Các bước xông hơi giải cảm

Có nhiều bài thuốc dùng để xông hơi và thường có tác dụng rất tốt, người bệnh cảm thấy nhẹ nhõm và khỏi bệnh.

<p>C&aacute;c b&agrave;i thuốc n&agrave;y rất phổ biến, dễ kiếm ngay trong vườn nh&agrave;, c&aacute;ch thức tiến h&agrave;nh cũng đơn giản.</p> <p><span>B&agrave; con ta vẫn thường hay &aacute;p dụng phương ph&aacute;p x&ocirc;ng hơi mỗi khi bị cảm c&uacute;m đột ngột do thời tiết. C&oacute; nhiều b&agrave;i thuốc d&ugrave;ng để x&ocirc;ng hơi v&agrave; thường c&oacute; t&aacute;c dụng rất tốt, người bệnh cảm thấy nhẹ nh&otilde;m v&agrave; khỏi bệnh. C&aacute;c b&agrave;i thuốc n&agrave;y rất phổ biến, dễ kiếm ngay trong vườn nh&agrave;, c&aacute;ch thức tiến h&agrave;nh cũng đơn giản. </span></p> <p><span>Tuy nhi&ecirc;n khi bị sốt cao, co giật (nhất l&agrave; trẻ em v&agrave; người cao tuổi) m&agrave; nguy&ecirc;n nh&acirc;n của sốt l&agrave; do một nhiễm khuẩn n&agrave;o đ&oacute; (như vi&ecirc;m họng, ho, chấn thương, nhiễm tr&ugrave;ng...) th&igrave; kh&ocirc;ng n&ecirc;n tuỳ tiện x&ocirc;ng hơi m&agrave; phải đi kh&aacute;m bệnh ở cơ sở y tế. </span></p> <div> <div><img alt="" src="http://suckhoedoisong.vn//suckhoedoisong.vn/Images/_OLD/suckhoedoisong//2015.jpg" title="" /></div> <div><span>Sau đ&acirc;y xin giới thiệu c&aacute;c bước tiến <span>h&agrave;nh x&ocirc;ng hơi:</span> </span></div> </div> <p><span>Chuẩn bị dược liệu:</span> L&aacute; tre khoảng 40-50g; kinh giới 40-50g (nếu l&agrave; hoa th&igrave; d&ugrave;ng 10-15g); hoắc hương, t&iacute;a t&ocirc;, l&aacute; chanh, l&aacute; long n&atilde;o, c&acirc;y cứt lợn mỗi loại 30-40g, tỏi 2-3 củ, địa liền tươi 20-30g. Cho dược liệu v&agrave;o nồi, đổ nước, đun s&ocirc;i kỹ đến khi c&oacute; m&ugrave;i thơm.</p> <p><span>C&aacute;ch x&ocirc;ng:</span> Ở c&aacute;c gia đ&igrave;nh, khi đ&atilde; nấu dược liệu s&ocirc;i c&oacute; m&ugrave;i thơm th&igrave; mang v&agrave;o nh&agrave; tắm, d&ugrave;ng vải tr&ugrave;m k&iacute;n người hoặc đầu, mở vung nồi dược liệu để bay hơi v&agrave;o người. Thời gian x&ocirc;ng 5-15 ph&uacute;t, khi n&agrave;o mồ h&ocirc;i ra đều to&agrave;n th&acirc;n th&igrave; dừng x&ocirc;ng.</p> <p>Sau x&ocirc;ng hơi th&igrave; lau kh&ocirc; bằng khăn ấm, ẩm, rồi lau bằng khăn kh&ocirc;, thay quần &aacute;o sạch; sau đ&oacute; n&ecirc;n ăn 1 b&aacute;t ch&aacute;o h&agrave;nh hoặc uống nước ấm hoặc thuốc, nghỉ ngơi, đảm bảo tho&aacute;ng về m&ugrave;a h&egrave;, ấm về m&ugrave;a đ&ocirc;ng...