<div><img alt="dieu gi xay ra khi ngu qua nhieu? hinh 1" src="https://khds.1cdn.vn/2018/11/25/a1_qqrw.jpg" title="điều gì xảy ra khi ngủ quá nhiều? hình 1" /> <div> <p><span>Nguy cơ bệnh tim và đột quỵ cao hơn: Theo nghiên cứu của Quỹ Giấc ngủ Quốc gia Mỹ, người lớn trung bình nên ngủ 7-9 tiếng/ngày. Nếu ngủ quá nhiều, bạn không chỉ mất đi khoảng thời gian quý báu mà còn có thể bị bệnh tim. Và ngủ nhiều hơn 8 giờ mỗi đêm làm tăng nguy cơ tử vong do đau tim tới 34%. Ngoài ra, các nghiên cứu chứng minh rằng phụ nữ có nhiều khả năng ngủ lâu hơn nam giới, đó là lý do họ cần phải chú ý hơn.</span></p> </div> </div> <div><img alt="dieu gi xay ra khi ngu qua nhieu? hinh 2" src="https://khds.1cdn.vn/2018/11/25/a2_rbcc(1).jpg" title="điều gì xảy ra khi ngủ quá nhiều? hình 2" /> <div> <p><span>Ngủ không ngon giấc: Thói quen không lành mạnh của giấc ngủ, chẳng hạn như, nếu bạn thức khuya làm việc trước máy tính và quyết định ngủ nhiều hơn vào ngày hôm sau, bạn có thể bị chứng mất ngủ. 2 ngày là khoảng thời gian vừa đủ để gây rối loạn đồng hồ sinh học của cơ thể, khiến bạn gặp rắc rối với giấc ngủ.</span></p> </div> </div> <div><img alt="dieu gi xay ra khi ngu qua nhieu? hinh 3" src="https://khds.1cdn.vn/2018/11/25/a3_cdip.jpg" title="điều gì xảy ra khi ngủ quá nhiều? hình 3" /> <div> <p><i>Béo phì: Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, thời gian ngủ quá ngắn hoặc quá dài có liên quan đến bệnh tiểu đường và béo phì. Khi bạn dành nhiều thời gian trên giường đồng nghĩa với việc bạn sẽ dậy muộn và không tập thể dục, ít di chuyển hơn và lượng calo đốt cháy cũng ít hơn.</i></p> </div> </div> <div><img alt="dieu gi xay ra khi ngu qua nhieu? hinh 4" src="https://khds.1cdn.vn/2018/11/25/a4_xrur.jpg" title="điều gì xảy ra khi ngủ quá nhiều? hình 4" /> <div> <p>Tiểu đường: Theo Medicalnewstoday, một nghiên cứu tại Mỹ tiến hành trên 9.000 người cho thấy, những người ngủ hơn 9 tiếng/ngày, nguy cơ bị tiểu đường tăng đến 50%. Lý do, trong khi ngủ não và các cơ quan khác ít hoạt động hơn, nên rất dễ dẫn đến tình trạng béo phì, mà béo phì là một trong những nguyên nhân của tiểu đường. Đồng thời, ngủ dậy quá muộn sẽ phá vỡ nhịp đồng hồ sinh học, gây rối loạn nội tiết và ảnh hưởng nghiêm trọng tới tinh thần, thậm chí có thể gây trầm cảm.</p> </div> </div> <div><img alt="dieu gi xay ra khi ngu qua nhieu? hinh 5" src="https://khds.1cdn.vn/2018/11/25/a5_fvmd.jpg" title="điều gì xảy ra khi ngủ quá nhiều? hình 5" /> <div> <p>Đau đầu: Thiếu ngủ hay ngủ quá nhiều cũng sẽ gây ra đau đầu. Các nhà khoa học khuyến cáo bạn không nên nằm trên giường nhiều ngay cả trong những ngày cuối tuần và ngày lễ. Nếu không, bạn có thể thức dậy với cơn đau đầu khủng khiếp. Nguyên nhân là giấc ngủ dài ảnh hưởng đến chất dẫn truyền thần kinh trong não bộ, kích hoạt cơn đau đầu. Một khả năng khác là nhiều người thức dậy muộn vào buổi sáng sẽ bỏ qua thời gian ăn sáng và uống cà phê bình thường của họ. Và khi đó, cơn đau đầu liên quan đến việc thiếu caffeine, đường huyết thấp hoặc mất nước.