Thiền chữa bệnh như thế nào?

Tại sao thiền chỉ là ngồi một chỗ rồi hít thở mà hết được bệnh? Điều này thật khó tin, nhưng những giải thích dưới đây sẽ giúp chúng ta hiểu được phần nào về tác dụng của thiền trong điều trị bệnh.

<p style="text-align: justify;"><strong>Thiền t&aacute;c động tới cơ thể như thế n&agrave;o?</strong></p> <p style="text-align: justify;">C&aacute;c nh&agrave; khoa học hiện đại cho rằng sự biến đổi của m&ocirc;i trường, địa l&yacute;, thức ăn độc hại, h&oacute;a chất, virut, vi khuẩn x&acirc;m nhập... l&agrave; t&aacute;c nh&acirc;n g&acirc;y bệnh thứ nhất cho con người. Nhưng t&aacute;c nh&acirc;n n&agrave;y chỉ chiếm 10% nguy&ecirc;n nh&acirc;n g&acirc;y bệnh. T&aacute;c nh&acirc;n thứ hai chiếm đến 90% nguy&ecirc;n nh&acirc;n g&acirc;y bệnh cho cơ thể ch&iacute;nh l&agrave; từ b&ecirc;n trong mỗi ch&uacute;ng ta.</p> <p style="text-align: justify;">Th&agrave;nh phần nhỏ nhất của cơ thể con người ch&uacute;ng ta l&agrave; c&aacute;c tế b&agrave;o. Từ tế b&agrave;o tạo th&agrave;nh m&ocirc;, m&ocirc; tạo ra cơ phận v&agrave; c&aacute;c cơ phận tạo th&agrave;nh cơ thể ho&agrave;n chỉnh. Cũng như những tấm pin năng lượng, tế b&agrave;o lu&ocirc;n đ&ograve;i hỏi được nạp đầy v&agrave; được c&acirc;n bằng năng lượng điện &aacute;p tr&ecirc;n m&agrave;ng tế b&agrave;o của n&oacute;. Khi nguồn năng lượng bị thiếu hụt, tế b&agrave;o sẽ bị mất c&acirc;n bằng điện &aacute;p g&acirc;y ra những sự x&aacute;o trộn trong hoạt động. Đ&oacute; ch&iacute;nh l&agrave; c&aacute;c hiện tượng khi lao động ch&acirc;n tay l&acirc;u ta bị mỏi mệt v&agrave; cơ thể đ&ograve;i hỏi phải được nghỉ ngơi, ăn uống để nạp năng lượng t&aacute;i tạo cho hoạt động kh&aacute;c của cơ thể.&nbsp; Nếu kh&ocirc;ng được đ&aacute;p ứng đầy đủ năng lượng trong một thời gian d&agrave;i, c&aacute;c tế b&agrave;o mất c&acirc;n bằng điện t&iacute;ch l&agrave;m tổn thương đến m&ocirc;, cuối c&ugrave;ng dần dần g&acirc;y bệnh cho một bộ phận n&agrave;o đ&oacute; tr&ecirc;n cơ thể ốm bệnh, kiệt sức.</p> <p style="text-align: justify;">Đ&acirc;y ch&iacute;nh l&agrave; điểm cốt yếu m&agrave; thiền đưa v&agrave;o vận dụng trong phương ph&aacute;p tập luyện. Khi ngồi thiền, thu năng lượng gi&uacute;p cơ thể tự điều chỉnh t&aacute;i lập sự qu&acirc;n b&igrave;nh cho điện &aacute;p m&agrave;ng tế b&agrave;o th&igrave; cơ phận được c&acirc;n bằng, cơ thể sẽ dần từ yếu bệnh sẽ khỏe mạnh trở lại.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>Cơ chế trị bệnh của thiền</strong></p> <p style="text-align: justify;">Thiền l&agrave; phương ph&aacute;p bổ sung, hỗ trợ rất t&iacute;ch cực cho y học đương đại về l&acirc;u d&agrave;i. Đối với c&aacute;c bệnh cấp t&iacute;nh, đ&ograve;i hỏi t&iacute;nh khẩn trương kịp thời th&igrave; vẫn phải sử dụng đến y học đương đại v&agrave; sau đ&oacute; kết hợp với phương ph&aacute;p thiền để điều chỉnh cơ thể qu&acirc;n b&igrave;nh đến tận gốc tế b&agrave;o.