Hạt hạnh nhân tốt cho sự phát triển não bộ

Hạt hạnh nhân với nhiều giá trị dinh dưỡng rất tốt cho sự phát triển của não bộ, do vậy các mẹ nên cho bé ăn hạnh nhân thường xuyên để giúp bé phát triển não bộ.

<p style="text-align: justify;">Nghi&ecirc;n cứu cho thấy rằng hạt hạnh nh&acirc;n với nhiều gi&aacute; trị dinh dưỡng rất tốt cho sự ph&aacute;t triển của n&atilde;o bộ. Do vậy, bạn n&ecirc;n đưa loại hạt n&agrave;y v&agrave;o chế độ ăn, nhất l&agrave; của trẻ để gi&uacute;p cải thiện chức năng nhận thức cho trẻ.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>Hạt hạnh nh&acirc;n chứa nhiều protein nạc</strong></p> <p style="text-align: justify;">Hạt hạnh nh&acirc;n chứa nhiều protein nạc rất tốt cho n&atilde;o. Ngo&agrave;i việc cung cấp năng lượng, hạt hạnh nh&acirc;n gi&uacute;p phục hồi c&aacute;c tế b&agrave;o n&atilde;o bị tổn thương trong qu&aacute; tr&igrave;nh sống. Điều n&agrave;y cực kỳ c&oacute; lợi trong việc cải thiện chức năng nhận thức của n&atilde;o bao gồm cả khả năng ghi nhớ. N&oacute; cũng gi&uacute;p tăng cường khả năng duy tr&igrave; tr&iacute; nhớ.</p> <div> <ul style="display: flex;"> <li style="display: none; width: 47%; margin-bottom: 7px; padding: 5px; border: 1px solid rgb(221, 221, 221); background: rgb(242, 242, 242); overflow: hidden; float: left; margin-right: 2%; box-sizing: border-box; text-align: justify;"><a href="" rel="nofollow" style="overflow: hidden;" target="_blank"> <img src="" /> </a></li> <li style="display: none; width: 47%; margin-bottom: 7px; padding: 5px; border: 1px solid rgb(221, 221, 221); background: rgb(242, 242, 242); overflow: hidden; float: left; margin-right: 2%; box-sizing: border-box; text-align: justify;"><a href="" rel="nofollow" style="overflow: hidden;" target="_blank"> <img src="" /> </a></li> </ul> </div> <p style="text-align: justify;"><strong>Hạt hạnh nh&acirc;n chứa nhiều kẽm</strong></p> <p style="text-align: justify;">Ch&uacute;ng ta đều biết tầm quan trọng của kẽm với sự ph&aacute;t triển th&iacute;ch hợp của cơ thể, đặc biệt l&agrave; n&atilde;o. Ngo&agrave;i việc tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể, n&oacute; cũng c&oacute; t&aacute;c dụng như một chất chống oxy h&oacute;a chống lại c&aacute;c gốc tự do trong m&aacute;u. Giảm số lượng gốc tự do gi&uacute;p tăng cường sức khỏe của n&atilde;o v&igrave; ch&uacute;ng l&agrave; một trong những nguy&ecirc;n nh&acirc;n g&acirc;y tổn hại tế b&agrave;o n&atilde;o.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>Chứa nhiều vitamin</strong></p> <p style="text-align: justify;">C&aacute;c nghi&ecirc;n cứu khoa học chỉ ra rằng hạt hạnh nh&acirc;n rất gi&agrave;u c&aacute;c loại vitamin rất quan trọng cho hoạt động l&agrave;nh mạnh của n&atilde;o. Sự c&oacute; mặt của vitamin B6 khiến hạnh nh&acirc;n n&ecirc;n trở th&agrave;nh một phần quan trọng trong chế độ ăn. N&oacute; gi&uacute;p tăng cường sức khỏe n&atilde;o. Ngo&agrave;i ra, hạnh nh&acirc;n cũng chứa vitamin E gi&uacute;p l&agrave;m chậm qu&aacute; tr&igrave;nh l&atilde;o h&oacute;a n&atilde;o.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>Chứa axit b&eacute;o omega-3</strong></p> <p style="text-align: justify;">Khoa học đ&atilde; thừa nhận những lợi &iacute;ch của axit b&eacute;o omega-3 trong việc l&agrave;m gia tăng chỉ số th&ocirc;ng minh của n&atilde;o. Nhờ đặc điểm n&agrave;y, phần lớn những loại đồ uống l&agrave;nh mạnh h&agrave;ng đầu đều &iacute;t nhiều chứa axit b&eacute;o omega-3. Hạt hạnh nh&acirc;n l&agrave; nguồn axit b&eacute;o omega-3 tự nhi&ecirc;n. Do những lợi &iacute;ch l&agrave;nh mạnh n&agrave;y của hạt hạnh nh&acirc;n với n&atilde;o, ng&agrave;y c&agrave;ng nhiều phụ huynh bổ sung một lượng hạnh nh&acirc;n nhất định trong chế độ ăn của trẻ.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>BS Cẩm T&uacute;</strong>&nbsp;(<i>theo Boldsky</i>)</p> <div> <div> <div> <div style="text-align: justify;">&nbsp;</div> <div style="text-align: justify;">&nbsp;</div> </div> </div> <div> <div style="text-align: justify;">&nbsp;</div> </div> </div>

Theo suckhoedoisong.vn
Bệnh dại lây qua đường nào?

Bệnh dại lây qua đường nào?

Đường lây bệnh dại phổ biến nhất là do bị động vật dại cắn, bên cạnh đó bệnh còn có thể lây từ nước bọt của chó, mèo dại hoặc động vật khác mắc bệnh do cào hoặc liếm vào vết thương, vùng da bị trầy xước của cơ thể.
back to top