Giảm triệu chứng đau bụng kinh
Mật mía là nguồn cung cấp chất sắt tốt cho những phụ nữ có nguy cơ thiếu sắt do mất máu, không có chất béo và rất ít calo. Đây là cách thay thế tốt nhất để cung cấp sắt tốt hơn so với các nguồn chất béo khác như thịt đỏ.
Sắt giúp ngăn ngừa nhiều rối loạn khác nhau trong chu kỳ kinh nguyệt, chẳng hạn như tăng lưu lượng máu trong thời gian dài. Các khoáng chất như magiê và canxi có trong mật mía giúp ngăn ngừa cục máu đông và giảm co thắt kinh nguyệt và giúp duy trì cơ tử cung khỏe mạnh.
Kiểm soát lượng đường trong máu
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng mật chiết xuất từ mía giúp duy trì lượng đường trong máu, vì nó giúp làm chậm quá trình chuyển hóa glucose và carbohydrate, có nghĩa là sản xuất ít insulin hơn và điều này giúp ngăn ngừa sự tích tụ chất béo dư thừa trong máu, và nó cũng chứa một khoáng chất Chromium giúp duy trì mức đường huyết.
Trong loại mật này chứa 0,266 mg / kg crôm, đây là lượng crôm cao nhất so với đường trắng tinh luyện và đường nâu. Thiếu crom có thể dẫn đến suy giảm glucose và thiếu crom trong cơ thể dẫn đến nhiều bệnh mãn tính.
 |
Ảnh minh họa |
Tốt cho xương khớp
Mật mía là một nguồn cung cấp sắt, selen và đồng. Các chất này đều giúp duy trì xương khỏe mạnh, canxi cao đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe của xương và ngăn ngừa loãng xương.
Có đặc tính chống viêm
Các đặc tính chống viêm tự nhiên có trong mật mía giúp giảm bớt nhiều rối loạn, và nó đã được sử dụng trong một số chế phẩm dược phẩm để điều trị các tình trạng viêm như thấp khớp và đau dây thần kinh.
Giảm triệu chứng mụn trứng cá
Mật mía chứa axit lactic giúp giảm triệu chứng mụn trứng cá. Axit lactic được sản xuất bởi vi khuẩn axit lactic và đóng vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa carbohydrate.
Duy trì sức khỏe của hệ thần kinh
Mật mía chứa magiê, giúp làm dịu thần kinh và mạch máu bằng cách duy trì cân bằng canxi.
Việc thiếu magiê trong cơ thể có thể dẫn đến tăng huyết áp, chuột rút cơ bắp và mệt mỏi nói chung trong cơ thể.
Giữ cho tóc khỏe
Chiết xuất mật mía có lợi cho tóc và giúp cho sự phát triển của tóc khỏe mạnh, làm mượt tóc và ngăn ngừa tóc bạc sớm.
Ngăn ngừa thiếu kali trong máu
Mật mía chứa khoáng chất kali, giúp duy trì sự ngăn chặn sự co bóp của các dây thần kinh, cơ bắp và giúp duy trì sức khỏe của tim. Do đó, tiêu thụ mật mía giúp ngăn ngừa một số rối loạn liên quan đến thiếu kali trong cơ thể.
Tăng tốc độ chữa lành vết thương và vết bỏng
Mật mía thúc đẩy sự phát triển lành mạnh của các mô trong da vì nó chứa nhiều khoáng chất thiết yếu và do đó được sử dụng trong điều trị vết thương và bỏng da.
Tăng sản xuất tế bào hồng cầu khỏe mạnh
Mật mía kích thích sự hấp thụ sắt, sự hình thành các tế bào hồng cầu và sức khỏe của hệ thống miễn dịch. Mật mía cũng rất giàu đồng, giúp làm giảm số lượng gốc tự do trong cơ thể.
Thiếu sắt và đồng có thể dẫn đến thiếu máu, các vấn đề về tuyến giáp, rối loạn nhịp tim và loãng xương.