</p> <p style="text-align: justify;">Người Ấn Độ v&agrave; Ai Cập cổ đại đ&atilde; ph&aacute;t hiện tr&ecirc;n cơ thể người c&oacute; h&agrave;ng ng&agrave;n những điểm m&agrave; khi ch&acirc;m kim v&agrave;o c&oacute; thể chữa được hầu hết c&aacute;c bệnh.Ngo&agrave;i những kỳ huyệt v&agrave; huyệt đặc biệt th&igrave; c&oacute; khoảng 365 huyệt, nằm rải đều tr&ecirc;n 12 đường kinh v&agrave; 2 mạch lớn của cơ thể l&agrave; mạch Nh&acirc;m v&agrave; mạch Đốc, tạo ra một cấu tr&uacute;c vận h&agrave;nh lưu th&ocirc;ng kh&iacute; huyết v&ocirc; c&ugrave;ng tinh vi trong cơ thể con người. Khi c&aacute;c kinh mạch n&agrave;y lưu th&ocirc;ng đều đặn, li&ecirc;n tục th&igrave; mọi bộ phận trong cơ thể tr&agrave;n đầy sinh kh&iacute; v&agrave; người ta được khỏe mạnh, sống vui vẻ c&acirc;n bằng.</p> <p style="text-align: justify;">Trong cuộc sống thường ng&agrave;y ch&uacute;ng ta bị cuốn v&agrave;o v&ograve;ng xo&aacute;y x&atilde; hội, phải lao động, học tập li&ecirc;n tục, đ&ocirc;i khi v&igrave; sức &eacute;p căng thẳng k&eacute;o d&agrave;i cộng với những &ocirc; nhiễm m&ocirc;i trường xung quanh th&acirc;m nhập, guồng m&aacute;y cơ thể đ&atilde; phải hoạt động qu&aacute; mức b&igrave;nh thường. Với một khoảng thời gian đủ d&agrave;i t&ugrave;y v&agrave;o cơ thể mỗi người, sự mất c&acirc;n bằng ng&agrave;y c&agrave;ng gia tăng l&agrave;m &aacute;ch tắc hệ thống kinh mạch. Khi kh&iacute; huyết kh&ocirc;ng được lưu th&ocirc;ng, một số bộ phận trong cơ thể sẽ kh&ocirc;ng được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, kh&iacute; chất v&agrave; dần dần cơ quan đ&oacute; của cơ thể tất yếu sẽ sinh ra bệnh tật.</p> <p style="text-align: justify;">Sau khi khai mở c&aacute;c lu&acirc;n xa th&igrave; hệ thống kinh mạch bị &aacute;ch tắc của cơ thể được khai th&ocirc;ng, dinh dưỡng lại được cung cấp đầy đủ tới c&aacute;c cơ quan bị tổn thương, dần dần tạo lập lại sự qu&acirc;n b&igrave;nh cho to&agrave;n bộ cơ thể - đ&oacute; ch&iacute;nh l&agrave; cơ chế trị bệnh của thiền.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>C&aacute;ch ngồi thiền</strong></p> <p style="text-align: justify;">Ngồi thiền gi&uacute;p bạn đưa t&acirc;m rong ruổi trở về hợp nhất với th&acirc;n trong trạng th&aacute;i tĩnh lặng. B&iacute; mật của ngồi thiền l&agrave; ngồi thở, ngồi chơi, kh&ocirc;ng suy nghĩ, kh&ocirc;ng t&iacute;nh to&aacute;n, kh&ocirc;ng mong cầu, kh&ocirc;ng căng thẳng.</p> <div> <ul style="display: flex;"> <li style="display:none; width: 47%;margin-bottom: 7px;padding: 5px;border: 1px solid #ddd;text-align: justify;background: #f2f2f2;overflow: hidden;float: left;margin-right: 2%;box-sizing: border-box;"> <p><a href="" rel="nofollow" style="overflow: hidden;" target="_blank"> <img src="" /> </a></p> </li> <li style="display:none; width: 47%;margin-bottom: 7px;padding: 5px;border: 1px solid #ddd;text-align: justify;background: #f2f2f2;overflow: hidden;float: left;margin-right: 2%;box-sizing: border-box;"> <p><a href="" rel="nofollow" style="overflow: hidden;" target="_blank"> <img src="" /> </a></p> </li> </ul> </div> <p style="text-align: justify;">Ngồi thiền phải l&agrave;m sao để to&agrave;n th&acirc;n thật thoải m&aacute;i, kh&ocirc;ng đau nhức, kh&ocirc;ng