Lợi ích bất ngờ của nghệ với sức khoẻ và sắc đẹp

Nghệ giúp giảm đau do viêm khớp

Hoạt tính chống viêm của curcumin có thể giảm nhẹ triệu chứng viêm của bệnh viêm đa khớp dạng thấp ở người. Một đánh giá nghiên cứu năm 2016 cho thấy, bệnh nhân viêm khớp uống curcumin trong 4 tuần có kết quả giảm đau xương khớp có thể so sánh với việc dùng NSAID hoặc glucosamine. Nghiên cứu cho thấy, tác dụng của 1.200mg curcumin tương đương với một loại thuốc kháng viêm 300mg.

Ảnh minh hoạ

Tăng cường sức đề kháng

Với đặc tính kháng khuẩn, kháng virus mạnh, sự kết hợp giữa tinh bột nghệ và mật ong sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch, ngăn chặn virus, vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể hiệu quả.

Nếu bạn có sức đề kháng kém, dễ mắc những bệnh thường gặp theo mùa nên uống tinh bột nghệ và mật ong thường xuyên để hệ miễn dịch khỏe mạnh, phòng ngừa bệnh tối ưu.

Giảm cân hiệu quả

Mật ong, tinh bột nghệ có công dụng lớn trong hoạt động chuyển hóa trong cơ thể. Đặc biệt, tinh bột nghệ dễ dàng phá vỡ chất béo, đào thải chất béo có hại ra khỏi cơ thể, tăng sản xuất mật, giúp tiêu hóa thức ăn hiệu quả.

Uống hỗn hợp chất này giúp bổ sung năng lượng, cho bạn no lâu, giảm cảm giác thèm ăn, giảm béo tốt mà lại an toàn cho sức khỏe.

Nghệ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường

Một số nghiên cứu đã gợi ý rằng có thể có một lợi ích của củ nghệ liên quan đến việc ngăn ngừa tiền đái tháo đường và bệnh đái tháo đường type 2. Lợi ích của nghệ trong phòng ngừa bệnh đái tháo đường phần lớn là do khả năng chống lại hội chứng chuyển hóa.

Các nghiên cứu còn chỉ ra rằng, curcumin trong củ nghệ có khả năng cải thiện tình trạng ôxy hóa trên khắp cơ thể và chống viêm. Curcumin còn có tác dụng hạ đường huyết và nhạy cảm với insulin, làm giảm tình trạng kháng insulin và các biến chứng liên quan đến bệnh đái tháo đường.

Cải thiện sức khỏe tim mạch

Nghệ có tác dụng khi giúp kiểm soát lượng cholesterol và hạn chế tối đa quá trình Oxy hóa chất béo nhờ có thành phần Curcumin. Curcumin sẽ giúp co bóp túi mật, làm giảm tình trạng mỡ máu, ngăn máu cục gây tắc nghẽn mạch. Chính vì vậy hãy bổ sung nghệ vào bữa ăn để có sức khỏe tim mạch tốt.

Trị mụn, sạm, nám, rạn da

Một lần nữa cũng nhờ sở hữu Curcumin, nên trị mụn bằng nghệ tươi luôn được nhiều chị em lựa chọn. Nghệ có khả năng giúp trị thâm nám, trị mụn, rạn da đối với bà bầu. Bạn có thể uống tinh bột nghệ hoặc kết hợp với chanh, mật ong, sữa tươi để đắp mặt 2-3 lần/tuần cũng vô cùng hiệu quả trong việc trị sạm, nám. Ngoài ra, trị rạn da bằng nghệ tươi cũng được nhiều người tin dùng vì khả năng điều trị hiệu quả.

Làm chậm quá trình lão hóa

Thành phần có thể Curumin có trong tinh bột nghệ là một chất chống oxi hóa cực mạnh giúp trung hòa các axit trong cơ thể, kháng viêm giúp làn da khỏe mạnh đồng thời làm chậm quá trình lão hóa.

Mang lại nhiều tác dụng nhưng nghệ cũng có một vài lưu ý đối với những đối tượng nhất định không nên dùng như phụ nữ đang mang thai, người đang bị thiếu máu, người đang điều trị sỏi thận hoặc huyết áp cao.