Bật mí 6 cách giảm mỡ bụng bằng gừng hiệu quả tại nhà

Lớp mỡ bụng dày khiến cơ thể trở nên đồ sộ, nặng nề, mất cân đối. Đồng thời phần da ở vùng bụng bị béo cũng bị kéo căng đột ngột gây tình trạng rạn nứt da. Dưới đây là một số cách giảm mỡ bụng bằng gừng đơn giản.
Ảnh minh họa

Ảnh minh họa

Uống nước gừng tươi

Nước gừng tươi đã được sử dụng phổ biến trong các phương pháp làm đẹp và chăm sóc sức khỏe. Nó có tác dụng đốt cháy chất béo, phân hủy chất béo tích trữ, hỗ trợ giảm cân an toàn.

Cách thực hiện

Cắt vài lát gừng tươi rồi cho vào 1 ly nước nóng (đã đun sôi).

Đợi nước nguội bớt rồi dùng ngay.

Lưu ý: Không cho quá nhiều gừng vì sẽ khiến nước bị cay nồng, khó uống. Không uống nước gừng vào ban đêm, thời điểm dùng tốt nhất là trước bữa sáng 15 phút.

Gừng tươi và chanh

Ảnh minh họa

Ảnh minh họa

Chanh và gừng tươi đều là 2 nguyên liệu “thần thánh” có tác dụng giảm béo bụng. Khi kết hợp chúng lại với nhau, bạn sẽ có được bí kíp đánh mỡ thừa đáng ghét.

Nguyên liệu: 1 củ gừng nhỏ, 1 quả chanh tươi, 1 ly 500ml nước lọc

Cách thực hiện

Cắt gừng thành lát cho vào nước đã đun sôi rồi chờ 15 phút

Vắt chanh vào là hoàn thành công thức nước thần thánh này

Lưu ý: Ngày dùng 2 ly nước gừng tươi và chanh.

Thoa bụng bằng nước gừng tươi tan mỡ bụng nhanh

Nguyên liệu: 2 củ gừng tươi.

Cách thực hiện:

Giã nát gừng tươi và lọc lấy phần nước gừng nguyên chất.

Tiếp theo, lấy nước gừng thoa nhẹ nhàng lên vùng mỡ quanh bụng, đồng thời dùng 2 bàn tay massage nhẹ nhàng theo hình xoắn ốc và vỗ nhẹ theo chiều từ dưới lên trên trong khoảng 15 - 20 phút.

Sau đó dùng một chiếc khăn mềm, thấm nước nóng để lau sạch nước gừng trên bụng.

Lưu ý: Nên thực hiện đều đặn phương pháp thoa gừng lên bụng này 3 - 4 lần/ tuần vào sau bữa tối từ 1 - 2 tiếng. Chắc chắn sẽ cảm nhận sự thay đổi tích cực ở vòng eo sau 1 tháng đấy.

Uống nước trà xanh gừng đánh tan mỡ bụng

Ảnh minh họa

Ảnh minh họa

Uống nước trà xanh kết hợp gừng tươi là 1 trong các phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả của người Nhật Bản. Trong trà xanh có chứa các chất: cafein, polyphenol, catechin giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, sinh nhiệt, đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ dư thừa.

Nguyên liệu: 100gr lá trà xanh, 3 - 4 lát gừng tươi.

Cách thực hiện

Rửa sạch lá trà xanh, sau đó vò nát, cho vào bình trà, đổ nước sôi vào.

Cho thêm vài lát gừng vào và ngâm tầm khoảng 10 - 15 phút.

Cho nước trà ra cốc và thưởng thức.

Làm tan mỡ bụng bằng gừng và muối

Ảnh minh họa

Ảnh minh họa

Muối nóng có khả năng sinh nhiệt và giữ nhiệt rất tốt nên nếu sử dụng gừng kết hợp với muối sẽ làm tăng hiệu quả đánh tan mỡ bụng xấu xí và ngăn ngừa tình trạng da chảy xệ quanh bụng.