kh&oacute; thở hay mệt mỏi. Thế ngồi thiền vững nhất l&agrave; thế kiết gi&agrave; (hoa sen): Hai b&agrave;n ch&acirc;n ch&eacute;o v&agrave;o nhau, ch&acirc;n phải đặt tr&ecirc;n bắp ch&acirc;n tr&aacute;i v&agrave; ch&acirc;n tr&aacute;i tr&ecirc;n bắp ch&acirc;n phải. Nếu cảm thấy kh&ocirc;ng thoải m&aacute;i với thế ngồi n&agrave;y, n&ecirc;n chuyển sang thế ngồi b&aacute;n kiết gi&agrave;: Chỉ ch&acirc;n n&agrave;y ch&eacute;o qua ch&acirc;n kia. Trong trường hợp kh&ocirc;ng ngồi được cả 2 tư thế tr&ecirc;n th&igrave; c&oacute; thể ngồi tư thế thật thoải m&aacute;i, giữ lưng thẳng, thả lỏng to&agrave;n th&acirc;n, hai tay đặt ngửa tr&ecirc;n đầu gối trong tư thế thiền.</p> <p style="text-align: justify;">Khi ngồi thiền ch&uacute; &yacute; kh&ocirc;ng cưỡng &eacute;p cơ thể ngồi thẳng lưng, ưỡn ngực g&acirc;y căng thẳng cho lưng. Điều mấu chốt của ngồi thiền l&agrave; lưng thoải m&aacute;i. Bởi hai b&ecirc;n sống lưng l&agrave; hai luồng năng lượng, c&oacute; những d&acirc;y thần kinh v&agrave; nhiều huyệt mạch điều khiển tất cả hoạt động trong cơ thể. Khi ngồi đ&uacute;ng, th&igrave; năng lượng trong cơ thể mới lưu chuyển cho t&acirc;m thức th&ocirc;ng suốt v&agrave; mạnh khỏe.</p> <p style="text-align: justify;">Ngồi tĩnh t&acirc;m, đẩy mọi suy nghĩ ra khỏi t&acirc;m tr&iacute;, kết hợp với phương ph&aacute;p thở... để b&ugrave; đắp năng lượng bị thiếu hụt của cơ thể. Khi năng lượng tr&agrave;n v&agrave;o cơ thể, đến những v&ugrave;ng bị bệnh, sẽ tự điều chỉnh, x&aacute;c lập c&acirc;n bằng năng lượng sinh học, đưa những kh&iacute; độc tho&aacute;t ra ngo&agrave;i, thu nguồn dưỡng kh&iacute; tốt v&agrave;o. Đ&oacute; ch&iacute;nh l&agrave; khả năng ph&ograve;ng bệnh v&agrave; điều chỉnh bệnh của Thiền.</p> <p style="text-align: justify;">Trong khi ngồi thiền, kh&ocirc;ng được động đậy. Ngồi thiền l&agrave; để t&acirc;m tr&iacute; được thảnh thơi, an lạc v&agrave; hạnh ph&uacute;c. Nếu một bộ phận n&agrave;o đ&oacute; của cơ thể cảm thấy kh&oacute; chịu, đau nhức, qu&aacute; sức chịu đựng th&igrave; c&oacute; thể xả thiền để thay đổi tư thế. Tốt nhất n&ecirc;n xả thiền đứng dậy, đi lại từng bước chậm r&atilde;i.</p> <p style="text-align: justify;">Ngồi thiền, c&oacute; người v&iacute; như ngồi chơi b&ecirc;n bờ s&ocirc;ng v&agrave; t&acirc;m thức giống như một d&ograve;ng s&ocirc;ng. Ngồi thiền đ&uacute;ng c&aacute;ch gi&uacute;p t&acirc;m s&aacute;ng suốt n&ecirc;n c&oacute; thể thấy r&otilde; mọi hoạt động trong t&acirc;m &yacute;. T&acirc;m &yacute; tự đến, d&ugrave; hạnh ph&uacute;c hay buồn khổ, d&ugrave; an lạc hay bất an cũng kh&ocirc;ng xua đuổi, kh&ocirc;ng b&aacute;m v&iacute;u. Bạn giữ cho t&acirc;m &yacute; y&ecirc;n như hồ nước lặng, để cảm nhận r&otilde; nhất con người m&igrave;nh.