Ăn nhiều cà rốt giúp sáng mắt?

Thời gian gần đây, tôi có cảm giác mắt mờ, không nhìn rõ như trước. Tôi nghe nói ăn nhiều cà rốt sẽ giúp sáng mắt. Điều này có đúng không, xin bác sĩ tư vấn giúp.

<p><strong>H&agrave; Thị Hồng </strong> (Ph&uacute; Thọ)</p> <p>C&agrave; rốt l&agrave; một thực phẩm chứa nhiều chất đường, vitamin v&agrave; muối kho&aacute;ng, đặc biệt l&agrave; vitamin C v&agrave; caroten l&agrave; chất tiền vitamin A, khi v&agrave;o cơ thể sẽ chuyển th&agrave;nh vitamin A&nbsp; c&oacute; t&aacute;c dụng tr&ecirc;n v&otilde;ng mạc mắt v&agrave; gi&uacute;p tăng thị lực.</p> <p>Ngo&agrave;i gi&aacute; trị dinh dưỡng, c&agrave; rốt chứa sắt v&agrave; vitamin A c&oacute; t&aacute;c dụng ph&ograve;ng v&agrave; chữa thiếu m&aacute;u. Tăng cường khả năng sinh trưởng đối với trẻ em v&agrave; đặc biệt tốt với những trường hợp ti&ecirc;u chảy nhẹ trong việc hấp thụ vi khuẩn.</p> <div> <ul style="display: flex;"> <li style="display:none; width: 47%;margin-bottom: 7px;padding: 5px;border: 1px solid #ddd;text-align: justify;background: #f2f2f2;overflow: hidden;float: left;margin-right: 2%;box-sizing: border-box;"><a href="" rel="nofollow" style="overflow: hidden;" target="_blank"> <img src="" /> </a></li> <li style="display:none; width: 47%;margin-bottom: 7px;padding: 5px;border: 1px solid #ddd;text-align: justify;background: #f2f2f2;overflow: hidden;float: left;margin-right: 2%;box-sizing: border-box;"><a href="" rel="nofollow" style="overflow: hidden;" target="_blank"> <img src="" /> </a></li> <li style="display:none; width: 47%;margin-bottom: 7px;padding: 5px;border: 1px solid #ddd;text-align: justify;background: #f2f2f2;overflow: hidden;float: left;margin-right: 2%;box-sizing: border-box;">Đối với phụ nữ, c&agrave; rốt c&ograve;n c&oacute; t&aacute;c dụng l&agrave;m da hồng h&agrave;o v&agrave; mịn. Những người l&aacute;i xe hay những người phải l&agrave;m việc khuya dưới &aacute;nh nắng điện cũng rất cần ăn c&agrave; rốt, v&igrave; vitamin A c&oacute; t&aacute;c dụng tr&ecirc;n v&otilde;ng mạc mắt, gi&uacute;p tăng thị lực.</li> </ul> </div> <p>Tuy c&agrave; rốt l&agrave; một loại thức ăn ngon, bổ nhưng kh&ocirc;ng n&ecirc;n ăn nhiều v&igrave; như vậy cơ thể sẽ kh&ocirc;ng chuyển h&oacute;a hết được beta-caroten. Chất n&agrave;y sẽ ứ đọng lại trong cơ thể g&acirc;y v&agrave;ng mắt, v&agrave;ng da, ch&aacute;n ăn (nhiều người dễ nhầm tưởng l&agrave; bị bệnh gan), chỉ cần ngừng ăn c&agrave; rốt th&igrave; c&aacute;c biểu hiện tr&ecirc;n sẽ hết.</p> <p>Chỉ n&ecirc;n ăn hoặc uống nước &eacute;p c&agrave; rốt 2-3 lần/tuần. Người lớn ăn khoảng 100g c&agrave; rốt/lần, trẻ em ăn khoảng từ 30-50g c&agrave; rốt/lần.</p> <div> <div> <div> <div>&nbsp;</div> <div>&nbsp;</div> </div> </div> <div> <div>&nbsp;</div> </div> </div>

Theo suckhoedoisong.vn
Day huyệt hạ huyết áp

Day huyệt hạ huyết áp

Để chữa cao huyết áp, ngoài việc dùng thuốc, thay đổi lối sống, y học cổ truyền có một phương pháp rất độc đáo mà ít người biết đến đó là việc tự xoa bóp huyệt vị.
back to top