Nước ép táo giúp giảm cân, giảm eo hiệu quả
Táo là một trong những loại quả có thể đánh tan mỡ bụng sau khi ăn rất tốt bởi nó cũng đứng trong danh sách thực phẩm giảm cân nên chúng mình hoàn toàn có thể tin tưởng và lựa chọn táo.
Trong táo chứa một lượng chất béo không đáng kể và hầu như không chứa protein nên cung cấp khá ít calories, vì vậy nước ép táo là sự lựa chọn hoàn hảo cho hoạt động đốt cháy mỡ thừa, giảm cân nhanh chóng.
Uống nước ép táo giúp giảm eo, giảm cân hiệu quả.
Nước ép bí đao giúp giảm cân
Bí đao cũng được xếp vào những loại thực phẩm tuyệt vời cho công cuộc giảm cân bởi trong bí đao chứa hợp chất hyterin – caperic giúp khống chế lượng đường chuyển hóa thành mỡ và ngăn ngừa tích tụ mỡ trong cơ thể.
Ngoài việc chế biến bí đao thành các món ăn khác nhau thì nước ép bí đao cũng là sự lựa chọn hoàn hảo bởi trong bí đao chứa khá ít calories nên bạn có thể uống nước ép bí đao thường xuyên thay cho nước lọc.
Nước ép bí đao không chỉ đánh tan mỡ bụng mà còn có tính hàn giúp thanh lọc cơ thể, mát gan đẹp da nữa nhé.
Giảm cân bằng nước chanh
Khác với các loại quả khác, lượng calories trong chanh khá ít vì thế nên nước chanh chính là sự lựa chọn hoàn hảo để loại bỏ mỡ bụng.
Giảm cân bằng chanh là phương pháp thông dụng nhất từ trước đến nay của chị em phụ nữ, nước chanh giúp thanh lọc cơ thể, làm sạch gan và ngăn ngừa tình trạng đầy bụng.
Một cốc nước chanh ấm sau bữa tối là phương pháp tối ưu đánh tan mỡ bụng, tuy nhiên bạn nên uống nước chanh loãng hoặc pha thêm với mật ong để tránh tình trạng viêm loét dạ dày và cũng đừng uống nước chanh khi bụng trống rỗng.
Nước mật ong ấm
Mật ong là một trong 5 loại nước uống giúp phụ nữ đẹp cả trong lẫn ngoài cơ thể. Vì vậy, việc bạn bổ sung cho cơ thể một cốc nước mật ong ấm áp vào buổi tối sẽ có tác dụng rất tốt để làm đẹp da và giảm cân.
Bởi khi uống mật ong vào buổi tối, mật ong sẽ giúp đẩy lùi tất cả các chất béo bị tích tụ trong cơ thể, nó sẽ khiến bạn giảm dần trọng lượng và mức độ béo phì.
Bên cạnh đó, ly nước mật ong buổi tối sẽ giúp cung cấp các chất giúp chống oxy hóa tuyệt vời, giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống lại bệnh tật và lão hóa sớm.
Nếu bạn là người bận rộn, bạn chỉ cần thêm một chút mật ong vào trà hoặc đồ uống nóng là bạn đã có ngay một phương pháp tự nhiên giúp chống oxy hóa rất tốt.
Ngọc Thu