</p> <p><span>C&ocirc;ng dụng của c&aacute;c dược liệu d&ugrave;ng x&ocirc;ng hơi</span></p> <div> <ul style="display: flex;"> <li style="display:none; width: 47%;margin-bottom: 7px;padding: 5px;border: 1px solid #ddd;text-align: justify;background: #f2f2f2;overflow: hidden;float: left;margin-right: 2%;box-sizing: border-box;"><a href="" rel="nofollow" style="overflow: hidden;" target="_blank"> <img src="" /> </a></li> <li style="display:none; width: 47%;margin-bottom: 7px;padding: 5px;border: 1px solid #ddd;text-align: justify;background: #f2f2f2;overflow: hidden;float: left;margin-right: 2%;box-sizing: border-box;"><a href="" rel="nofollow" style="overflow: hidden;" target="_blank"> <img src="" /> </a></li> </ul> </div> <p><span>L&aacute; tre:</span> T&iacute;nh h&agrave;n, vị cay, nhạt, ngọt, v&agrave;o kinh t&acirc;m v&agrave; kinh phế, gi&uacute;p giải nhiệt, thanh t&acirc;m, ti&ecirc;u đờm. Chỉ định: L&agrave;m thuốc ra mồ h&ocirc;i, s&aacute;t khuẩn, chữa vi&ecirc;m nhiễm, ph&ugrave; thũng, cảm sốt. Liều d&ugrave;ng ng&agrave;y d&ugrave;ng 20-30g dưới dạng thuốc sắc (uống hoặc x&ocirc;ng).</p> <p><span>Sả: </span>Chữa cảm c&uacute;m, sốt: 10-20g cả c&acirc;y, nấu nước x&ocirc;ng. N&oacute; c&ograve;n được d&ugrave;ng chữa ch&agrave;m mặt (rễ gi&atilde; n&aacute;t, vắt lấy nước chấm v&agrave;o v&ugrave;ng bị ch&agrave;m), đầy bụng, n&ocirc;n mửa, trung tiện k&eacute;m.</p> <p><span>T&iacute;a t&ocirc;:</span> T&iacute;nh &ocirc;n, vị cay, m&ugrave;i thơm, v&agrave;o kinh phế v&agrave; kinh tỳ. L&aacute; t&iacute;a t&ocirc; l&agrave;m ra mồ h&ocirc;i, chữa cảm mạo giảm đau, chữa ho, đầy hơi, k&eacute;m ti&ecirc;u h&oacute;a, n&ocirc;n mửa, đau bụng do thực t&iacute;ch. Ng&agrave;y d&ugrave;ng 3-6g hay 3-10g dưới dạng thuốc sắc.</p> <p><span>Hương nhu: </span>D&ugrave;ng to&agrave;n c&acirc;y trừ rễ, h&aacute;i về phơi hay sấy kh&ocirc;. H&aacute;i c&acirc;y l&uacute;c ra hoa hoặc 1 số hoa đ&atilde; kết quả. T&iacute;nh hơi &ocirc;n, v&agrave;o kinh phế v&agrave; kinh vị. T&aacute;c dụng: Thanh nhiệt giải biểu, h&agrave;nh kh&iacute;, chỉ thống trường, trừ thấp; chữa cảm mạo, nhức đầu, ra mồ h&ocirc;i.</p> <p>Thường d&ugrave;ng chữa cảm nắng, sốt, nhức đầu, đau bụng đi ngo&agrave;i. D&ugrave;ng kh&ocirc; hay tươi t&ugrave;y theo bệnh. D&ugrave;ng tươi th&igrave; v&ograve;, vắt lấy nước, kh&ocirc; th&igrave; sắc hay t&aacute;n bột. Ng&agrave;y 3-8g hay 4-12g dưới dạng thuốc sắc hay h&atilde;m.</p> <p>Những vị thuốc n&agrave;y rất dễ kiếm, tuy nhi&ecirc;n cần lựa chọn ch&iacute;nh x&aacute;c tr&aacute;nh nhầm lẫn với c&aacute;c c&acirc;y thuốc kh&aacute;c trong vườn nh&agrave;. Tu&acirc;n thủ liều lượng đ&atilde; chỉ định ở tr&ecirc;n, x&ocirc;ng hơi đ&uacute;ng c&aacute;ch v&agrave; phải rửa sạch thuốc trước khi đun.</p> <p>&nbsp;</p> <div> <div> <div> <div>&nbsp;</div> <div>&nbsp;</div> </div> </div> <div> <div>&nbsp;</div> </div> </div>

Theo suckhoedoisong.vn
Day huyệt hạ huyết áp

Day huyệt hạ huyết áp

Để chữa cao huyết áp, ngoài việc dùng thuốc, thay đổi lối sống, y học cổ truyền có một phương pháp rất độc đáo mà ít người biết đến đó là việc tự xoa bóp huyệt vị.
back to top