Ngoài ra còn khử mùi hôi cơ thể, kích thích máu lưu thông, giúp da bụng săn chắc hơn. Massage bụng bằng muối và gừng cũng là cách giảm béo bụng, mỡ bụng được chị em phụ nữ sau sinh áp dụng bởi an toàn và dễ thực hiện.

Nguyên liệu: 500gr muối hạt hoặc muối biển, 300gr gừng, 1 chiếc khăn bông hoặc tấm vải mỏng.

Cách thực hiện:

Đem gừng rửa sạch, bỏ vỏ và giã nhỏ.

Tiếp theo, cho muối và gừng đã chuẩn bị vào một chiếc chảo, rang cho nóng tới khi muối chuyển sang màu đục thì tắt bếp.

Sau đó cho muối và gừng vào một tấm vải mỏng sạch, cột chặt và chườm lên bụng hoặc vùng tích mỡ. Chườm nhẹ nhàng khắp vùng bụng theo chuyển động tròn đều, massage đến khi muối nguội thì dừng lại.

Lưu ý: Nên kiên trì thực hiện phương pháp này 3 - 4 lần/ mỗi tuần vào buổi tối, sau bữa ăn khoảng 2 tiếng sẽ đạt được hiệu quả vòng 2 thon gọn quyến rũ.

Làm tan mỡ bụng bằng gừng và mật ong

Ảnh minh họa

Ảnh minh họa

Mật ong không chỉ là một nguyên liệu thiên nhiên "thần kỳ" với hiệu quả làm đẹp cho da, dưỡng da mềm mịn, mà còn có khả năng hỗ trợ tối đa cho quá trình giảm cân.

Có thể sử dụng mật ong kết hợp với gừng tươi để tạo nên 1 công thức gừng tươi mật ong giúp đánh tan mỡ bụng tại nhà tuyệt vời.

Nguyên liệu: 1 củ gừng tươi, 2 thìa mật ong, 200ml nước nóng, Nước cốt chanh (tùy chọn).

Cách thực hiện:

Gừng rửa sạch, sau đó đem giã nát cho vào cốc thủy tinh. Thêm 2 thìa mật ong và nước nóng vào khuấy đều.

Uống nước gừng mật ong khi nước giảm bớt nhiệt.

Ngoài ra cũng có thể thực hiện theo cách dưới:

Rửa sạch gừng. Sau đó cho gừng và 200ml nước vào đun sôi, để nguội.

Cho nước cốt chanh và 2 - 3 thìa mật ong vào nước gừng đã để nguội.

Uống một cốc nước gừng mật ong chanh này trước mỗi bữa ăn.

Lưu ý: Kiên trì uống đều đặn vào mỗi ngày trước khi ăn bữa sáng 15 - 30 phút để nguyên liệu phát huy tối đa tác dụng làm tan mỡ bụng.

Theo Đời sống
Mỹ phẩm của GAMMA nhiều lần bị thu hồi

Mỹ phẩm của GAMMA nhiều lần bị thu hồi

Mỹ phẩm GAMMA bị phạt 70 triệu đồng, buộc thu hồi, tiêu huỷ toàn bộ sản phẩm GAMMAPHIL vì có chứa thành phần chất bảo quản Methylparaben và Propyl paraben không có trong thành phần công thức đã được cấp phép.
Vỡ tim khi tập Gym: phòng tránh thế nào?

Vỡ tim khi tập Gym: phòng tránh thế nào?

Vỡ tim là tình trạng đặc biệt nguy hiểm, tỷ lệ tử vong rất cao. Hoạt động thể dục là cần thiết, nhưng tùy theo từng độ tuổi và tình trạng sức khỏe, áp dụng các phương pháp tập luyện phù hợp, không nên gắng sức.
back to top