</p> </div> </div> <div><img alt="dieu gi xay ra khi ngu qua nhieu? hinh 6" src="https://khds.1cdn.vn/2018/11/25/a6_gdkl.jpg" title="điều gì xảy ra khi ngủ quá nhiều? hình 6" /> <div> <p><span>Trầm cảm: Một trong những triệu chứng của trầm cảm là thường xuyên ngủ quên. Đó cũng là lý do tại sao bạn thường khó thức dậy. Nhiều nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng, giấc ngủ dài có liên quan đến bệnh tâm thần. Ngủ dậy quá muộn sẽ phá vỡ nhịp đồng hồ sinh học, gây rối loạn nội tiết và ảnh hưởng nghiêm trọng tới tinh thần, thậm chí có thể gây trầm cảm.</span></p> </div> </div> <div><img alt="dieu gi xay ra khi ngu qua nhieu? hinh 7" src="https://khds.1cdn.vn/2018/11/25/a7_qtvk.jpg" title="điều gì xảy ra khi ngủ quá nhiều? hình 7" /> <div> <p><span>Đau lưng: Khi bạn dành quá nhiều thời gian trên giường, các triệu chứng của đau lưng có thể trở nên tồi tệ hơn. Việc nằm ngủ sai tư thế hoặc đệm không tốt cũng sẽ gây đau lưng. Hoặc có thể buồn ngủ khi đau lưng, điều này khiến bạn càng muốn ngủ lâu hơn. Khi đó, bạn nên hỏi ý kiến của bác sĩ để điều trị chứng đau lưng và cải thiện chất lượng giấc ngủ.</span></p> </div> </div> <div><img alt="dieu gi xay ra khi ngu qua nhieu? hinh 8" src="https://khds.1cdn.vn/2018/11/25/a8_jrum.jpg" title="điều gì xảy ra khi ngủ quá nhiều? hình 8" /> <div> <p><span>Bộ não hoạt động không tốt: Cùng với cơn đau đầu, khi ngủ quá nhiều bạn dễ bị chứng "sương mù não". Theo một nghiên cứu của Đại học Harvard, với những người phụ nữ lớn tuổi nếu ngủ hơn 9 giờ/ngày thì trí nhớ sẽ giống với người hơn họ 2 tuổi.</span></p> </div> </div> <div><img alt="dieu gi xay ra khi ngu qua nhieu? hinh 9" src="https://khds.1cdn.vn/2018/11/25/a9_cnmb.jpg" title="điều gì xảy ra khi ngủ quá nhiều? hình 9" /> <div> <p><span>Làm thay đổi nhịp sinh học: Ngủ quá lâu sẽ khiến đồng hồ sinh học của bạn bị thay đổi, gây cảm giác mệt mỏi, thường xuyên trong trạng thái buồn ngủ. Hơn nữa, theo một nghiên cứu tại Hàn Quốc thì những người có "đồng hồ sinh học'' thất thường thường có tỷ lệ thụ thai thấp hơn so với người ngủ đủ giấc.</span></p> </div> </div>
- KỶ NIỆM NGÀY SINH NHẬT BÁC HỒ
- NGÀY KHOA HỌC VÀ CÔNG NGHỆ VIỆT NAM
- NGỘ ĐỘC THỰC PHẨM
- CƠ SỞ THẨM MỸ SAI PHẠM
- VI PHẠM MÔI TRƯỜNG
- KỶ NIỆM 70 NĂM CHIẾN THẮNG ĐIỆN BIÊN PHỦ
- NỔ LÒ HƠI Ở ĐỒNG NAI
- SAI PHẠM CHUNG CƯ BẢO SƠN NGHỆ AN
- BỆNH RUBELLA
- MỘT HỌC SINH TỬ VONG Ở NHA TRANG
- CÚM A/H5N1
- NAM SINH LỚP 8 BỊ ĐÁNH CHẾT NÃO
- TAI NẠN GIAO THÔNG 2024
- TẾT GIÁP THÌN 2024
- THỊ TRƯỜNG TẾT 2024
- NHỮNG CÁI NHẤT CỦA VIỆT NAM, THẾ GIỚI NĂM 2023
Điều gì xảy ra khi ngủ quá nhiều?
Cơ thể cần nghỉ ngơi để phục hồi sức khỏe. Tuy nhiên, nếu ngủ quá nhiều cũng có thể gây hại cho sức khỏe của bạn.
