<p>Con người luôn muốn “ <a href="https://suckhoedoisong.vn/tre-mai-khong-gia-35123.tag" target="_blank" title="trẻ mãi không già ">trẻ mãi không già</a>’’ nhất là với <a href="https://suckhoedoisong.vn/phai-dep-15936.tag" target="_blank" title="phái đẹp ">phái đẹp</a>. Nhưng các dấu hiệu lão hóa ngày dần hình thành và đem lại những điều phiền muộn cho chị em phụ nữ. Nhiều người sử dụng các loại mỹ phẩm, thậm chí tìm đến các trung tâm spa, thẩm mỹ viện. Tuy nhiên <a href="https://suckhoedoisong.vn/chong-lao-hoa-5491.tag" target="_blank" title="chống lão hóa ">chống lão hóa</a> dường như trở nên đơn giản và nằm ngay trong lối sống, chế độ ăn của chính bạn. Sau đây là 8 bí quyết chống lão hóa da từ thiên nhiên từ ngàn đời xưa của phụ nữ phương Đông.</p> <p> </p> <div> <div><img alt="8-bi-quyet-chong-lao-hoa-tu-thien-nhien-cua-phu-nu-phuong-dong-1" id="img_55935" src="https://suckhoedoisong.vn/Images/bichvan/2016/10/15/bi-quyet-chong-lao-hoa-tu-thien-nhien-cua-phu-nu-phuong-Dong-1.jpg" style="line-height:22px !important;border:0px none !important;height:auto !important;" title="8 bí quyết chống lão hóa từ thiên nhiên của phụ nữ phương Đông 1" /></div> </div> <p> </p> <h2><strong>1) <a href="https://suckhoedoisong.vn/tra-xanh-4273.tag" target="_blank" title="Trà xanh ">Trà xanh</a>, sức mạnh chống lão hóa</strong></h2> <p> </p> <div> <div><img alt="8-bi-quyet-chong-lao-hoa-tu-thien-nhien-cua-phu-nu-phuong-dong-2" id="img_55937" src="https://suckhoedoisong.vn/Images/bichvan/2016/10/15/bi-quyet-chong-lao-hoa-tu-thien-nhien-cua-phu-nu-phuong-Dong-2-tra-xanh.jpg" style="line-height:22px !important;border:0px none !important;height:auto !important;" title="8 bí quyết chống lão hóa từ thiên nhiên của phụ nữ phương Đông 2" /></div> </div> <p> </p> <p>Nói đến trà xanh thì không thể phủ nhận những lợi ích mà nó mang lại cho sức khỏe, đặc biệt cho làn da của bạn. Trà xanh chứa chất chống oxy hóa sẽ giúp bạn có làn da căng mịn. Đừng quên uống trà xanh mỗi ngày.</p> <h2><strong>2) Đậu nành</strong></h2> <p>Đậu nành cung cấp đạm thực vật rất dễ tiêu hóa. Chúng như một chất chống oxy hóa thông qua hợp chất Isoflavone. Đặc biệt vitamin E và phytoestrogen trong đậu nành là hai chất cần thiết cho sự trẻ trung của làn da. Tương đặc miso, đậu hũ, đậu nành Nhật Bản edamame, sữa đậu nành là những thực phẩm chế biến chủ yếu từ đậu nành rất tốt cho làn da của bạn.</p> <h2><strong>3) Tập luyện</strong></h2> <p>Những bài tập cơ bản phù hợp với lứa tuổi, sức khỏe cũng giúp tăng cường sức khỏe và hỗ trợ quá trình chống lão hóa cho cơ thể.</p> <p> </p> <div> <div><img alt="8-bi-quyet-chong-lao-hoa-tu-thien-nhien-cua-phu-nu-phuong-dong-3" id="img_55936" src="https://suckhoedoisong.vn/Images/bichvan/2016/10/15/bi-quyet-chong-lao-hoa-tu-thien-nhien-cua-phu-nu-phuong-Dong-3-luyen-tap.jpg" style="line-height:22px !important;border:0px none !important;height:auto !important;" title="8 bí quyết chống lão hóa từ thiên nhiên của phụ nữ phương Đông 3" /></div> </div> <p> </p> <div> </div> <p> </p> <p>Những bài tập đơn giản như chạy bộ, yoga hay đi bộ sẽ giúp bạn có một cơ thể trẻ trung và tràn đầy năng lượng.