Cách phát hiện sớm tăng huyết áp

Tăng huyết áp là một căn bệnh vô cùng nguy hiểm, có thể gây ra những hậu quả vô cùng nghiêm trọng cho sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

<p>Tăng huyết &aacute;p l&agrave; một căn bệnh v&ocirc; c&ugrave;ng nguy hiểm, c&oacute; thể g&acirc;y ra những hậu quả v&ocirc; c&ugrave;ng nghi&ecirc;m trọng cho sức khỏe v&agrave; chất lượng cuộc sống. Theo thống k&ecirc;, tỷ lệ tăng huyết &aacute;p tăng cao ở người lớn tuổi v&agrave; đang c&oacute; xu hướng tăng nhanh tr&ecirc;n to&agrave;n thế giới.</p> <p>Ở Vi&ecirc;̣t Nam, nghi&ecirc;n cứu cho th&acirc;́y, hơn 40% người d&acirc;n có tăng huy&ecirc;́t áp. Người ta c&ograve;n mệnh danh tăng huyết &aacute;p l&agrave; kẻ giết người thầm lặng bởi diễn biến &acirc;m thầm của n&oacute;. Vậy c&oacute; c&aacute;ch n&agrave;o để ph&aacute;t hiện sớm c&aacute;c dấu hiệu của tăng huyết áp.</p> <h2><strong>Th&ecirc;́ nào là tăng huyết &aacute;p?</strong></h2> <p>Theo định nghĩa của Tổ chức Y tế Thế giới, gọi l&agrave; tăng huyết &aacute;p khi huyết &aacute;p tối đa bằng hoặc tr&ecirc;n 140mmHg v&agrave; huyết &aacute;p tối thiểu bằng hoặc tr&ecirc;n 90 mmHg. Tăng huyết &aacute;p c&oacute; thể l&agrave; tăng một trong hai chỉ số n&agrave;y.</p> <p>Trong đ&oacute;, trường hợp huyết &aacute;p tối thiểu tăng cao l&agrave; đặc biệt nguy hiểm v&igrave; dễ g&acirc;y tai biến mạch máu não.</p> <h2><strong>C&aacute;ch ph&aacute;t hiện sớm dấu hiệu cơn tăng huyết &aacute;p</strong></h2> <p>Tăng huyết &aacute;p c&oacute; diễn biến thầm lặng, &iacute;t c&oacute; những biểu hiện r&otilde; r&agrave;ng nhưng những biến chứng m&agrave; n&oacute; đem lại th&igrave; lại rất nặng nề. Nhi&ecirc;̀u người khi đi khám phát hi&ecirc;̣n tăng huy&ecirc;́t áp nhưng trước đó kh&ocirc;ng h&ecirc;̀ nh&acirc;̣n th&acirc;́y d&acirc;́u hi&ecirc;̣u nào. M&ocirc;̣t s&ocirc;́ thì nói có các triệu chứng như nhức đầu, ch&oacute;ng mặt, &ugrave; tai, mất ngủ mức độ nhẹ, hoa mắt...</p> <p>Cũng c&oacute; thể t&ugrave;y bệnh nh&acirc;n m&agrave; c&aacute;c triệu chứng n&agrave;y dữ dội hơn, c&oacute; thể đau v&ugrave;ng tim, giảm thị lực, người bệnh thở gấp, mặt đỏ bừng t&aacute;i xanh, n&ocirc;n &oacute;i, hồi hộp, hốt hoảng. Những nhận biết n&agrave;y c&oacute; thể gi&uacute;p bệnh nh&acirc;n ph&aacute;t hiện sớm bệnh cũng như đ&aacute;nh gi&aacute; đ&uacute;ng mức độ, t&igrave;nh trạng bệnh của m&igrave;nh đ&ecirc;̉ khám và đi&ecirc;̀u trị kịp thời.