Khám phá sự khác biệt khi đàn ông hồi xuân

Ðộ tuổi hồi xuân ở đàn ông trước đây thường là 47 - 52 tuổi. Bây giờ, tuổi này kéo dài tới tận 52 - 56, nhưng thời điểm tăng testosteron chói sáng nhất chỉ khoảng 1-2 năm.

<p>Tuổi hồi xu&acirc;n đem lại nhiều niềm vui bất ngờ v&agrave; thay đổi trong cơ thể nam giới.</p> <h2><strong>T&acirc;m l&yacute; c&oacute; nhiều thay đổi</strong></h2> <p>Khi hồi xu&acirc;n, người đ&agrave;n &ocirc;ng c&oacute; khuynh hướng trẻ lại như thời trai trẻ cả về nhận thức, t&igrave;nh cảm lẫn h&agrave;nh vi. C&aacute;c dấu hiệu của sự hồi xu&acirc;n ở người đ&agrave;n &ocirc;ng mang t&iacute;nh tiềm t&agrave;ng, lắng đọng v&agrave; &ldquo;ẩn m&igrave;nh&rdquo; chứ kh&ocirc;ng ph&ocirc; phang, kh&ocirc;ng ồn &agrave;o, cuồng nhiệt, n&ocirc;ng nổi, liều lĩnh như l&uacute;c dậy th&igrave;, nhưng lại bộc lộ một c&aacute;ch mạnh mẽ m&agrave; thanh lịch, điệu nghệ&hellip;</p> <p>C&aacute;c điều kiện về đời sống tinh thần, sức khỏe, kinh tế của mỗi người sẽ ảnh hưởng kh&ocirc;ng nhỏ đến qu&aacute; tr&igrave;nh hồi xu&acirc;n. Họ mong đợi được chia sẻ cảm x&uacute;c, được th&ocirc;ng cảm v&agrave; mong muốn được đồng h&agrave;nh với những người xung quanh. Khi hồi xu&acirc;n, kh&ocirc;ng phải qu&aacute; h&aacute;o thắng nhưng người đ&agrave;n &ocirc;ng c&oacute; khuynh hướng dấn th&acirc;n nhiều hơn, hy sinh nhiều hơn, cống hiến nhiều hơn.</p> <p>Giai đoạn hồi xu&acirc;n của đ&agrave;n &ocirc;ng thường đến chậm hơn so với phụ nữ. C&aacute;c dấu hiệu của sự hồi xu&acirc;n ở người đ&agrave;n &ocirc;ng mang t&iacute;nh tiềm t&agrave;ng, lắng đọng. D&ugrave; cũng c&oacute; những dấu hiệu nhất định nhưng mức độ hồi xu&acirc;n ở đ&agrave;n &ocirc;ng biểu hiện mỗi người mỗi kh&aacute;c. C&oacute; người mạnh mẽ, c&oacute; người &acirc;m ỉ, c&oacute; người đến gi&agrave; vẫn kh&ocirc;ng c&oacute; ấn tượng về hồi xu&acirc;n v&agrave; cũng chẳng biết n&oacute; đến v&agrave; đi với m&igrave;nh từ khi n&agrave;o.</p> <p>Cũng c&oacute; thể v&igrave; bị chi phối bởi nhiều suy nghĩ, bị bao v&acirc;y bởi nhiều &aacute;p lực từ cuộc sống n&ecirc;n nhiều người kh&ocirc;ng cảm nhận được hết dấu ấn của qu&aacute; tr&igrave;nh hồi xu&acirc;n. Chỉ chắc chắn rằng qu&yacute; &ocirc;ng hồi xu&acirc;n c&oacute; nghĩa l&agrave; bỗng dưng được tạo h&oacute;a truyền th&ecirc;m năng lượng: sức khỏe tốt l&ecirc;n, t&igrave;nh cảm d&agrave;o dạt chứ kh&ocirc;ng c&ograve;n kh&ocirc; khan lạnh nhạt.