Lá cà phê chứa đặc tính chống viêm
Viêm là phản ứng tự nhiên của cơ thể đối với chấn thương hoặc nhiễm trùng, nhưng viêm mãn tính có thể góp phần gây ra các vấn đề sức khỏe khác nhau, bao gồm bệnh tim, tiểu đường và viêm khớp. Một số hợp chất trong lá cà phê, bao gồm polyphenol và các chất chống oxy hóa khác có đặc tính chống viêm. Những chất này có thể làm giảm phản ứng viêm của cơ thể, làm giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính liên quan đến chứng viêm dai dẳng.
 |
Cải thiện sức khỏe tim mạch
Các chất chống oxy hóa có trong lá cà phê có thể góp phần tăng cường sức khỏe tim mạch bằng cách giảm stress oxy hóa, một yếu tố có thể dẫn đến bệnh tim.
Ngoài ra, đặc tính chống viêm của các hợp chất trong lá cà phê có thể giúp giảm nguy cơ viêm mãn tính, thường liên quan đến các vấn đề về tim mạch. Hơn nữa, một số hợp chất trong lá cà phê có thể giúp cải thiện chức năng mạch máu, có khả năng giảm nguy cơ tăng huyết áp.
Cải thiện tinh thần minh mẫn
Cà phê truyền thống, với hàm lượng caffein, được biết là giúp tăng cường các khía cạnh nhận thức, nhưng nó cũng có thể dẫn đến tình trạng bồn chồn và buồn nôn ở một số người.
Trà lá cà phê, mặc dù chứa ít caffein hơn, nhưng vẫn có thể mang lại tác dụng kích thích nhẹ do có chứa một số caffeine và các hợp chất có khả năng kích thích khác. Điều này có thể giúp tinh thần minh mẫn và tỉnh táo hơn mà không bị kích thích quá mức.
 |
Quản lý cân nặng
Một số nghiên cứu cho thấy rằng các hợp chất được tìm thấy trong lá cà phê, chẳng hạn như axit chlorogenic, giúp kiểm soát cân nặng.
Các hợp chất này có khả năng ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất, tăng cường đốt cháy chất béo và giúp điều chỉnh lượng đường trong máu, tất cả đều rất quan trọng để kiểm soát cân nặng.
Ngoài ra, uống trà cũng là một cách ít calo để hydrat hóa và thỏa mãn mong muốn về một loại đồ uống có hương vị.
Cải thiện sức khỏe tiêu hóa
Trà lá cà phê, giàu hợp chất có lợi như chất chống oxy hóa và polyphenol, đóng góp tích cực cho sức khỏe tiêu hóa, giúp làm dịu hệ thống tiêu hóa, giảm viêm trong ruột và tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình tiêu hóa.
Hơn nữa, trà lá cà phê còn hỗ trợ làm giảm các triệu chứng liên quan đến khó chịu về tiêu hóa, chẳng hạn như đầy hơi hoặc khó tiêu.
Hạ huyết áp
Lựa chọn chế độ ăn uống có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc kiểm soát mức huyết áp. Một số hợp chất trong lá cà phê như polyphenol và axit chlorogenic tác động tích cực đến huyết áp. Những chất này giúp thư giãn các mạch máu, do đó làm giảm huyết áp.
Điều quan trọng cần lưu ý là mặc dù kết hợp trà lá cà phê có thể hỗ trợ kiểm soát huyết áp, nhưng nó không thể thay thế cho chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và thuốc theo toa khi cần thiết.