</p> <div> <ul style="display: flex;"> <li style="display:none; width: 47%;margin-bottom: 7px;padding: 5px;border: 1px solid #ddd;text-align: justify;background: #f2f2f2;overflow: hidden;float: left;margin-right: 2%;box-sizing: border-box;"><a href="" rel="nofollow" style="overflow: hidden;" target="_blank"> <img src="" /> </a></li> <li style="display:none; width: 47%;margin-bottom: 7px;padding: 5px;border: 1px solid #ddd;text-align: justify;background: #f2f2f2;overflow: hidden;float: left;margin-right: 2%;box-sizing: border-box;"><a href="" rel="nofollow" style="overflow: hidden;" target="_blank"> <img src="" /> </a></li> </ul> </div> <h2><strong>Những lưu ý trong đi&ecirc;̀u trị bệnh tăng huyết &aacute;p</strong></h2> <p>Mục đ&iacute;ch ch&iacute;nh của điều trị bệnh tăng huyết &aacute;p l&agrave; giữ cho huyết &aacute;p dưới 140/90mmHg, hoặc thậm ch&iacute; l&agrave; thấp hơn đối với những bệnh nh&acirc;n c&oacute; bệnh đ&aacute;i th&aacute;o đường hay bệnh thận mạn t&iacute;nh k&egrave;m theo rất quan trọng trong việc l&agrave;m giảm nguy cơ bị đột quỵ, đau thắt ngực, suy tim. Tăng huy&ecirc;́t áp c&oacute; thể điều trị bằng thuốc, bằng c&aacute;ch thay đổi lối sống hoặc kết hợp cả hai.</p> <p>Việc thay đổi lối sống như giảm c&acirc;n, bỏ h&uacute;t thuốc l&aacute;, ăn những thức ăn c&oacute; lợi cho sức khỏe, giảm lượng muối ăn v&agrave;o, tập thể dục thường xuy&ecirc;n, giới hạn lượng rượu uống v&agrave;o.</p> <p>Đi&ecirc;̀u quan trọng c&acirc;̀n nh&acirc;́n mạnh: Hãy bắt đầu v&agrave; tiếp tục điều trị ngay cả khi bạn kh&ocirc;ng c&oacute; triệu chứng kh&oacute; chịu do tăng huyết &aacute;p g&acirc;y ra v&igrave; tăng huyết &aacute;p c&oacute; thể dẫn đến những biến chứng nghi&ecirc;m trọng nếu như kh&ocirc;ng kiểm so&aacute;t tốt.</p> <p>Việc kiểm so&aacute;t huyết &aacute;p tốt mang lại nhiều lợi &iacute;ch quan trọng hơn nhiều so với v&agrave;i t&aacute;c dụng phụ tạm thời do thuốc g&acirc;y ra. Đừng nản ch&iacute; v&igrave; c&oacute; thể d&ugrave;ng thuốc suốt đời; kh&ocirc;ng chỉ uống thuốc khi huyết &aacute;p tăng cao v&agrave; ngưng thuốc khi huyết &aacute;p về b&igrave;nh thường; n&ecirc;n t&aacute;i kh&aacute;m định kỳ, kh&ocirc;ng d&ugrave;ng lại toa thuốc cũ trong một thời gian d&agrave;i kh&ocirc;ng t&aacute;i kh&aacute;m.</p> <h2><strong>L&agrave;m thế n&agrave;o để ph&ograve;ng ngừa tăng huyết &aacute;p?</strong></h2> <p>Trước ti&ecirc;n bằng c&aacute;ch thay đổi lối sống, trong đ&oacute; cơ bản l&agrave; thay đổi chế độ ăn v&agrave; tập thể dục. Điều quan trọng l&agrave; phải giữ c&acirc;n nặng vừa phải, giảm lượng muối ăn v&agrave;o, giảm uống rượu v&agrave; giảm căng thẳng.