Anh Nguyễn Văn L. 33 tuổi (Hà Nội), cao to, tài giỏi luôn mong muốn làm giàu và học hỏi được càng nhiều kinh nghiệm càng tốt. L. không ngại vài tháng chuyển chỗ làm 1 lần, thậm chí có khi làm 2 – 3 công việc một lúc. L. làm việc ngày đêm, đôi khi quên cả ăn uống, bạn bè.
Nhưng thành quả công việc mang lại không như L. mong muốn và cả gia đình phát hoảng khi thấy L. cứ diễn thuyết như đang điều hành một công ty lớn. Khi đi khám, bác sĩ kết luận L. bị loạn thần, hoang tưởng do làm việc quá mức
 |
Lời bàn: TS Đinh Đoàn, chuyên gia tư vấn tâm lý cho biết, hậu quả của chứng nghiện làm việc khiến cơ thể không chỉ sinh bệnh thần kinh: Stress, lo âu, suy nhược, trầm cảm, rối loạn giấc ngủ, mất ngủ kéo dài…mà còn gây mệt mỏi, đau đầu, yếu mệt, mất thăng bằng nội tiết, đau bụng, đau lưng và mắc nhiều bệnh nguy hiểm: Tăng huyết áp, đau dạ dày, tim mạch.
Để tránh bị stress cần điều hoà hợp lý giữa làm việc, nghỉ ngơi, học tập, vui chơi giải trí, chăm lo cuộc sống gia đình và thoả mãn các nhu cầu cá nhân khác. Đặc biệt, cần xác định lại giá trị cuộc sống, nhận diện đâu là hạnh phúc, mục tiêu cuộc đời mình là gì từ đó có những điều chỉnh hài hoà giữa công việc và đời sống tinh thần.