</p> <h2><strong>4) Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời</strong></h2> <p>Các đồ dùng chống nắng, kem dưỡng da là những ưu tiên hàng đầu khi bạn phải tiếp xúc với ánh nắng. Mặt trời sản sinh ra tia cực tím gây lão hóa, thậm chí <a href="https://suckhoedoisong.vn/ung-thu-da-dau-hieu-va-cach-dieu-tri-triet-de-ung-thu-da-cn189/" target="_blank" title="Ung thư da - dấu hiệu và cách điều trị triệt để ung thư da">ung thư da</a>. Hãy luôn đảm bảo rằng, đi dưới ánh nắng mặt trời da của bạn được bảo vệ và sử dụng kem chống nắng đúng cách, phù hợp để đạt hiệu quả cao.</p> <h2><strong>5) Trái cây, thần dược của làn da</strong></h2> <p>Trái cây chính là món quà thiên nhiên ban tặng, cung cấp cho con người vitamin cần thiết cho cơ thể, đặc biệt cho làn da. Trái cây bổ sung độ ẩm, trẻ hóa làn da, khiến da ngày càng sáng mịn hơn.Một số loại quả như quả bơ, trái dâu, cam hay , cà chua v.v... giúp cơ thể chống lại lão hóa rất tốt.</p> <h2><strong>6) Làm đẹp da bằng gừng</strong></h2> <p>Không chỉ tăng hương vị cho bữa ăn, gừng còn là vị thuốc chứa nhiều khoáng chất, có tác dụng kích thích tiêu hóa, đặc biệt chống lão hóa. Trong gừng chứa 12 hoạt chất chống oxy hóa , chống lão hóa làn da mạnh hơn cả vitamin E . Pha gừng vào nước rửa mặt sáng hay tối. Và đừng quên thêm gừng vào món ăn hàng ngày của gia đình bạn.</p> <p> </p> <div> <div><img alt="8-bi-quyet-chong-lao-hoa-tu-thien-nhien-cua-phu-nu-phuong-dong-4" id="img_55938" src="https://suckhoedoisong.vn/Images/bichvan/2016/10/15/bi-quyet-chong-lao-hoa-tu-thien-nhien-cua-phu-nu-phuong-Dong-3-lam-dep-bang-gung.jpg" style="line-height:22px !important;border:0px none !important;height:auto !important;" title="8 bí quyết chống lão hóa từ thiên nhiên của phụ nữ phương Đông 4" /></div> </div> <p> </p> <h2><strong>7) Uống sữa đúng cách</strong></h2> <p>Sữa giúp bổ sung vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên việc uống sữa bừa bãi gây ra những tác hại cho bản thân. Uống quá nhiều sữa sẽ khiến bạn đối mặt với việc dư thừa hàm lượng calo. Vì vây, hãy giảm lượng sữa trong khẩu phần ăn đến mức tối thiểu.</p> <h2><strong>8) Chống lão hóa ngay từ bên trong cơ thể</strong></h2> <p>Sức khỏe cần được cải thiện từ bên trong là điều rất quan trọng. Thay vì dùng thuốc nhanh chóng với mong muốn khỏi bệnh ngay lập tức, chúng ta nên dùng các vị thuốc từ thiên nhiên, thức uống và thực phẩm để chữa bệnh từ bên trong cơ thể để tạo hiệu quả lâu dài. Đó là một yếu tố cần thiết trong việc chăm sóc sức khỏe. Hãy lắng nghe và quan tâm đến cơ thể bạn nhiều hơn.</p>
8 bí quyết chống lão hóa từ thiên nhiên của phụ nữ phương Đông
Sau đây là 8 bí quyết chống lão hóa da từ thiên nhiên từ ngàn đời xưa của phụ nữ phương Đông.
