--Quảng cáo---
--Quảng cáo---

3 vị thuốc trị mất ngủ hiệu quả

LƯƠNG Y HOÀNG DUY TÂN - 08:11 03/08/2020

(khoahocdoisong.vn) - Mất ngủ không chỉ vừa ảnh hưởng đến sức khoẻ mà tính tính cũng biến đổi như dễ cáu gắt, nhụt ý chí, mất tinh thần, không làm được gì… Bằng 3 vị thuốc phổ biến dễ kiếm khi sử dụng sẽ chữa trị bệnh mất ngủ hiệu quả.

Anh Nguyên Xuân S. 42 tuổi, nhân viên kế toán. Có đợt, công việc số sách bề bộn, nhiều hôm thức  khuya để làm cho xong công việc. Từ đó anh mất ngủ liên tục. Lúc đầu, mỗi đêm chỉ chợp mắt được 1 - 2 giờ, sau đó, hầu như cả đêm anh không ngủ nổi, dù chỉ vài phút. Anh gầy rộc đi, sụt mất hơn 10kg.

Anh dùng thuốc ngủ thì ngủ được, nhưng lúc đi làm đầu óc cứ vật vờ. Sau đó, thuốc uống mất hiệu lực, tăng liều cũng ngủ được, mà cơ thể càng mệt mỏi. Bệnh kéo dài đã 4 năm.

Tôi đã hướng dẫn anh dùng bài thuốc: Lá vông nem 40g, lá lạc tiên 20g, lá sen 40g. Tất cả thái nhỏ, cho vào nồi, đổ ngập nước, sắc còn 2 chén, chia làm 2 lần uống lúc sáng và tối đi ngủ. Bã thuốc còn lại, đổ ngập nước đun sôi khoảng 10 phút, cho vào chai, mang theo đến cơ quan, khi nào khát thì uống thay nước trà. Hai ngày đầu, sau khi uống thuốc, vẫn chưa ngủ được, tuy nhiên, anh thấy có vẻ sảng khoái hơn, đỡ mệt mỏi. Đến tối thứ ba, sau khi uống thuốc khoảng 2 giờ, tự nhiên anh cảm thấy muốn ngủ, và ngủ đến sáng. Tiếp tục uống như vậy 1 tháng, sau đó không cần uống nữa anh vẫn ngủ được như bình thường, lên được hơn 5kg.

Vông Nem: Còn gọi là hải đồng. Tên khoa học là Erythrina indica Lamk. Thuộc họ Cánh bướm (Fabaceae).

Đông y thường dùng vỏ cây nhiều hơn với tên gọi là hải đồng bì. Trong dân gian lại thường dùng lá nhiều hơn. Có thể dùng tươi hoặc khô (nếu dùng khô, liều dùng cao hơn). Theo Đông y, lá vông nem vị đắng, nhạt, hơi chát, tính bình. Có tác dụng an thần, thông huyết. Mỗi ngày dùng 20 - 40g.

Lạc tiên: Còn gọi là hồng tiên, dây nhãn lồng, chùm bao, khoái lạc. Tên khoa học là Passiflora hispida DC. Thuộc họ lạc tiên (Passifloraceae). Theo Đông y, lạc tiên vị ngọt, nhạt, tính mát. Có tác dụng an thần, giải nhiệt, mát gan.  hường dùng trị khó ngủ, thần kinh suy nhược. Mỗi ngày dùng 12 - 20g (có thể dùng nhiều hơn).

Lá sen: Còn gọi là liên diệp, hà diệp. Tên khoa học: Folium Loti. Theo Đông y, lá sen vị đắng, chát, tính mát. Có tác dụng thu liễm, cầm máu, an thần. Ngày dùng 16 - 20g.

Lương y Hoàng Duy Tân (nguyên Phó Chủ tịch Hội Đông y Đồng Nai)

  • Hạt muồng chữa mất ngủ
    Khỏe- BS.Đức Quang - 11:06 15/01/2020
    (khoahocdoisong.vn) - Hạt muồng có tên gọi là thảo quyết minh, tên khoa học là Cassia tora L., cây mọc hoang ở nhiều nơi, nếu trồng thì cũng dễ vì không mất công chăm bón. Người ta dùng hạt muồng phơi hay sấy khô dùng dần.

(0) Bình luận
Nổi bật Khoa học & Đời sống
 Đang "đỗ" thành trượt vì không đọc kỹ quy chế tuyển sinh
Giáo dục- Mai Loan - 11:05 30/10/2020
(khoahocdoisong.vn) - Hiệu trưởng các trường đại học cho biết, năm nào cũng có những thí sinh trượt đại học chỉ vì không đọc kỹ quy chế tuyển sinh, hoặc khai nhầm lẫn thông tin, rất đáng tiếc.
--Quảng cáo---
--Quảng cáo---
--Quảng cáo---
  •  Vốn FDI cam kết giảm mạnh
    Kinh tế- H.Minh - 12:14 30/10/2020
    (khoahocdoisong.vn) - Tính đến tháng 10/2020, đầu tư trực tiếp nước ngoài (FDI) vào Việt Nam giảm 2,5% so với cùng kỳ năm 2019, xuống còn 15,8 tỷ USD.
  • Tăng cường ngăn chặn việc lợi dụng bão lũ để trục lợi bất chính
    Kinh tế- M.Lâm - 12:10 30/10/2020
    (khoahocdoisong.vn) - Mới đây, Cục Quản lý thị trường Hà Nội có công văn yêu cầu các Đội Quản lý thị trường (QLTT) chủ động nắm bắt diễn biến hoạt động sản xuất, kinh doanh, lưu thông thương mại trên thị trường.
  •  Những đồ uống khiến tăng cân
    Dinh dưỡng học đường- PGS.TS Bùi Thị Nhung - 12:05 30/10/2020
    (khoahocdoisong.vn) - Đồ uống giàu năng lượng như nước ngọt có ga hoặc không có ga, thành phần có nhiều đường, là một trong những loại thực phẩm dễ tăng cân.
  • Trà thảo dược an thần điều trị mất ngủ
    Khỏe- ThS Hoàng Khánh Toàn - 12:00 30/10/2020
    (khoahocdoisong.vn) - Ngoài một số loại trà dược có tiếng như trà tâm sen, trà lá vông, trà lạc tiên... Đông y còn có nhiều loại thảo dược khác, vừa hiệu quả lại đơn giản, dễ chế, dễ dùng, rẻ tiền nhưng rất hiệu quả để trị mất ngủ.
  •  Máy thổi rác
    Sản phẩm hữu ích- Khánh Ly - 11:55 30/10/2020
    (khoahocdoisong.vn) - Ông Huỳnh Minh Châu (52 tuổi) là nhân viên bảo vệ Phân hiệu Bầu Sình, Trường Tiểu học Lam Sơn, xã Suối Cao, huyện Xuân Lộc, Thanh Hóa đã mày mò chế tạo ra chiếc máy thổi rác rẻ tiền từ máy cắt cỏ nhưng rất tiện lợi cho việc vệ sinh sạch sẽ trong khuôn viên sân trường.
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO