Hội chứng chán ăn

Chán ăn dẫn đến suy kiệt cơ thể hoặc lựa chọn chế độ dinh dưỡng không phù hợp là những yếu tố nguy cơ khiến người cao tuổi dễ gặp những vấn đề về sức khỏe.

<p>Ch&aacute;n ăn l&agrave; định nghĩa chỉ t&igrave;nh trạng kh&ocirc;ng c&oacute; cảm gi&aacute;c th&egrave;m ăn, ngo&agrave;i ra c&ograve;n do ch&aacute;n ăn t&acirc;m thần, đ&acirc;y l&agrave; một rối loạn ăn uống m&agrave; lượng thức ăn đưa v&agrave;o cơ thể một người &iacute;t hơn đ&aacute;ng kể những g&igrave; cần thiết để cơ thể.</p> <p>Thực tế thăm kh&aacute;m dinh dưỡng cho người cao tuổi tại một số bệnh viện cho thấy, rất nhiều người lo lắng hoang mang v&igrave; ăn g&igrave; cũng kh&ocirc;ng ngon, &ldquo;nh&igrave;n g&igrave; cũng kh&ocirc;ng th&egrave;m&rdquo;. Nh&oacute;m người n&agrave;y khiến con c&aacute;i lo lắng cho t&igrave;nh trạng sức khỏe của đấng sinh th&agrave;nh.</p> <p>C&aacute;c nghi&ecirc;n cứu dinh dưỡng l&acirc;m s&agrave;ng cho thấy hơn 40% người cao tuổi mắc chứng ăn kh&ocirc;ng ngon, t&igrave;nh trạng n&agrave;y l&agrave;m thiếu hụt c&aacute;c chất dinh dưỡng trong cơ thể như protein, lysin, kẽm, kali, magi&ecirc;... Sự thiếu hụt dinh dưỡng sẽ khiến cơ thể suy nhược, gầy yếu, tr&iacute; nhớ giảm s&uacute;t.</p> <p>Dinh dưỡng k&eacute;m cũng khiến chức năng cơ bắp của người lớn tuổi suy yếu, giảm khối lượng xương, rối loạn chức năng miễn dịch, thiếu m&aacute;u, giảm chức năng nhận thức, l&agrave;m chậm l&agrave;nh vết thương, chậm phục hồi sau phẫu thuật v&agrave; cuối c&ugrave;ng l&agrave; tăng tỷ lệ tử vong. Ở Mỹ, 78% ca tử vong do ch&aacute;n ăn xảy ra ở người cao tuổi, c&ograve;n ở Việt Nam, t&igrave;nh trạng suy dinh dưỡng của người gi&agrave; do biếng ăn cũng thường xuy&ecirc;n được b&aacute;o động.</p> <h2><strong>Nh&igrave;n g&igrave; cũng kh&ocirc;ng th&egrave;m ăn</strong></h2> <p>Kh&ocirc;ng th&egrave;m ăn, nh&igrave;n g&igrave; cũng ng&aacute;n ch&iacute;nh l&agrave; biểu hiện của chứng ch&aacute;n ăn ở người gi&agrave;. C&aacute;c nghi&ecirc;n cứu dinh dưỡng cơ bản cho thấy, c&oacute; nhiều l&yacute; do khiến người cao tuổi ch&aacute;n ăn, nhưng chủ yếu l&agrave; do c&aacute;c chức năng trong cơ thể suy giảm, khứu gi&aacute;c, vị gi&aacute;c cũng kh&ocirc;ng c&ograve;n nhạy như người trẻ, ngo&agrave;i ra một số người c&ograve;n mắc một số chứng bệnh về dạ d&agrave;y, tim mạch, hoặc răng kh&ocirc;ng c&ograve;n khỏe. Số kh&aacute;c c&ograve;n d&ugrave;ng những loại thuốc điều trị bệnh như thuốc ngủ, thuốc chống đau nhức khiến giảm th&egrave;m ăn.</p> <div>40% người cao tuổi mắc chứng ăn kh&ocirc;ng ngon</div> <p>Người cao tuổi c&ograve;n ch&aacute;n ăn do mắc một số bệnh mạn t&iacute;nh k&eacute;o d&agrave;i hoặc sống đơn th&acirc;n, ho&agrave;n cảnh kh&oacute; khăn, kh&ocirc;ng c&oacute; hoặc &iacute;t c&oacute; sự quan t&acirc;m của gia đ&igrave;nh, thiếu thốn kinh tế g&acirc;y n&ecirc;n buồn phiền, lo lắng, mệt mỏi g&acirc;y ch&aacute;n ăn, thậm ch&iacute; bỏ bữa.