Thói quen xấu làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông
Cục máu đông, hay còn gọi là huyết khối, nếu xảy ra trong mạch máu của các cơ quan trong cơ thể, nó sẽ tiềm ẩn nhiều rủi ro sức khỏe nguy hiểm và đôi khi có thể đe dọa tính mạng nếu không được điều trị kịp thời.
Dấu hiệu nhận biết bị viêm lợi, cần lưu ý
Lợi là phần vùng ngoài bao bọc quanh răng, tiếp xúc trực tiếp với thức ăn cũng như các loại virus, vi khuẩn có trong miệng nên rất dễ dẫn đến viêm nhiễm.
Tăng triglycecid máu, người bệnh 35 tuổi bị sốc nhiễm khuẩn, suy đa tạng
Viêm tụy cấp do tăng mỡ máu gặp khoảng 30-35% trong tổng số bệnh nhân viêm tụy cấp nhập viện. Viêm tụy cấp diễn biến phức tạp, biến chứng tử vong nhanh nên cần nhận biết sớm.
Cách điều trị viêm phổi mắc phải cộng đồng tại nhà
Viêm phổi mắc phải cộng đồng là bệnh lý nhiễm trùng phổi do sự tấn công của các tác nhân gây bệnh mắc phải trong cộng đồng. Bệnh không được điều trị tích cực rất dễ trở nặng và gây các biến chứng tại chỗ hoặc toàn thân.
Phẫu thuật thành công giúp bệnh nhân thoát khỏi nguy cơ cắt cụt cánh tay
Các bác sĩ Bệnh viện Bãi Cháy đã phẫu thuật thành công mở cân cơ, thay thế động mạch cánh tay, động mạch trụ, quay dập nát bằng tĩnh mạch hiển đảo chiều, phục hồi cân cơ bảo tồn cánh tay cho người bệnh bị tai nạn lao động.
Tắm muộn, nữ sinh 20 tuổi đột ngột bị liệt tay chân
Viêm tủy là tình trạng tủy sống bị viêm nhiễm, có thể làm tổn thương myelin và sợi trục gây ảnh hưởng đến chức năng dẫn truyền và phản xạ của người bệnh. Thói quen tắm muộn có thể gây bệnh.
Bác sĩ cảnh báo 5 bệnh lý nguy hiểm khi mệt mỏi kéo dài
Mệt mỏi là dấu hiệu thường gặp trong cuộc sống, khiến cho cơ thể kiệt sức, uể oải, không có tinh thần để học tập và làm việc. Nhiều người thường hay xem nhẹ cảm giác này mà không biết đó có thể là bệnh lý nguy hiểm.
Các sơ sở Y tế phải sẵn sàng cấp cứu người trong dịp nghỉ lễ 30/4
Đó là một phần trong công văn chỉ đạo của Bộ Y tế gửi các bệnh viện và sở Y tế các tỉnh thành trong dịp nghỉ lễ 30/4 - 01/5 và cao điểm du lịch hè 2024.
Kỹ thuật giúp bệnh nhân ung thư phổi di căn đốt sống cổ cao thoát liệt
Nhờ phối hợp xạ trị và phẫu thuật, điều trị đa mô thức các bác sĩ bệnh viện K đã giúp bệnh nhân ung thư phổi di căn đốt sống cổ cao thoát liệt.
Xuyên đêm đưa nữ bệnh nhân từ đảo Quan Lạn về đất liền cấp cứu
Bệnh nhân bị tai nạn giao thông vỡ xương hàm, theo dõi chấn thương sọ não kèm chấn thương đốt sống cổ ngoài đảo đã được đưa về đất liền cấp cứu.
Thường xuyên thức khuya.... đột quỵ dễ "ghé thăm"
Hiện nay, với cuộc sống bận rộn và áp lực công việc, việc thức khuya đã trở thành một thói quen phổ biến. Tuy nhiên, ít ai biết thói quen này có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe, đặc biệt là nguy cơ đột quỵ.