. Chữa trị HAC do âm hư, nội nhiệt, miệng khô…
+Đậu xanh 40g, nấu cháo hoặc chè ăn. Chữa trị HAC do âm hư, váng đầu, ù tai, phiền nhiệt…
+Đậu nành 40g hoặc hơn, chế dạng sữa hoặc đậu hũ ăn. Chữa trị HAC do âm hư, chóng mặt, váng đầu bốc hoả…
+Mía cây ăn tươi hoặc xay nước vắt chanh uống ngày 1-2 ly. Chữa trị HAC do âm hư, hỏa vượng, miệng khô khát, tâm phiền khó ngủ…
+Quả dâu (tang thầm) ăn tươi hoặc xay sinh tố uống. Chữa trị HAC do âm dương đều hư, váng đầu chóng mặt, ù tai, hồi hộp, khó ngủ, mệt mỏi..
+Mè 40g có thể nấu chè hoặc nấu cháo xay bột ăn. Chữa trị HAC do âm dương đều hư, ù tai, hồi hộp, mệt mỏi khó ngủ…
+Củ cải 100g nấu canh hoặc xào luộc ăn. Chữa trị HAC do đàm thấp, váng đầu, ù tai, bụng đầy chậm tiêu…
+Rau đắng 100g luộc hoặc nấu canh, nấu lẩu ăn. Chữa trị HAC do đàm thấp, nặng đầu, ù tai, mập phì thừa cân, khó ngủ…
+Dứa còn gọi trái thơm chín ăn tươi hoặc nấu canh xào ăn. Chữa trị HAC do đàm thấp, nặng đầu, bụng đầy chậm tiêu…
+Hành tây 100g luộc, xay nước uống hoặc xào, hầm ăn. Chữa trị HAC do đàm thấp, năng đầu ù tai, người mập phì, bụng đầy, tiểu tiện không thông…
+Tỏi ngày 1-2 cây còn non làm rau ăn sống, tỏi củ già 2- 3 nhánh ngâm dấm ăn. Chữa trị HAC do đàm thấp, nặng đầu, chóng mặt, bụng đầy chậm tiêu…
Lương y Minh Phúc
Phó Chủ tịch Hội Đông y TP Vũng Tàu