</p> <p>Ch&aacute;n ăn ở người cao tuổi c&ograve;n c&oacute; thể gặp ở một số người bị trầm cảm, một dạng bệnh t&acirc;m thần, người bệnh kh&ocirc;ng quan t&acirc;m, kh&ocirc;ng để &yacute; đến c&aacute;c hiện tượng xung quanh m&igrave;nh, trong đ&oacute; c&oacute; việc ăn, uống. T&igrave;nh trạng biếng ăn k&eacute;o d&agrave;i chắc chắn sẽ ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.</p> <h2><strong>Khắc phục chứng ch&aacute;n ăn ở người gi&agrave;</strong></h2> <div> <ul style="display: flex;"> <li style="display:none; width: 47%;margin-bottom: 7px;padding: 5px;border: 1px solid #ddd;text-align: justify;background: #f2f2f2;overflow: hidden;float: left;margin-right: 2%;box-sizing: border-box;"><a href="" rel="nofollow" style="overflow: hidden;" target="_blank"> <img src="" /> </a></li> <li style="display:none; width: 47%;margin-bottom: 7px;padding: 5px;border: 1px solid #ddd;text-align: justify;background: #f2f2f2;overflow: hidden;float: left;margin-right: 2%;box-sizing: border-box;"><a href="" rel="nofollow" style="overflow: hidden;" target="_blank"> <img src="" /> </a></li> </ul> </div> <p>Điều đầu ti&ecirc;n cần l&agrave;m l&agrave; x&aacute;c định ch&iacute;nh x&aacute;c nguy&ecirc;n nh&acirc;n g&acirc;y ch&aacute;n ăn.Cần đưa người cao tuổi đến gặp b&aacute;c sĩ kh&aacute;m v&agrave; tr&ograve; chuyện để t&igrave;m nguy&ecirc;n nh&acirc;n, tr&ecirc;n cơ sở đ&oacute; b&aacute;c sĩ sẽ l&agrave; người đưa ra hướng khắc phục.Sau khi thăm kh&aacute;m, t&ugrave;y v&agrave;o nguy&ecirc;n nh&acirc;n m&agrave; b&aacute;c sĩ sẽ c&oacute; mỗi c&aacute;ch tư vấn kh&aacute;c nhau.</p> <p>Nh&oacute;m người ch&aacute;n ăn do trầm cảm n&ecirc;n được kh&aacute;m bệnh đ&uacute;ng chuy&ecirc;n khoa t&acirc;m thần, bởi v&igrave; người ch&aacute;n ăn do bệnh t&acirc;m thần lu&ocirc;n khẳng định l&agrave; họ kh&ocirc;ng cần sự gi&uacute;p đỡ d&ugrave; trong thực tế họ rất cần. Việc điều trị c&agrave;ng sớm bao nhi&ecirc;u sẽ c&agrave;ng gi&uacute;p bệnh nh&acirc;n mau ch&oacute;ng hồi phục sức khỏe trở lại bấy nhi&ecirc;u.</p> <p>Với người ch&aacute;n ăn do yếu răng, yếu cơ nhai, dạ d&agrave;y yếu, n&ecirc;n c&oacute; một chế độ dinh dưỡng hợp l&yacute;, ăn thức ăn mềm, lỏng, dễ nuốt, kh&ocirc;ng n&ecirc;n ăn qu&aacute; no, kh&ocirc;ng ăn nhiều mỡ động vật, kh&ocirc;ng n&ecirc;n ăn c&aacute;c loại da. N&ecirc;n ăn nhiều rau xanh, kh&ocirc;ng hoặc hạn chế ăn thịt đỏ v&agrave; n&ecirc;n ăn thịt trắng.Thực đơn mỗi tuần n&ecirc;n c&oacute; c&aacute; thay v&igrave; cứ m&atilde;i ăn thịt bởi c&aacute; dễ ti&ecirc;u h&oacute;a v&agrave; lại c&oacute; nhiều chất dinh dưỡng.Thức ăn cũng cần phải nấu n&oacute;ng, kh&ocirc;ng n&ecirc;n để nguội tạo cảm gi&aacute;c kh&oacute; ăn.