 |
Ảnh minh họa |
Hãy chải tóc bằng lược răng thưa
Khi chăm sóc tóc mỏng và yếu, nguyên tắc đầu tiên bạn cần lưu ý đó chính là hãy dùng lược răng thưa thay cho các loại lược răng khít thông thường. Bởi tóc yếu rất dễ bị gãy rụng, nếu tiếp tục dùng lược răng khít sẽ làm tình trạng rụng tóc thêm nghiêm trọng và mái tóc của bạn sẽ càng thêm mỏng hơn.
Do đó, hãy dùng lược răng thưa để chải tóc hàng ngày, đặc biệt là sau khi gội đầu. Cũng có thể dùng lược răng khít chải để tạo sự bồng bềnh, mềm mượt cho tóc sau khi đã gỡ hết tóc xơ rối với lược răng thưa.
Chăm sóc tóc mỏng và yếu bằng cách massage cho da đầu
Massage cho da đầu không chỉ giúp thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu giúp cảm thấy khoan khoái, dễ chịu hơn mà còn tác động vào từng sợi tóc, giúp tóc phát triển và khỏe mạnh từ sâu bên trong.
Nên massage cho da đầu 2 – 4 lần/tuần, thực hiện từ 15 – 20 phút mỗi lần và massage đều cho toàn bộ vùng da đầu. Cũng có thể massage bằng một số loại tinh dầu kích thích mọc tóc như: Tinh dầu bưởi, dầu dừa, dầu ô liu,…
Kiên trì thực hiện trong khoảng 30 ngày sẽ thấy mái tóc của mình chắc khỏe lên trông thấy, cũng sẽ ngủ ngon và sâu hơn, tinh thần sảng khoái hơn.
Hãy gội đầu vào buổi chiều tối
Chăm sóc tóc thưa và yếu bằng cách xây dựng thói quen gội đầu vào buổi chiều tối?
Theo các chuyên gia, cũng giống như việc chăm sóc da mặt. Sau một ngày dài, mái tóc chắc chắn sẽ bám rất nhiều bụi bẩn, mồ hôi, các tác nhân này thậm chí bám sâu vào lớp da đầu. Do đó, gội đầu vào buổi chiều tối sau khi đã hoàn tất mọi công việc trong ngày cũng là cách đang bảo vệ cho tóc được chắc khỏe hơn đấy.
Tuy nhiên, cũng cần gội đầu đúng cách, tuyệt đối không gội đầu mỗi ngày và đừng nên gội đầu quá muộn, tránh gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Khung giờ được khuyến cáo nên gội đầu là từ 17h – 18h30.
Tập thể dục đều đặn
Việc tập luyện thể dục làm đổ mồ hôi, giúp làm sạch da đầu nhờ vậy mà có thể làm thông thoáng chân tóc. Mỗi ngày nên dành 30 phút và 5 ngày mỗi tuần để tập luyện thể dục thể thao, từ đó tạo ra những điều kiện thuận lợi để cho chân tóc phát triển khỏe mạnh, giảm tình trạng tóc mỏng bị gãy rụng và yếu.
Chống nắng cho mái tóc
Da đầu cũng là một bộ phận rất dễ gặp những tổn thương gần giống như với da mặt của chúng ta. Khi đi trời nắng mà không có biện pháp bảo vệ thì tóc dễ dàng bị thay đổi cả về màu sắc và kết cấu. Lâu dần mái tóc trở nên yếu đi, sợi tóc ngày càng mỏng và thưa đi.
Hạn chế sử dụng hóa chất và nhiệt độ
Đối với những người có mái tóc mỏng, thưa, tóc sẽ ngày càng suy yếu và gãy rụng nếu sử dụng quá nhiều hóa chất để nhuộm màu, tạo kiểu cho tóc. Bên cạnh đó, việc sử dụng nhiệt cho tóc cũng cần được hạn chế.
Bổ sung thêm nhiều loại rau và protein vào chế độ ăn uống hằng ngày
Muốn tóc được chắc khỏe dày, nên bổ sung thêm vào thực đơn mỗi ngày các loại thực phẩm kích thích mọc tóc như rau xanh và trái cây. Bởi vì, tóc cũng giống như làn da, cũng cần được cung cấp đầy đủ các dưỡng chất như: sắt, biotin và vitamin để phát triển khỏe mạnh.
Gội đầu với nhiệt độ nước phù hợp
Việc điều chỉnh nhiệt độ nước gội đầu phù hợp rất là quan trọng. Gội đầu bằng nước nóng có thể giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa nhưng nó cũng khiến tóc dễ bị trở nên khô. Trong khi đó, nước quá lạnh thì dễ khiến tóc bị bết và không vào nếp.
Không buộc tóc gây áp lực lên chân tóc
Các chị em phái đẹp nên biết cách chăm sóc tóc mỏng yếu. Chị em phụ nữ không nên buộc tóc quá chặt vì máu sẽ hoàn toàn không lưu thông được, khiến sợi tóc mỏng yếu và dễ rụng. Không những vậy, buộc tóc chặt khiến da đầu đau nhức và lão hóa một cách nhanh chóng vì chúng luôn bị kéo căng mà không được thả lỏng để thư giãn.