</p> <p style="text-align: justify;">Theo c&aacute;c nh&agrave; t&acirc;m l&yacute;, việc ngồi thiền c&oacute; thể gi&uacute;p con người kiềm chế cảm x&uacute;c v&agrave; lạc quan hơn. C&aacute;c c&ocirc;ng tr&igrave;nh nghi&ecirc;n cứu y học hiện đại cũng chứng minh: Thiền mang lại nhiều t&aacute;c động t&iacute;ch cực, gi&uacute;p giảm stress, b&igrave;nh ổn huyết &aacute;p, giảm cholesterol v&agrave; hoạt chất cortisol trong m&aacute;u, tăng cường hệ miễn dịch v&agrave; khả năng s&aacute;ng tạo&hellip;</p> <p style="text-align: justify;">Như vậy, thiền&nbsp; l&agrave; một c&aacute;ch tập luyện gi&uacute;p cho t&acirc;m tr&iacute; được thanh tịnh hơn. Khi cuộc sống c&oacute; qu&aacute; nhiều những lo lắng, căng thẳng dẫn đến t&acirc;m bệnh th&igrave; thiền sẽ gi&uacute;p cho ch&uacute;ng ta bớt suy nghĩ hơn. Thiền b&ugrave; đắp những năng lượng đ&atilde; bị thiếu hụt. Trong qu&aacute; tr&igrave;nh ch&uacute;ng ta ngồi thiền, t&acirc;m tr&iacute; v&agrave; thể lực đều được t&aacute;c động. Nhưng kh&ocirc;ng phải ai ngồi thiền cũng c&oacute; thể chữa được bệnh, để thiền chữa được bệnh, th&igrave; cần phải tho&aacute;t được khỏi những suy nghĩ lo toan, ti&ecirc;u cực, m&agrave; điều n&agrave;y kh&ocirc;ng hề đơn giản.</p> <p style="text-align: justify;">Để c&oacute; thể thực hiện được thiền ch&uacute;ng ta cần c&oacute; một kh&ocirc;ng gian thực sự y&ecirc;n tĩnh, kh&ocirc;ng c&oacute; bất cứ một hoạt động n&agrave;o, nơi c&oacute; &iacute;t người qua lại như vậy sẽ kh&ocirc;ng bị ảnh hưởng trong qu&aacute; tr&igrave;nh ngồi.</p> <p style="text-align: justify;">Mỗi ng&agrave;y ch&uacute;ng ta n&ecirc;n ngồi khoảng một giờ, kết hợp với chế độ ăn hạn chế c&aacute;c chất độc hại. Xen kẽ c&aacute;c bữa ăn thanh tịnh kh&ocirc;ng thịt, dầu mỡ để cơ thể được thanh lọc.</p> <p style="text-align: justify;">Khi đ&atilde; bắt đầu v&agrave;o ngồi thiền, tuyệt đối kh&ocirc;ng n&ecirc;n nghĩ ngợi bất cứ một điều g&igrave;. Mọi suy nghĩ đều phải loại bỏ ra khỏi t&acirc;m tr&iacute; như vậy th&igrave; hiệu quả đạt được mới cao.</p> <p style="text-align: justify;">Kh&ocirc;ng phải l&uacute;c n&agrave;o c&aacute;c biện ph&aacute;p chữa bệnh bằng thuốc cũng c&oacute; t&aacute;c dụng như &yacute; muốn, đ&ocirc;i khi những căn bệnh kh&ocirc;ng phải từ thể trạng m&agrave; xuất ph&aacute;t từ trong t&acirc;m thức của mỗi bệnh nh&acirc;n, thế n&ecirc;n khi muốn điều trị th&igrave; ch&uacute;ng ta cũng phải dựa tr&ecirc;n yếu tố đ&oacute; để thực hiện. Điều đ&oacute; sẽ được khắc phục nếu bạn thực sự hiểu v&agrave; &aacute;p dụng c&aacute;ch ngồi thiền chữa bệnh ngay b&acirc;y giờ. Để đạt được hiệu quả cao đ&ograve;i hỏi phải c&oacute; vốn hiểu biết v&agrave; một người chỉ dẫn đ&uacute;ng phương ph&aacute;p th&igrave; bạn sẽ tiết kiệm được tiền bạc, thời gian m&agrave; quan trọng đ&oacute; l&agrave; kh&ocirc;ng bị ảnh hưởng sức khỏe do tập sai phương ph&aacute;p.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>BS. Vũ Dũng</strong></p> <div> <div> <div> <p style="text-align: justify;">&nbsp;</p> <p style="text-align: justify;">&nbsp;</p> </div> </div> <div> <p style="text-align: justify;">&nbsp;</p> </div> </div>

Theo suckhoedoisong.vn
Day huyệt hạ huyết áp

Day huyệt hạ huyết áp

Để chữa cao huyết áp, ngoài việc dùng thuốc, thay đổi lối sống, y học cổ truyền có một phương pháp rất độc đáo mà ít người biết đến đó là việc tự xoa bóp huyệt vị.
back to top