</p> <p>Để ph&ograve;ng ngừa tổn thương c&aacute;c cơ quan v&agrave; c&aacute;c bệnh l&yacute; c&oacute; thể g&acirc;y ra bởi tăng huyết &aacute;p như suy tim, tổn thương thận, điều quan trọng l&agrave; phải được tầm so&aacute;t, chẩn đo&aacute;n, điều trị v&agrave; kiểm so&aacute;t huyết &aacute;p tốt trong giai đoạn đầu.</p> <h2><strong>Đo huyết &aacute;p thường xuy&ecirc;n</strong></h2> <p>Đo huyết &aacute;p l&agrave; phương ph&aacute;p duy nhất để biết m&igrave;nh c&oacute; bị tăng huyết &aacute;p hay kh&ocirc;ng.Một đặc điểm của huyết &aacute;p l&agrave; c&oacute; sự biến thi&ecirc;n kh&aacute; lớn trong ng&agrave;y v&agrave; giữa c&aacute;c ng&agrave;y. Do đ&oacute;, chẩn đo&aacute;n tăng huyết &aacute;p phải dựa v&agrave;o nhiều lần đo tại c&aacute;c thời điểm kh&aacute;c nhau. Ở người b&igrave;nh thường, huyết &aacute;p ban ng&agrave;y cao hơn ban đ&ecirc;m, huyết &aacute;p hạ xuống thấp nhất v&agrave;o 1-3 giờ s&aacute;ng khi ngủ say v&agrave; huyết &aacute;p cao nhất từ 8-10 giờ s&aacute;ng.</p> <p>Khi vận động, gắng sức thể lực, căng thẳng thần kinh, x&uacute;c động mạnh... đều c&oacute; thể l&agrave;m huyết &aacute;p tăng. Ngược lại khi nghỉ ngơi, thư gi&atilde;n l&agrave;m huyết &aacute;p hạ xuống.</p> <p>Khi bị lạnh g&acirc;y co mạch, hoặc d&ugrave;ng một số thuốc co mạch (v&iacute; dụ thuốc nhỏ mũi) hoặc thuốc tăng co b&oacute;p cơ tim, ăn mặn... c&oacute; thể l&agrave;m huyết &aacute;p tăng l&ecirc;n. Ở m&ocirc;i trường n&oacute;ng, ra nhiều mồ h&ocirc;i, bị ti&ecirc;u chảy hoặc d&ugrave;ng thuốc gi&atilde;n mạch... c&oacute; thể g&acirc;y hạ huyết &aacute;p.</p> <div><strong>Lời khuy&ecirc;n của th&acirc;̀y thu&ocirc;́c</strong><br /> <br /> Biểu hiện của bệnh tăng huyết &aacute;p rất ngh&egrave;o n&agrave;n, kh&ocirc;ng đặc hiệu. Ch&iacute;nh v&igrave; vậy, người bệnh rất chủ quan v&agrave; chỉ chịu kh&aacute;m để điều trị khi đ&atilde; xảy ra c&aacute;c biến chứng, n&ecirc;n c&aacute;ch ph&aacute;t hiện bệnh sớm duy nhất l&agrave; kiểm tra huyết &aacute;p thường xuy&ecirc;n, nhất l&agrave; khi c&oacute; c&aacute;c dấu hiệu nghi ngờ, hoặc khi con số huyết &aacute;p gần tới mức tối đa cho ph&eacute;p (gần đến gi&aacute; trị 140/90mmHg).</div> <div>Khi đã khám phát hi&ecirc;̣n tăng huy&ecirc;́t áp, c&acirc;̀n tu&acirc;n thủ ch&ecirc;́ đ&ocirc;̣ đi&ecirc;̀u trị thu&ocirc;́c men ki&ecirc;̉m soát huy&ecirc;́t áp theo chỉ định của bác sĩ.</div> <p>&nbsp;</p> <div> <div> <div> <div>&nbsp;</div> <div>&nbsp;</div> </div> </div> <div> <div>&nbsp;</div> </div> </div>

Theo suckhoedoisong.vn
Day huyệt hạ huyết áp

Day huyệt hạ huyết áp

Để chữa cao huyết áp, ngoài việc dùng thuốc, thay đổi lối sống, y học cổ truyền có một phương pháp rất độc đáo mà ít người biết đến đó là việc tự xoa bóp huyệt vị.
back to top