Chủ nhật, 17/02/2019
Đường dây nóng: 0327 216 216

Những cách chữa tiêu chảy đơn giản tại nhà

Bác sĩ của bạn - 10/11/2018 11:18
Những cách chữa tiêu chảy đơn giản tại nhà
Tiêu chảy là căn bệnh khá phổ biến và trong một số trường hợp có thể điều trị tại nhà.

Nếu bạn bị tiêu chảy kéo dài hoặc kèm theo những triệu chứng như sốt, đau đớn khó chịu, chảy máu, bạn nên đi khám bác sĩ. Tuy nhiên, bạn có thể tham khảo những gợi ý dưới đây để vượt qua giai đoạn khó chịu này ngay tại nhà trong những trường hợp nhẹ hơn.

Uống thật nhiều chất lỏng

Bị tiêu chảy có thể khiến bạn bị mất nước nhanh chóng, do đó việc nạp thêm thật nhiều chất lỏng là việc quan trọng nhất bạn cần làm.

“Với những trường hợp bị tiêu chảy ở mức độ vừa phải, chỉ cần uống nước lọc”, tiến sĩ khoa tiêu hóa Lawrence Schiller cho biết. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo các loại nước uống thể thao (được sản xuất để bù lượng muối mất đi qua mồ hôi do luyện tập ở cường độ cao) hoặc bánh quy, súp để bù nước và muối cho cơ thể.

Với những trường hợp tiêu chảy nặng, việc uống nước là không đủ, bạn nên dùng thêm các loại thuốc uống bù dịch. Những sản phẩm này có tác dụng cấp nước và điện giải cho cơ thể.

Luôn cảnh giác với những dấu hiệu mất nước ở cơ thể như cảm thấy khát, không thấy buồn tiểu, nước tiểu tối màu, chóng mặt, mệt mỏi, nhầm lẫn. Dấu hiệu này ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ có thể biểu hiện qua việc khóc mà không có nước mắt, miệng khô, má và mắt bị hóp vào hoặc bị trũng, tã không bị ướt sau 3 giờ.

Nhung cach chua tieu chay don gian tai nha hinh anh 1
Tiêu chảy khiến người bệnh mệt mỏi, bị mất nước, khó chịu.

Chế độ ăn trong những ngày bị tiêu chảy

Khi bị tiêu chảy, bạn nên ăn thức ăn bổ dưỡng để bổ sung dưỡng chất và giúp cơ thể hấp thụ nước. Tuy nhiên, rất nhiều trường hợp tiêu chảy thường đi kèm hiện tượng buồn nôn và nôn mửa, khiến bạn cảm thấy không muốn ăn uống.

Nhiều người cho biết chế độ ăn gồm chuối, cơm, bánh mì nướng và táo có hiệu quả với họ khi gặp trường hợp như vậy. Chuối chứa rất nhiều kali - nguyên tố có thể bị mất do tiêu chảy. Những thực phẩm này cũng không có thời gian lưu lại quá lâu trong ruột.

Thông thường, bạn nên tránh các sản phẩm từ sữa, do cơ thể khó hấp thu đường lactose trong sữa khi bị tiêu chảy. Tuy nhiên, bạn có thể ăn sữa chua do nó chứa rất nhiều vi khuẩn tốt cho quá trình tiêu hóa. Ngoài ra, bạn cũng nên tránh các thực phẩm chứa nhiều chất béo, cay, dầu mỡ và các loại đồ uống có cồn. Bạn nên chia nhỏ làm nhiều bữa ăn trong ngày thay vì ăn 3 bữa chính như bình thường.

 

Tránh luyện tập thể lực quá độ

 

Việc tập thể dục có thể khiến cơ thể bị mất nước nhiều hơn. Cơ thể bạn cần được nghỉ ngơi, do đó đừng nghĩ tới việc tập chạy khi bị tiêu chảy. Bạn có thể sinh hoạt bình thường nhưng nên tránh những hoạt động tiêu tốn calorie không cần thiết. Ngoài ra, một lý do khác là bạn không muốn ở quá xa nhà vệ sinh trong những ngày này nên việc ra ngoài vận động sẽ khá bất tiện.

