Da bị kích ứng
Một số nghiên cứu chỉ ra rằng não có thể giảm khả năng bảo vệ da nếu bạn rơi vào trạng thái căng thẳng, stress. Làn da của bạn sẽ khó điều tiết và giữ cân bằng dẫn đến các tình trạng như vẩy nến, bệnh đỏ mặt, phát ban hay bị chàm. Bạn cần tìm ra nguyên nhân gây ra những căng thẳng, mệt mỏi để kiểm soát được cảm xúc và giảm tình trạng kích ứng trên da.
Da nhiều dầu và mụn
Nhiều nghiên cứu cho thấy, stress ảnh hưởng rất lớn đến tình trạng nổi mụn trên da. Những căng thẳng, mệt mỏi có thể làm xáo trộn các tín hiệu thần kinh, mất cân bằng hormone trong cơ thể và làm tăng nhanh khả năng sản xuất dầu trên da. Ngoài thư giãn và kiểm soát cảm xúc, bạn có thể sử dụng thêm các sản phẩm đặc trị mụn, dầu nhờn để cải thiện tình trạng của da.
 |
Da mỏng và nhạy cảm
Làn da của bạn có thể sẽ mỏng và nhạy cảm hơn khi nồng độ hormone căng thẳng cortisol đột ngột tăng cao. Cortisol có khả năng phân huỷ các protein trên da, làm da mỏng dần đi, khiến da dễ bị bầm và dễ bị tổn thương hơn.
Ngoài stress, hội chứng Cushing cũng là một trong những nguyên nhân khiến cortisol cao bất thường. Hội chứng Cushing là một bệnh rối loạn nội tiết tố bao gồm các bệnh như cơ thể không dung nạp được glucose, hệ miễn dịch bị suy yếu, nhiễm trùng hay yếu cơ. Nếu bạn nghi ngờ mình có những dấu hiệu của hội chứng Cushing thì hãy đến các phòng khám để dùng thuốc thích hợp và điều trị kịp thời.
Da đầu bong tróc
Da đầu bong tróc cũng là một trong những biểu hiện của việc căng thẳng, stress. Ngoài ra, các hiện tượng như rụng tóc, kéo tóc trong vô thức cũng liên quan đến căng thẳng và stress bởi hormone căng thẳng cortisol đã kích hoạt các phản ứng phòng vệ. Để cải thiện tình trạng này, bạn có thể sử dụng nước ấm để tắm, gội đầu để hạn chế tổn thương thêm cho da đầu.
 |
Da mắt có quầng thâm
Khi căng thẳng rất dễ khiến mắt bạn có quầng thâm bởi adrenaline hoạt động liên tục kể cả khi ngủ. Ngồi thiền thư giãn, tập yoga, sử dụng tinh dầu và tránh để bản thân căng thẳng trước khi ngủ khoảng 2 tiếng để cải thiện thâm quầng mắt.
 |
Da có nếp nhăn
Cảm xúc buồn, vui, phấn khởi, căng thẳng,... thường thể hiện rất rõ rệt trên cơ mặt qua các nếp nhăn trên khoé mắt, khoé miệng hay chân mày. Vì thế bạn cũng có thể xác định được dấu hiệu stress, căng thẳng trên da qua các nếp nhăn này. Da có nhiều nếp nhăn sẽ khiến bạn không được tươi tắn và nhanh lão hóa hơn.
Để giúp da mặt được trẻ trung và hạn chế các nếp nhăn, bạn có thể tham khảo những bài tập yoga, cách massage và dùng thêm thanh lăn mặt ở những nơi dễ xuất hiện nếp nhăn để hạn chế chúng xuất hiện.
 |
