Dù thức khuya, bạn cũng không nên “ngủ nướng” sáng hôm sau. Hãy cố gắng dậy sớm vì không khí buổi sáng rất tốt cho sức khỏe. Một vài động tác thể dục nhẹ nhàng giúp thư giãn toàn thân và lưu thông máu. Thư giãn bằng cách tắm dưới vòi sen để xua tan cảm giác mệt mỏi. Bạn sẽ cảm thấy yêu đời và sẵn sàng cho ngày làm việc mới.
 |
Ảnh minh họa |
Uống cà phê hoặc trà đặc là cách để chống lại cơn buồn ngủ nhưng hai loại thức uống này là chất khử nước của da hiệu quả nhất. Không nên uống những thứ này vào đêm khuya để tránh hại bao tử và giữ độ ẩm cho da.
Nên uống nhiều nước, ăn trái cây, nhấm nháp bánh ngọt, nếu có cháo ăn khuya là tốt nhất (không nên uống nước có ga).
Tranh thủ massage da bất kỳ lúc nào có thể. Chỉ cần vài động tác nhẹ nhàng sẽ giúp mạch máu dưới da lưu thông. Da không bị tái xanh, nhợt nhạt, khô, sạm lại vì thiếu ngủ của đêm hôm trước. Trước khi đi ngủ, massage da nhẹ nhàng bằng kem dưỡng ẩm để đảm bảo khôi phục được làn da trắng mịn.
Uống một ly sữa nóng để có giấc ngủ ngon và sâu. Rửa mặt sạch và nếu có thể bôi một lớp lotion giữ ẩm mỏng (thật mỏng) trong lúc thức khuya. Rửa mặt lại và bôi lớp lotion giữ ẩm mới trước khi đi ngủ.
Thức khuya khiến vùng da quanh mắt bị thâm quầng, sưng mọng. Hãy chăm sóc đôi mắt và vùng da xung quanh bằng cách lấy nước đá chườm quanh để tế bào da se lại, săn chắc hơn. Tuy nhiên, đừng lạm dụng việc chườm đá quá lâu sẽ làm vỡ các mao mạch dưới da. Sử dụng túi trà lọc và hai lát dưa chuột đắp trực tiếp lên mắt.
Nếu có điều kiện, nên chuẩn bị một chậu nước ấm, nhỏ vài giọt tinh dầu oải hương và đặt 2 chân vào ngâm trong lúc thức. Cách này giúp tinh thần sảng khoái, máu huyết lưu thông đều, vì vậy làn da cũng được trợ lực hơn.
Nếu thức khuya thì buổi sáng thức dậy nên rửa mặt bằng nước ấm, sau đó bôi lớp kem dưỡng ẩm cùng nước hoa hồng để da đỡ bị khô và tránh mất nước.
Hãy dùng các “tuyệt chiêu” trong trang điểm giúp da tươi sáng hơn. Sử dụng các tông màu sáng, tránh tông tối khiến da sạm đi hoặc lộ vẻ mệt mỏi.