</p> <div> <ul style="display: flex;"> <li style="display:none; width: 47%;margin-bottom: 7px;padding: 5px;border: 1px solid #ddd;text-align: justify;background: #f2f2f2;overflow: hidden;float: left;margin-right: 2%;box-sizing: border-box;"><a href="" rel="nofollow" style="overflow: hidden;" target="_blank"> <img src="" /> </a></li> <li style="display:none; width: 47%;margin-bottom: 7px;padding: 5px;border: 1px solid #ddd;text-align: justify;background: #f2f2f2;overflow: hidden;float: left;margin-right: 2%;box-sizing: border-box;"><a href="" rel="nofollow" style="overflow: hidden;" target="_blank"> <img src="" /> </a></li> </ul> </div> <p>Khi hồi xu&acirc;n, người đ&agrave;n &ocirc;ng c&oacute; khuynh hướng trẻ lại cả về tư duy, t&igrave;nh cảm lẫn h&agrave;nh vi, thậm ch&iacute; cả c&aacute;c nhu cầu. Giai đoạn n&agrave;y, bổn phận với gia đ&igrave;nh, với con c&aacute;i đ&atilde; gần như ho&agrave;n tất n&ecirc;n người đ&agrave;n &ocirc;ng th&iacute;ch sống tự do theo &yacute; muốn &yacute; th&iacute;ch c&aacute; nh&acirc;n. Nam giới hồi xu&acirc;n thường rất tự tin v&agrave; lạc quan. Ch&iacute;nh hai yếu tố tr&ecirc;n khiến họ y&ecirc;u đời hơn.</p> <p>Trong c&ocirc;ng việc, họ nh&igrave;n nhận mọi việc theo chiều hướng tốt l&ecirc;n, trong đ&oacute; c&oacute; cả sự lạc quan k&egrave;m ch&uacute;t phấn kh&iacute;ch. Trong con mắt thi&ecirc;n hạ, đ&agrave;n &ocirc;ng hồi xu&acirc;n rất dễ t&iacute;nh, c&ograve;n trong con mắt đ&agrave;n b&agrave; th&igrave; đ&agrave;n &ocirc;ng hồi xu&acirc;n... dễ thương. Do vậy, ở tuổi n&agrave;y, người đ&agrave;n &ocirc;ng trở n&ecirc;n đ&aacute;ng y&ecirc;u v&agrave; đ&aacute;ng k&iacute;nh hơn.<img alt="" src="http://suckhoedoisong.vn//suckhoedoisong.vn/Images/duylinh/2017/08/01/56_resize.jpg" /></p> <h2><strong>Dấu ấn đặc biệt về sinh l&yacute; khi hồi xu&acirc;n</strong></h2> <p>Hồi xu&acirc;n kh&ocirc;ng c&oacute; nghĩa l&agrave; trở lại thời tuổi trẻ, đ&oacute; chỉ l&agrave; một giai đoạn b&ugrave;ng ch&aacute;y, một sự ban ph&aacute;t của tạo h&oacute;a trước khi t&agrave; t&agrave; về chiều. Với qu&yacute; &ocirc;ng đương hồi xu&acirc;n, khả năng quan hệ t&igrave;nh dục như một dấu hiệu của sự trẻ trung, cường tr&aacute;ng v&agrave; l&agrave; một bằng chứng vẫn đang... mạnh.</p> <p>Bỗng dưng họ như được tiếp th&ecirc;m sức mạnh mới, ham muốn t&igrave;nh dục trỗi dậy v&agrave; c&ograve;n mạnh mẽ hơn cả thời trẻ. Đặc biệt, c&oacute; rất nhiều người tỏ ra th&iacute;ch th&uacute; v&agrave; m&atilde;n nguyện khi nhận ra rằng họ vẫn cứ &ldquo;chạy tốt&rdquo; sau h&agrave;ng chục năm đồng h&agrave;nh v&agrave;&hellip; mỏi m&ograve;n c&ugrave;ng c&aacute;c thi&ecirc;n sứ của m&igrave;nh.