Tác dụng tuyệt vời của mít cho sức khỏe

Quả mít có tác dụng tăng cường “tinh binh” và nâng cao sức khỏe

1. Tăng lượng tinh trùng ở nam giới

Ăn mít có tác dụng tăng lượng tinh trùng​

Cách đây khoảng 1 thế kỷ, mít được coi là một vị thuốc giúp cải thiện được khả năng sinh sản ở nam giới vì nó có tác dụng tăng số lượng tinh trùng.

2. Giàu canxi

1 bát con múi mít sẽ cung cấp được gần 50gr canxi. Vì vậy, mà loại hoa quả thơm ngon này rất tốt cho xương và giảm được nguy cơ bị loãng xương.

3. Ngăn ngừa táo bón

Mít rất giàu chất xơ sẽ giúp ngăn ngừa được tình trạng táo bón hiệu quả. Tuy nhiên, thì nếu bạn gặp phải vấn đề về đường tiêu hóa trước đó, trước khi dùng nên hỏi ý kiến bác sỹ trước khi ăn nhiều loại trái cây này.

4. Bảo vệ chức năng tuyến giáp

Mít có chứa những loại khoáng chất làm tăng chức năng và điều chỉnh được tuyến giáp.

5. Giàu vitamin C, tăng cường hệ miễn dịch

Trong trái mít giàu vitamin C và nhiều những dưỡng chất khác làm tăng khả năng miễn dịch của cơ thể.

6. Làm chậm quá trình lão hóa

Mít có chứa phenol và flavonoid, đây là 2 chất chống oxy hóa rất hiệu quả, làm chậm quá trình lão hóa và chống lại gốc tự do. Đặc biệt, là ăn mít sẽ làm giảm nguy cơ bị đục thủy tinh thể ở những người cao tuổi.

7. Kiểm soát huyết áp

Kali rất dồi dào trong mít, đây là chất có tác dụng kiểm soát huyết áp hiệu quả.

8. Cung cấp năng lượng tức thời

90% quả mít có chứa carbohydrate, vì vậy mít như là một  món ăn nhẹ và rất giàu chất dinh dưỡng.

PV (tổng hợp)