Nguyên nhân dẫn đến bệnh cước chân tay vào mùa đông?
Hiện nay, giới khoa học vẫn chưa tìm ra nguyên nhân cụ thể gây ra bệnh cước chân tay vào mùa đông. Tuy nhiên, 2 yếu tố được cho là có liên quan mật thiết đến các triệu chứng bệnh là thời tiết lạnh và tuần hoàn máu kém. Cụ thể là:
- Khi thời tiết lạnh kèm theo độ ẩm thấp hoặc thời tiết đột ngột thay đổi từ nóng sang lạnh, từ lạnh sang nóng sẽ làm tăng nguy cơ xuất hiện những triệu chứng của bệnh cước.
- Ngoài ra tuần hoàn máu kém, đặc biệt sự co thắt mạch máu liên tục trong điều kiện thời tiết chuyển đổi bất ngờ từ nóng sang lạnh hoặc ngược lại cũng chính là nguyên nhân khiến bạn bị cước.
 |
Ảnh minh họa |
- Bên cạnh đó, một số nguyên nhân có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh có thể kể đến là:
+ Gia đình có người thân chẳng hạn như bố mẹ, anh chị em ruột từng bị cước.
+ Những trường hợp bị thay đổi nội tiết tố.
+ Các trường hợp bệnh nhân mắc một số bệnh về mô liên kết chẳng hạn như bệnh Raynaud, lupus ban đỏ,...
+ Bệnh nhân bị rối loạn xương tuỷ
+ Người có thói quen mặc quần áo bó sát trong điều kiện thời tiết lạnh.
Dấu hiệu nhận biết bị cước tay chân
Bệnh cước tay chân sẽ thường có các tổn thương da thường xảy ra sau vài giờ tiếp xúc với nhiệt độ lạnh. Vị trí thường hay gặp là:
Các ngón tay và ngón chân nóng, đỏ, đau buốt.
Xuất hiện các nốt, mảng da đỏ và ngứa
Da khô dễ bị nứt nẻ dẫn đến chảy máu, hoặc màu da có thể thay đổi từ tím, sang xanh, và có thể kèm theo triệu chứng đau.
Cơn đau sẽ ngày càng trở nên nghiêm trọng hoặc không có dấu hiệu bệnh thuyên giảm thì lúc này bạn cần đến bác sĩ.
Phòng ngừa và hạn chế cước tay chân
Ngoài việc sử dụng thuốc đối với những trường hợp có kèm theo tình trạng nhiễm trùng thì người bệnh có thể thực hiện một số hoạt động sau đây nhằm giảm bớt triệu chứng khó chịu của bệnh:
- Giữ ấm vùng da bị ảnh hưởng
- Không nên xoa bóp hoặc chà sát, chườm nóng trực tiếp ở những vị trí bị cước.
- Luôn giữ ấm cho tay, chân để phòng bệnh cước tay chân. Nên đi tất len hoặc cotton và lựa chọn những đôi giày ấm và vừa vặn với chân.
- Tránh tiếp xúc với những vùng khí hậu lạnh, ẩm. Nếu phải thường xuyên sinh hoạt và làm việc trong điều kiện thời tiết lạnh và ẩm, thì cần chú trọng nhiều hơn đến việc giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng tay, chân và da mặt. Những vùng da này cần được giữ ấm, đảm bảo khô ráo, sạch sẽ và không để tiếp xúc trực tiếp với thời tiết lạnh.
- Nên ngâm tay vào nước ấm trong vòng vài phút và sau đó giữ ấm cho đôi tay.
 |
Ngâm chân. Ảnh minh họa |
- Ngâm tay chân bằng gừng tươi và muối: Dùng một củ gừng tươi khoảng 20g. Rửa sạch, giã nhỏ. Sau đó cho thêm một chút ít muối biển, đổ nước ấm vào. Dùng để ngâm chân khoảng 15-20 phút và thực hiện 2-3 lần mỗi tuần.
- Hạn chế cho tay chân tiếp xúc trực tiếp với nước lạnh hay các chất tẩy rửa.
- Khi tắm thì nên dùng nước ấm cùng các sản phẩm dưỡng da dịu nhẹ, lành tính, có thành phần dưỡng ẩm.
- Hạn chế gãi bằng cách xoa bóp nhẹ nhàng vùng da bị cước để tránh nguy cơ bị trầy xước, bong tróc da.
- Cần bổ sung các thực phẩm có tác dụng sản sinh nhiệt lượng. Giúp cơ thể chống lại thời tiết giá lạnh khắc nghiệt như chất béo, tinh bột hay gia vị cay nóng.Tăng cường rau sạch và trái cây tươi giàu vitamin trong bữa ăn hằng ngày để tăng lượng hồng cầu trong máu.
- Thường xuyên tập thể dục để cải thiện sức khỏe, lưu thông máu tốt hơn. Đây không chỉ là thói quen giúp phòng chống nguy cơ bị bệnh cước tay chân vào mùa đông mà còn giúp tăng cường sức đề kháng, phòng chống nhiều loại bệnh tật khác.