Uống trà

 

Bạn có thể thử cốc trà thêm vài cánh hoa cúc la mã, hoặc thêm vài lát sả. Sả có tác dụng làm ruột của bạn ổn định hơn. Ngoài ra, bạn có thể xem xét uống một cốc trà gừng vì đây là phương thuốc dân dã đã được người dân trên thế giới áp dụng hàng nghìn năm qua khi gặp vấn đề về bụng, đường ruột.

 

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo các loại thuốc tiêu chảy, thực phẩm chức năng tại các hiệu thuốc nếu tình hình không quá nghiêm trọng.

 

 

 

Theo news.zing.vn


Gửi bình luận
(0) Bình luận

Tiêu điểm

Những chế độ ăn tưởng giảm mà gây tăng cân bất ngờ

(khoahocdoisong.vn) - Bạn áp dụng chế độ ăn giảm cân, nhưng thất bại. Nguyên nhân thật bất ngờ, lại đến từ chính chế độ ăn giảm cân của bạn.

Ngừa rụng tóc bằng thực phẩm

(khoahocdoisong.vn) - Do tiện lợi nên những năm gần đây, nam giới cũng như nữ giới thường sử dụng dầu gội đầu, hóa chất ép, uốn, nhuộm tóc và tình trạng rụng tóc thường diễn ra.

Cẩn trọng tận dụng quả sau Tết

(khoahocdoisong.vn) - Việc tận dụng các loại quả này đồng nghĩa với việc ăn luôn cả những thuốc trừ sâu độc hại đó.

Người bị bệnh gan hạn chế uống trà xanh

(khoahocdoisong.vn) - Chất Polyphenol trong trà xanh ở liều lượng lớn có thể gây hại và tổn thương cho gan. Nên người bị bệnh gan cần hạn chế uống trà xanh, chỉ từ 2 - 3 ly/ngày.

Bác sĩ mách cách giảm cân an toàn, không béo trở lại

(khoahocdoisong.vn) - Ăn canh bí đao kết hợp với luyện tập thể dục, bạn sẽ giảm cân an toàn và không béo trở lại. Bài thuốc bác sĩ đã "mách" cho nhiều người sử dụng hiệu quả.

Vì sao thai ngoài tử cung vỡ lại gây nguy hiểm?

(khoahocdoisong.vn) - Khi thai ngoài tử cung vỡ, các mạch máu tại nơi làm tổ sẽ vỡ theo, gây chảy máu ồ ạt tràn vào ổ bụng. Nếu không được cấp cứu kịp thời, mẹ có thể bị tử vong.

Phú Thị - Địa linh nhân kiệt

(khoahocdoisong.vn) - Phú Thị - Địa linh nhân kiệt, làng khoa bảng, làng trung hiếu, quê hương của Thái hậu Ỷ Lan, của Thánh thi Cao Bá Quát.

Mới nhất

Gà hầm đậu phụ chữa yếu sinh lý

Khỏe - Phạm Hằng - 20:00 16/02/2019
(khoahocdoisong.vn) - Yếu sinh lý là chứng bệnh phiền muộn không chỉ của quý ông mà còn cả người bạn đời.

Bổ sung dinh dưỡng thiếu hụt sau tết

Khỏe - 16:29 16/02/2019
(Khoahocdoisong.vn) - Các món ăn ngày tết chủ yếu là những thực phẩm nhiều dầu mỡ và đạm dẫn đến việc bổ sung các chất các dinh dưỡng những ngày này thường không đầy đủ và cân đối.

Dị vật xương cá đâm thủng ruột non

Khỏe - Phạm Hằng - 16:26 16/02/2019
(khoahocdoisong.vn) - Viêm ruột thừa là tình trạng thường gặp, tuy nhiên mổ viêm ruột thừa nhưng có dị vật là điều ít xảy ra.

