Bỏ túi 6 công thức nước uống đẹp da ngày thu đơn giản, hiệu quả

Nước chanh kiwi

Công thức đồ uống này sẽ thật tuyệt nếu bạn dùng chúng để giải khát vào mùa hè nhưng tận dụng nguồn vitamin C dồi dào từ thức uống này vào mùa thu cũng giúp bạn chăm sóc làn da tốt hơn. Mặc dù có nhiều công thức nước chanh như nước chanh dâu tây, nước chanh hương thảo,... nhưng nên thử nước chanh kiwi một lần vì hương vị của chúng thực sự tươi mát.

Ảnh minh họa

Nguyên liệu: 3 quả kiwi, 2 quả chanh, 300ml nước lạnh, 80g đường. (định lượng có thể thay đổi tùy thuộc nhu cầu uống thực tế)

Cách thực hiện nước chanh kiwi

Bước 1: Kiwi gọt vỏ, 2 quả nghiền nhuyễn, 1 quả cắt nhỏ hạt lựu. Cho kiwi nghiền vào bình thủy tinh và thêm đường. Tiếp đó, cho nước cốt của 2 quả chanh vào. Đổ nước vào và khuấy đều.

Bước 2: Khi mọi thứ hòa quyện với nhau thì cho phần kiwi cắt hạt lựu vào, để ngăn mát khoảng nửa giờ hoặc bạn có thể thêm đá viên.

Nước ép cà chua

Ảnh minh họa

Trong cà chua nhiều vitamin và khoáng chất rất hữu hiệu trong việc làm đẹp da, giúp da trở nên căng mịn, vừa bảo vệ da khỏi những tác động xấu từ môi trường bên ngoài.

Cách thực hiện nước ép cà chua vô cùng đơn giản: Rửa sạch rồi cắt cà chua thành từng lát sau đó bỏ vào máy ép. Cho thêm một ít muối rồi ép lấy nước. Khi uống có thể cho thêm đá để uống ngon hơn.

Nước ép bưởi

Nước ép bưởi có công dụng chống lão hoá tuyệt vời. Trong thành phần của chúng có chứa hàm lượng vitamin C cực kỳ lớn, giúp tăng cường sản xuất và cung cấp collagen cần thiết để nuôi dưỡng da, ngăn ngừa nếp nhăn và chống lão hoá.

Ảnh minh họa

Tình trạng da sẽ nhanh chóng được cải thiện, đặc biệt là các làn da có dấu hiệu lão hoá, chảy xệ.

Râu ngô

Chứa hàm lượng các chất chống ôxy hóa cao, vitamin C và các khoáng chất dồi dào, râu ngô có tác dụng ngăn ngừa các bệnh liên quan tới tim mạch, tuần hoàn máu, chống lão hóa và tăng cường cung cấp ôxy cho tế bào nhiều hơn.

Ảnh minh họa

Râu ngô cũng có tác dụng giúp ngăn ngừa sự hình thành và phát triển của các gốc tự do là nguyên nhân gây ra bệnh ung thư.

Nước ép củ dền

Trong củ dền đỏ chứa các chất kháng khuẩn tác dụng làm sạch, dịu viêm, diệt vi khuẩn gây nhiễm trùng và khắc phục làn da bị sạm màu. Không những thế, củ dền còn chứa nhiều vitamin C tác dụng làm mờ sắc tố và tẩy sạch da từ sâu bên trong.

Ảnh minh họa

Đặc biệt chất chống ôxy hoá trong củ dền còn giúp bảo vệ sức khoẻ của bạn khỏi các gốc tự do và chống lại nếp nhăn, lão hoá da và chảy xệ.

Trà hoa cúc

Hoa cúc tính hàn nhẹ, có tác dụng tán phong, thanh nhiệt, hạ hỏa mát phổi, thanh lọc gan, đặc biệt hiệu quả với những triệu chứng khô miệng, nhiệt, khô mắt do thời tiết gây ra.

Ảnh minh họa

Khác với nước lọc, trà hoa cúc không chỉ giải khát mà còn giải khát cho cơ thể. Trong đó, khả năng thanh nhiệt của trà hoa cúc vị đắng nhẹ màu vàng mạnh nhất, nếu nóng trong người, viêm loét miệng, uống loại nước này sẽ có hiệu quả tức thì.