Theo vov.vn
Mùa hè nắng nóng, phòng bệnh chốc lở ngoài da ở trẻ em
Thẩm mỹ Phương Đông thuộc tập đoàn HAMI Group bị xử phạt 70 triệu đồng
Sốt xuất huyết vào mùa, bác sĩ cảnh báo những dấu hiệu không thể bỏ qua
Cắt tách niêm mạc qua nội soi, lấy polyp lớn dạ dày ung thư hóa
Hướng dẫn mới nhất của Bộ Y tế về tiêm vắc xin phòng COVID-19
Bệnh tiêu hóa thường gặp ở trẻ nhỏ, cha mẹ cần chú ý
Trẻ em thường là đối tượng dễ mắc các bệnh về tiêu hóa do hệ tiêu hóa còn non yếu, thành ruột khá mỏng.
Trẻ bị viêm amidan tái phát thường xuyên phải làm sao?
Viêm amidan là bệnh lý khá phổ biến ở mọi lứa tuổi, trong đó có trẻ nhỏ. Trẻ bị viêm amidan tái phát ở trẻ em nếu không được xử lý đúng cách có thể khiến bệnh diễn biến nặng và gây biến chứng nguy hiểm.
Bóc u tiền liệt tuyến bằng laser cứu cụ ông ngừng tim sau cắt tinh hoàn
U xơ tiền liệt tuyến là căn bệnh ám ảnh các quý ông trung niên gây ra chứng tiểu khó, tiểu nhiều lần,... Bóc nhân tiền liệt tuyến bằng laser (HoLEP) được coi là phương pháp hiện đại và hiệu quả nhất hiện nay.
Bị dây kẽm B40 đập vào mắt, người đàn ông chấn thương nhãn cầu
Đang sửa chuồng gà, anh T.Q.N (59 tuổi, Hậu Giang) không may bị dây kẽm gai B40 đập vào mặt, khiến chảy máu liên tục ở vùng mắt phải, rách mi, đau nhức dữ dội phải nhập viện cấp cứu.
Lập hội đồng kỷ luật vụ “chẩn đoán u bên phải, cắt u bên trái”
Sở Y tế đề nghị Bệnh viện Đa khoa tỉnh Quảng Nam thành lập Hội đồng kỷ luật để xử lý nghiêm vi phạm của các cá nhân, tập thể liên quan đến việc chẩn đoán nữ bệnh nhân bị u buồng trứng bên phải nhưng mổ cắt bên trái.
Dấu hiệu quan trọng của bệnh gan nhiễm mỡ cần đi khám sớm
Gan nhiễm mỡ là tình trạng mỡ tích tụ quá nhiều ở gan gây xơ gan và ung thư gan.... Bệnh diễn ra âm thầm nên rất khó nhận biết. Vì vậy, nên đi khám sớm khi có các dấu hiệu cảnh báo.
Hà Nội: Loạt phòng khám bị thu hồi giấy phép hoạt động khám chữa bệnh
Với việc thu hồi này, Sở Y tế Hà Nội yêu cầu các cơ sở khám bệnh, chữa bệnh không được thực hiện hoạt động chuyên môn khám bệnh, chữa bệnh kể từ ngày 9/5/2024.
Bác sĩ chỉ rõ dấu hiệu khi cơ thể thiếu canxi
Canxi là một trong những nguyên tố quan trọng và cần thiết nhất cho hoạt động sống cơ thể. Thiếu canxi cơ thể sẽ chịu nhiều ảnh hưởng. Chính vì thế cần nắm được những dấu hiệu cảnh báo cơ thể bị thiếu canxi.
Dùng màng bụng thay màng lọc ở bệnh nhân chạy thận
Dịch lọc màng bụng được đưa vào trong khoang màng bụng, khi máu đi ngang qua màng bụng, nó sẽ làm sạch các chất thải ra khỏi máu bằng hiện tượng khuyếch tán. Phương pháp này có thể được thực hiện tại nhà.
Phát hiện sớm rau bong non, sản phụ vượt cạn bình an
Rau bong non là một biến chứng sản khoa vô cùng nguy hiểm, đe dọa tính mạng của cả mẹ và bé. Phát hiện sớm khi chưa có triệu chứng lâm sàng cả mẹ và con có thể an toàn.
Tự tiêm mật gấu chữa đau xương khớp, cụ bà 87 tuổi nguy kịch tính mạng
Bà Đ.T.M., 87 tuổi (Quảng Ninh), tự ý tiêm mật gấu vào vùng gối để chữa đau xương khớp dẫn tới suy tim độ 3, tăng huyết áp.