</p> <p>Tuy nhi&ecirc;n, về chuyện ấy, kh&ocirc;ng phải ai ở tuổi n&agrave;y cũng hừng hực sức xu&acirc;n. Do vậy, nhiều người đ&atilde; kỳ vọng nhưng kh&ocirc;ng được như &yacute; n&ecirc;n tỏ ra lo lắng, thậm ch&iacute; xuất hiện t&acirc;m trạng căng thẳng, hoang mang v&agrave; sau đ&oacute; lại quay ra nghĩ quẩn l&agrave; m&igrave;nh đ&atilde; gi&agrave;. Ở tuổi n&agrave;y, dường như qu&yacute; &ocirc;ng kh&ocirc;ng muốn nghĩ l&agrave; m&igrave;nh đ&atilde; luống tuổi, kh&ocirc;ng thừa nhận l&agrave; t&oacute;c m&igrave;nh đ&atilde; bạc, t&aacute;c phong đ&ocirc;i khi đ&atilde; chậm chạp hơn trước. V&igrave; vậy, họ rất cần được động vi&ecirc;n.</p> <h2><strong>Nam giới n&ecirc;n l&agrave;m g&igrave; để k&eacute;o d&agrave;i v&agrave; tận hưởng tuổi hồi xu&acirc;n?</strong></h2> <p>Với độ tuổi hồi xu&acirc;n, chế độ ăn của nam giới rất quan trọng. Trong thực đơn h&agrave;ng ng&agrave;y, n&ecirc;n giảm lượng mỡ v&agrave; tinh bột nhưng kh&ocirc;ng n&ecirc;n ki&ecirc;ng khem qu&aacute; mức, v&igrave; người qu&aacute; gầy cũng c&oacute; nguy cơ bệnh tật cao kh&ocirc;ng k&eacute;m g&igrave; người b&eacute;o ph&igrave;. N&ecirc;n ăn nhiều rau quả tươi, gi&agrave;u vitamin v&agrave; kho&aacute;ng chất vừa chống l&atilde;o h&oacute;a, giữ v&oacute;c d&aacute;ng lại đảm bảo một sức khỏe tốt.</p> <p>N&ecirc;n hạn chế thức ăn c&oacute; nguồn gốc từ động vật v&agrave; được thay thế bằng c&aacute;c loại c&aacute;, hải sản. Mỗi ng&agrave;y cần uống &iacute;t nhất 0,5 l&iacute;t sữa gi&uacute;p giảm nguy cơ bị lo&atilde;ng xương. Đ&agrave;n &ocirc;ng tuổi hồi xu&acirc;n n&ecirc;n bỏ hẳn rượu, bia, thuốc l&aacute; v&agrave; c&aacute;c chất g&acirc;y k&iacute;ch th&iacute;ch kh&ocirc;ng được tốt cho lứa tuổi n&agrave;y. Thay v&agrave;o đ&oacute;, nam giới n&ecirc;n d&ugrave;ng c&aacute;c loại nước tr&aacute;i c&acirc;y hay thức uống từ thảo dược thi&ecirc;n nhi&ecirc;n để cho cơ thể được tươi trẻ v&agrave; khỏe mạnh hơn.</p> <p>Tập luyện cũng l&agrave; yếu tố quan trọng khi đ&agrave;n &ocirc;ng hồi xu&acirc;n v&agrave; cần được đặt l&ecirc;n h&agrave;ng đầu. Chỉ cần d&agrave;nh từ 30 - 60 ph&uacute;t mỗi ng&agrave;y để đi bộ kết hợp với những b&agrave;i tập thể dục thể thao nhẹ nh&agrave;ng gi&uacute;p cho cơ thể dẻo dai hơn. Quan trọng nhất l&agrave; nam giới n&ecirc;n lựa chọn tập những m&ocirc;n thể thao ph&ugrave; hợp sức khỏe, tr&aacute;nh tập qu&aacute; sức sẽ l&agrave;m cơ thể yếu đi.</p> <p>Đồng thời, nam giới cũng cần tr&aacute;nh xa stress v&agrave; giảm &aacute;p lực c&ocirc;ng việc để c&oacute; thời gian thư gi&atilde;n cần thiết. Một chế độ sinh hoạt t&igrave;nh dục điều độ, ph&ugrave; hợp với t&igrave;nh trạng sức khỏe l&agrave; điều kiện cần thiết để k&eacute;o d&agrave;i tuổi xu&acirc;n v&agrave; kh&ocirc;ng n&ecirc;n d&ugrave;ng c&aacute;c liệu ph&aacute;p nội tiết sinh dục khi chưa c&oacute; chỉ định của b&aacute;c sĩ.</p> <div> <div> <div> <div>&nbsp;</div> <div>&nbsp;</div> </div> </div> <div> <div>&nbsp;</div> </div> </div>

Theo suckhoedoisong.vn
back to top