<div><img alt="" src="" /><em style="font-size: 17px;">Điểm huyệt trị đau lưng</em></div> <p>*Tư thế bệnh nhân: Bệnh nhân nằm sấp, thầy thuốc hay người nhà đứng bên cạnh, dùng 2 ngón cái ấn vào hai huyệt thắt lưng.</p> <p>*Huyệt thận du: Ở giữa L2-L3 ngang ra 3cm. Huyệt đại trường du: Ở giữa L4-L5 ngang ra 3cm. Ấn vào mỗi huyệt 10 nhát sau đó day tại chỗ 20 lần. Day và ấn làm cho cơ mềm ra, khí huyết lưu thông giúp người bệnh đỡ đau. Tiếp theo dùng lòng bàn tay xoa vòng tròn quanh vùng lưng đau của người bệnh, xoa 50 vòng. Chuyển sang xát theo chiều lên xuống. Tác dụng làm cho nóng vùng cơ, tăng cường tuần hoàn máu.</p> <p>*Huyệt thừa sơn: Ở mặt sau ống chân, giữa bắp cơ rẽ đôi của cơ sinh đôi.</p> <p>Dùng 2 ngón cái ấn mạnh rồi day 20 lần. Sau đó dùng bàn tay bóp mạnh vào bắp cơ cho cơ mềm.</p> <p>*Huyệt ủy trung: Ở giữa khoeo chân, sau đầu gối. Kỹ thuật xoa bóp giống như huyệt thừa sơn. Sau khi xoa bóp vùng lưng và chân, tiếp theo bệnh nhân nằm ngửa. Tự dùng 2 ngón tay chỏ và giữa day vào huyệt quan nguyên (ở giữa rốn 4 cm). Day nhẹ 20 lần sau đó ấn vào huyệt rồi nâng tay lên 10 lần.</p> <p>*Huyệt thái khê: Huyệt ở mắt cá trong. Dùng ngón tay cái bên phải day nhẹ vào huyệt ở bên trái, đây là huyệt bổ thận, làm cho hết đau lưng, thận khí chủ cốt tủy. Sau lại đổ tay kia. Mỗi ngày xoa bóp 1 lần 30 phút, làm từ 5-7 ngày ho đủ liệu trình. Có thể dùng thêm các loại dầu nóng để xoa bóp cho bệnh nhân, cần giữ ấm khi xoa bóp.</p> <p>Đang trong thời gian điều trị bệnh, cần phải nghỉ ngơi không được tập thể dục thể thao hay bơi lội, để ho cơ được giãn ra mềm mại, dây chằng được hồi phục, có thể kết hợp soi đèn hồng ngoại, tia lazer hay chườm ngải cứu sao nóng, càng tốt.</p> <p>Phương pháp xoa bóp bấm huyệt chữa đau lưng là rất tốt và hiệu quả, dùng bàn tay tác động lên cơ thể thông qua hệ thần kinh, cân cơ dây chằng làm cho khí huyết lưu thông, cơ mềm, thải độc, chống ứ huyết, tăng cường miễn dịch và nuôi dưỡng tế bào giảm đau cơ lưng, chống thoái hóa.</p> <p><strong>BS Vũ Quang</strong></p> <p><strong>Bệnh viện Châm cứu Trung ương</strong></p> <!--.saic-wrapper -->
Điều trị đau lưng bằng đông y
Đau lưng là một trong những bệnh dễ xảy ra hàng ngày do nhiều nguyên nhân như lao động nặng, bê vác vai tư thế, do lạnh, thoái hóa… Dưới đây xin giới thiệu một số cách điều trị đau lưng bằng đông y.
Bài thuốc đông y trị tay chân miệng
Hiện cả nước có hơn 10.000 ca mắc bệnh tay chân miệng. Bệnh có thể gây biến chứng viêm phổi, viêm não và viêm màng não... dẫn tới tử vong.
Chế độ dinh dưỡng giúp phụ nữ tiền mãn kinh không khó chịu
Lão hóa và mãn kinh là những sự thay đổi thuộc về quy luật tự nhiên không thể tránh khỏi, nhưng dinh dưỡng tốt có thể giúp ngăn ngừa hoặc giảm bớt một số biểu hiện khó chịu phát triển trong và sau mãn kinh.
Cách phòng tránh say nắng, say nóng khi tham gia Lễ hội Đền Hùng
Nắng nóng xuất hiện khiến nguy cơ say nóng, say nắng, mất ATVSTP có thể xảy ra khi tham gia Lễ hội đền Hùng. Vì vậy, cần biết cách để chủ động phòng chống tác hại của nắng, nóng đối với sức khỏe.
Can thiệp nội mạch bệnh nhân 86 tuổi trị động mạch chi dưới tránh tàn phế
Bệnh động mạch chi dưới là một bệnh lý nghiêm trọng, không chỉ gây ảnh hưởng đến sức khỏe, chất lượng cuộc sống mà còn gây nguy cơ tàn phế do hoại tử cắt cụt chi. Can thiệp nội mạch ít xâm lấn có hiệu quả tương đương phẫu thuật.
Bác sĩ chỉ rõ thói quen khiến chữa dạ dày mãi không khỏi
Có rất nhiều thói quen gây hại dạ dày khiến nhiều người bị đau dạ dày chữa mãi không khỏi, thậm chí còn làm bệnh trầm trọng thêm. Vậy phải làm sao?
Đi bộ và chạy bộ, cái nào tốt hơn cho tim mạch?
Mặc dù cả hai hoạt động đều làm tăng nhịp tim và cải thiện sức khỏe tim mạch tổng thể, nhưng có những khác biệt về cường độ, tác động và ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe tim mạch.
Bác sĩ chỉ cách tránh biến chứng cho người cao huyết áp khi nắng nóng
Thời tiết nắng nóng người bệnh cần hết sức thận trọng để phòng ngừa những biến chứng do tăng huyết áp gây ra.
Có cần điều trị rối loạn lipid máu ở bệnh nhân suy giáp?
Nhiều bệnh nhân suy giáp có rối loạn lipid máu trung bình đến nặng. Đa số bác sĩ sẽ cho thuốc điều trị rối loạn lipid máu ngay nhưng cần biết cách điều trị đúng.
Lợi ích bất ngờ của hạt đu đủ
Các lợi ích từ quả, hoa đực của cây đu đủ được rất nhiều người biết đến, thế nhưng ít ai biết hạt của loại quả này cũng mang lại nhiều lợi ích sức khỏe nếu tiêu thụ đúng cách.
Những dấu hiệu thiếu máu não, đừng chủ quan
Thiếu máu não là bệnh phổ biến gây hoa mắt, đau đầu, chóng mặt... nên chúng ta thường thờ ơ, chủ quan mà không biết biến chứng nặng, nguy hiểm cho tính mạng và sức khỏe. Vì vậy, cần chú ý.