Những loại gia vị giúp phòng bệnh hiệu quả

Hãy kết hợp những loại gia vị dưới đây khi chế biến món ăn để tăng cường sức khỏe và phòng bệnh.

<p><strong>Ớt xanh</strong></p> <p>Ớt xanh mang lại rất nhiều lợi &iacute;ch sức khỏe. N&oacute; gi&agrave;u chất chống &ocirc;xy h&oacute;a gi&uacute;p tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ bạn khỏi nhiều bệnh. Ngo&agrave;i ra, ớt xanh c&ograve;n gi&agrave;u vitamin C gi&uacute;p s&aacute;ng da.</p> <p><strong>Nghệ</strong></p> <p>Với thuộc t&iacute;nh chống vi&ecirc;m v&agrave; chống &ocirc;xy h&oacute;a, nghệ gi&uacute;p l&agrave;m l&agrave;nh c&aacute;c tổn thương. Nghệ c&ograve;n c&oacute; t&aacute;c dụng hỗ trợ ti&ecirc;u h&oacute;a, lọc m&aacute;u. Bạn h&atilde;y kết hợp nghệ trong c&aacute;c m&oacute;n ăn y&ecirc;u th&iacute;ch.</p> <div> <ul style="display: flex;"> <li style="display:none; width: 47%;margin-bottom: 7px;padding: 5px;border: 1px solid #ddd;text-align: justify;background: #f2f2f2;overflow: hidden;float: left;margin-right: 2%;box-sizing: border-box;"><a href="" rel="nofollow" style="overflow: hidden;" target="_blank"> <img src="" /> </a></li> <li style="display:none; width: 47%;margin-bottom: 7px;padding: 5px;border: 1px solid #ddd;text-align: justify;background: #f2f2f2;overflow: hidden;float: left;margin-right: 2%;box-sizing: border-box;"><a href="" rel="nofollow" style="overflow: hidden;" target="_blank"> <img src="" /> </a></li> </ul> </div> <p><strong>Gừng</strong></p> <p>Gừng tốt cho ti&ecirc;u h&oacute;a v&agrave; hỗ trợ điều trị c&aacute;c vấn đề về dạ d&agrave;y-ruột. Gừng cũng c&oacute; t&aacute;c dụng tốt trong điều trị c&aacute;c rối loạn thấp khớp, vi&ecirc;m v&agrave; gi&uacute;p bạn đối ph&oacute; với c&aacute;c vấn đề sức khỏe thường gặp như buồn n&ocirc;n, cảm lạnh v&agrave; say xe. Đ&acirc;y l&agrave; loại gia vị sẵn c&oacute;, bạn n&ecirc;n thường xuy&ecirc;n sử dụng khi nấu nướng.</p> <p><strong>Hạt m&ugrave;i</strong></p> <p>Hạt c&acirc;y rau m&ugrave;i kh&ocirc;ng chỉ tốt cho da m&agrave; c&ograve;n hỗ trợ điều trị một số bệnh như eczema, ph&aacute;t ban v&agrave; ngứa. Ngo&agrave;i ra, n&oacute; c&ograve;n chứa acid linolenic gi&uacute;p giảm đau do k&iacute;ch th&iacute;ch. Bệnh nh&acirc;n tiểu đường cũng c&oacute; thể được lợi nhờ bổ sung hạt m&ugrave;i v&agrave;o chế độ ăn v&igrave; n&oacute; gi&uacute;p ổn định nồng độ đường huyết. Ngo&agrave;i ra, đặc t&iacute;nh chống &ocirc;xy h&oacute;a v&agrave; chất xơ c&oacute; trong hạt m&ugrave;i tốt cho chức năng gan v&agrave; hỗ trợ nhu động ruột.</p> <p><strong>Tỏi</strong></p> <p>Tỏi l&agrave; một trong những gia vị h&agrave;ng đầu m&agrave; c&aacute;c chuy&ecirc;n gia khuy&ecirc;n d&ugrave;ng. Tỏi gi&uacute;p giảm nồng độ cholesterol v&agrave; giải độc cơ thể.</p>

Theo suckhoedoisong.vn
Ăn thực phẩm phòng ngừa suy giảm trí nhớ

Thực phẩm phòng ngừa suy giảm trí nhớ

Suy giảm trí nhớ có thể ảnh hưởng đến khả năng suy nghĩ, ghi nhớ và học hỏi của người bệnh. Hiện chưa có cách chữa trị mất trí nhớ nhưng vẫn có một số phương pháp giúp ngăn ngừa hoặc làm chậm sự tiến triển của bệnh.
back to top