Làn da không chỉ tô điểm cho vẻ ngoài mà còn có nhiều chức năng quan trọng khác. Chúng bao gồm kiểm soát nhiệt độ cơ thể, bảo vệ khỏi vi trùng, các dây thần kinh trên da giúp tiếp nhận cảm giác...
 |
Ảnh minh họa |
Khi già đi, vẻ ngoài của làn da cũng kém mịn màng, dần mất collagen, giảm độ đàn hồi. Không chăm sóc làn da đúng cách cùng một số thói quen xấu khác có thể khiến da lão hóa nhanh.
Ngủ không đủ giấc
Thiếu ngủ có thể ảnh hưởng đến hầu hết mọi khía cạnh sức khỏe, cả thể chất và tinh thần. Giấc ngủ cũng ảnh hưởng đến sức khỏe làn da.
 |
Làn da sẽ tái tạo và phục hồi sau 23h. Thức khuya gây tổn thương chức năng hàng rào bảo vệ da, dẫn đến mất độ ẩm của da. Da mất nước hoặc khô không chỉ khiến nhanh lão hóa mà còn có thể dẫn đến bùng phát các vấn đề về da khác như bệnh chàm và bệnh rosacea.
Thói quen sử dụng ống hút
 |
Nhiều người luôn thắc mắc vì sao thói quen sử dụng ống hút lại khiến da lão hóa. Ống hút nhựa không chỉ gây hại cho môi trường mà còn góp phần hình thành nếp nhăn quanh miệng. Uống bằng ống hút tạo ra độ căng liên tục khi dùng miệng để hút nước, các sợi collagen ở khóe miệng bị phá vỡ dẫn tới nếp nhăn khóe miệng.
Tiêu thụ quá nhiều đường
Thực phẩm nhiều đường tinh luyện có thể gây ra nhiều ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và làn da. Đường gây cản trở quá trình phục hồi các sợi collagen, khiến làn da trở nên kém săn chắc và dễ hình thành nếp nhăn. Quá trình đường hóa (glycation) khiến cấu trúc tế bào cứng lại, làm tăng tốc độ lão hóa da, đặc biệt khi tiếp xúc với tia cực tím.
Suốt ngày nhăn nhó
Đa số các chị em phụ nữ đều rất dễ nổi nóng, chỉ một chút gì không ưng ý lại có thói quen nhăn mặt lại.
 |
Thói quen nhăn mặt không hề tốt cho da mặt của bạn chút nào, nó sẽ làm cho làn da bị trùng xuống, tạo nên những rãnh nhỏ lâu ngày sẽ hình thành nếp nhăn đồng thời khiến lỗ chân lông trên da bị thu hẹp làm cho các hoạt động trao đổi chất cũng như quá trình tuần hoàn máu trên da bị giảm đáng kể.
Ngoài ra, thói quen hay cau mày sẽ làm cho làn da của bạn bị thâm sạm, không sáng như bình thường.
Không tẩy trang trước khi ngủ
Không rửa sạch lớp trang điểm trước khi ngủ có thể gây bít tắc lỗ chân lông, sản sinh mụn, hình thành nếp nhăn. Lượng bụi bẩn, dầu và khói bụi tích tụ còn sót lại trên da sau một ngày dài cũng dẫn đến viêm nhiễm.
Quy trình chăm sóc da cơ bản bao gồm ba bước là làm sạch, dưỡng ẩm và chống nắng. Nên chọn sản phẩm phù hợp với da để tránh kích ứng.
Thường xuyên dụi mắt
Dụi mắt quá mạnh và thường xuyên có thể gây mất đàn hồi da và hình thành nếp nhăn. Quá trình ma sát cũng góp phần làm mỏng da, khiến vùng da quanh mắt mất đi hàng rào bảo vệ ngăn nhiễm trùng và giữ ẩm.
Bạn nên dùng khăn giấy sạch thấm vào mắt hoặc massage nhẹ nhàng khi mỏi hoặc ngứa. Dùng thuốc nhỏ mắt để loại bỏ bụi bẩn và các tác nhân gây ngứa, kích thích mắt.
Không thoa kem chống nắng
Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không có biện pháp bảo vệ, không thoa kem chống nắng có thể gây tổn thương da. Tia UVB có thể làm bỏng da, trong khi tia UVA thâm nhập sâu hơn và làm hỏng các sợi đàn hồi và collagen. Những tổn thương này có thể dẫn đến lão hóa sớm, nếp nhăn và thậm chí là ung thư da.
Không uống đủ nước
Cơ thể thiếu nước sẽ khiến da bị nhão và trông xỉn màu, cơ thể thiếu nước còn khiến hệ tuần hoàn hoạt động chậm lại, ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất, không thể thải độc trong cơ thể kịp thời.