</p> <p><img alt="Hội chứng chán ăn" src="https://khds.1cdn.vn/2019/01/21/hoi_chung_chan_an_2.jpg" title="Hội chứng chán ăn" /></p> <p><em>Người cao tuổi rất cần sự quan t&acirc;m, chăm s&oacute;c v&agrave; thấu hiểu từ ph&iacute;a con ch&aacute;u. ảnh minh họa</em></p> <p>Cũng cần lưu &yacute; đến việc l&agrave;m giảm chứng kh&ocirc; miệng ở người lớn tuổi bằng c&aacute;ch khuyến kh&iacute;ch người cao tuổi uống nhiều nước mỗi ng&agrave;y v&agrave; uống nước sau mỗi bữa ăn.Uống nước thường xuy&ecirc;n l&agrave; biện ph&aacute;p rất quan trọng ph&ograve;ng nhiễm khuẩn tiết niệu, t&aacute;o b&oacute;n v&agrave; tăng cường sức khỏe.Khi chế biến thức ăn cũng tr&aacute;nh chế biến qu&aacute; kh&ocirc;, cần th&ecirc;m nước sốt v&agrave;o thực phẩm để l&agrave;m ẩm thức ăn v&agrave; hạn chế kh&ocirc; miệng.N&ecirc;n t&igrave;m người nấu ăn tại nh&agrave; để lu&ocirc;n c&oacute; bữa ăn tươi v&agrave; n&oacute;ng sốt.</p> <p>N&ecirc;n tăng cường ngũ cốc, ăn tr&aacute;i c&acirc;y, rau, bổ sung canxi từ c&aacute;c sản phẩm sữa để tr&aacute;nh lo&atilde;ng xương v&agrave; ph&ograve;ng nguy cơ g&atilde;y xương khi t&eacute; ng&atilde;, c&aacute;c loại hạt để tr&aacute;nh t&aacute;o b&oacute;n v&agrave; protein để t&aacute;i tạo tế b&agrave;o.</p> <p>Kh&oacute; nhất l&agrave; những người kh&ocirc;ng th&egrave;m ăn do t&aacute;c dụng phụ của thuốc. Những người n&agrave;y n&oacute;i ri&ecirc;ng v&agrave; người cao tuổi n&oacute;i chung rất cần sự quan t&acirc;m, động vi&ecirc;n chăm s&oacute;c v&agrave; thấu hiểu từ ph&iacute;a con ch&aacute;u. Sự động vi&ecirc;n v&agrave; quan t&acirc;m sẽ gi&uacute;p người cao tuổi c&oacute; niềm động lực để ngồi v&agrave;o m&acirc;m cơm ăn c&ugrave;ng mọi người. Con c&aacute;i cũng n&ecirc;n tạo điều kiện cho bố mẹ c&oacute; được cơ hội ăn uống c&ugrave;ng những bạn b&egrave; c&oacute; tuổi để bố mẹ c&oacute; được niềm vui v&agrave; v&igrave; thế sẽ ăn ngon miệng hơn.</p> <div><strong>Lời khuy&ecirc;n của thầy thuốc</strong><br /> Cuối c&ugrave;ng để ăn uống ngon miệng, tr&aacute;nh ch&aacute;n ăn, người cao tuổi cũng n&ecirc;n vận động cơ thể với mọi h&igrave;nh thức ph&ugrave; hợp như đi bộ, vận động tay ch&acirc;n, th&acirc;n thể, tr&ograve; chuyện c&ugrave;ng con ch&aacute;u, đọc b&aacute;o, nghe đ&agrave;i, xem tivi&hellip;.</div> <div> <div> <div> <div>&nbsp;</div> <div>&nbsp;</div> </div> </div> <div> <div>&nbsp;</div> </div> </div>

Theo suckhoedoisong.vn
Day huyệt hạ huyết áp

Day huyệt hạ huyết áp

Để chữa cao huyết áp, ngoài việc dùng thuốc, thay đổi lối sống, y học cổ truyền có một phương pháp rất độc đáo mà ít người biết đến đó là việc tự xoa bóp huyệt vị.
back to top