Phúc Thọ - Hà Nội: Hàng nghìn người k‎ý tên kêu gọi chấm dứt nuôi nhốt gấu

Môi trường - Trần Hòa - 16:26 16/02/2019
(khoahocdoisong.vn) - Hơn 5000 người dân tại Phúc Thọ (Hà Nội) - điểm nóng về nuôi nhốt gấu đã ký tên kiến nghị kêu gọi cơ quan chức năng khẩn trương hành động.

Đã phẫu thuật thẩm mỹ không nên tiêm filler

Y học và đời sống - Khánh Thủy - 16:21 16/02/2019
(khoahocdoisong.vn) - Tiêm chất làm đầy là phương pháp làm căng da với chi phí thấp hơn so với các loại hình phẫu thuật thẩm mỹ, hiệu quả tức thì.

Ngừa rụng tóc bằng thực phẩm

Y học và đời sống - 16:21 16/02/2019
(khoahocdoisong.vn) - Do tiện lợi nên những năm gần đây, nam giới cũng như nữ giới thường sử dụng dầu gội đầu, hóa chất ép, uốn, nhuộm tóc và tình trạng rụng tóc thường diễn ra.

Máy in biến đất sét thành đồ gốm tinh xảo

Khoa học - 16:21 16/02/2019
(khoahocdoisong.vn) - Chiếc máy in gốm 3D do nhóm sinh viên Nguyễn Thanh Đô, Nguyễn Văn Dũng, Đoàn Công Trung (trường ĐH Bách khoa - ĐH Đà Nẵng) chế tạo.

: Biến thực phẩm thừa thành phân bón

Khoa học - Phong Lâm - 16:20 16/02/2019
(khoahocdoisong.vn) - Bằng phương pháp sử dụng vi sinh vật biến thực phẩm thành phân bón, nhóm sinh viên muốn giảm chi phí sử dụng phân hóa học của nông dân.

Cẩn trọng tận dụng quả sau Tết

Tư vấn - Hồng Anh - 16:20 16/02/2019
(khoahocdoisong.vn) - Việc tận dụng các loại quả này đồng nghĩa với việc ăn luôn cả những thuốc trừ sâu độc hại đó.

Tỏi đen không có mùi hôi

Hỏi đáp - PV - 16:20 16/02/2019
(khoahocdoisong.vn) - Tỏi đen vừa khắc phục được mùi khó chịu của tỏi, vừa làm tăng tác dụng chống oxy hóa của tỏi.

Điều kiện để cá báo trước động đất

Hỏi đáp - PV - 16:19 16/02/2019
(khoahocdoisong.vn) - Theo niềm tin truyền thống của người Nhật Bản, nếu cá mái chèo xuất hiện nhiều thì rất có thể sẽ có một trận động đất xảy ra.

Lan xanh tốt mà không ra hoa

Hỏi đáp - PV - 16:19 16/02/2019
(khoahocdoisong.vn) - Lan xanh tốt mà không ra hoa, 80% nguyên nhân là do thiếu ánh sáng. Lá lan xanh thẫm và mềm rũ xuống chứng tỏ thiếu ánh sáng.

Chọn mua máy phát điện đúng cách

Hỏi đáp - PV - 16:19 16/02/2019
(khoahocdoisong.vn) - Đối với một hộ gia đình bình thường, phù hợp nhất là lựa chọn máy có công suất từ 1 – 1,5W.

Không nên tự làm tinh bột nghệ

Hỏi đáp - PV - 16:18 16/02/2019
(khoahocdoisong.vn) - Việc chế biến thủ công bằng cách thu hoạch, bóc vỏ, cắt lát, nghiền, lọc lấy tinh bột, sẽ làm mất cơ bản hoạt chất curcumin.

Loại gạo nấu cơm lâu thiu

Hỏi đáp - PV - 16:18 16/02/2019
(khoahocdoisong.vn) - Khi gạo được xát thật kỹ thì trong hạt gạo sẽ không có Vitamin mà chỉ còn lại tinh bột thì cơm sẽ rất lâu thiu.
Xem thêm
Thông tin tòa soạn
Cơ quan thường trú TPHCM
Trung tâm truyền thông quảng cáo
2018 Bản quyền thuộc về khoahocdoisong.vn
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO