Hỏi: Con tôi được 18 tháng tuổi, nặng 10kg, cao 75cm như vậy cháu có bị suy dinh dưỡng thấp còi hay không? Xin bác sĩ tư vấn nên cho cháu ăn uống những gì để phát triển bình thường?
Hằng Nga (Trương Định, Hà Nội)
 |
| ThS.BS Lê Thị Hải. |
ThS.BS Lê Thị Hải, nguyên Trưởng phòng Khám Tư vấn dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng Quốc gia: Con chị 18 tháng mà chiều cao chưa bằng trẻ 1 tuổi, hiện cháu đang thiếu 8 – 9cm so với chuẩn và cháu đã bị suy dinh dưỡng thể thấp còi. Chị nên đưa cháu đến Viện Dinh dưỡng Quốc gia khám và làm xét nghiệm xem cháu đang thiếu những vi chất dinh dưỡng gì. Vì thiếu vi chất dinh dưỡng là nguyên nhân gây suy dinh dưỡng thấp còi, các bác sĩ dinh dưỡng sẽ tư vấn chế độ ăn cụ thể và bổ sung những vi chất mà cháu bị thiếu. Còn về nguyên tắc, chế độ ăn cho trẻ thấp còi nên ăn nhiều thực phẩm có chứa chất đạm, canxi, sắt, kẽm, vitamin D… như thịt, trứng, sữa và các chế phẩm từ sữa. Cháu cần uống 500 - 600ml sữa mỗi ngày, ăn nhiều rau xanh, trái cây, ăn đủ chất béo, chất bột đường. Ngoài chế độ ăn, cháu cần ngủ sớm trước 9h, thường xuyên vận động ngoài trời, sống trong môi trường không khói thuốc, bụi than, thoáng khí thì cháu mới có thể cao được.
