 |
Xoa bóp có tác dụng tốt đến toàn bộ cơ thể, không những giúp điều trị mà còn để phòng bệnh. Sở dĩ như vậy vì xoa bóp làm cho khí huyết lưu thông, cơ xương khớp mềm mại, không những chữa được các bệnh cấp tính như đau lưng, đau vai gáy, đau đầu, mất ngủ, đau mỏi toàn thân mà còn có tác dụng phòng bệnh, tăng cường sức đề kháng để chống lại bệnh tật, kéo dài tuổi xuân, nâng cao tuổi thọ. Xoa bóp có tác dụng với từng bộ phận của cơ thể.
- Đối với da: Xoa bóp làm cho da nóng lên, tăng nhiệt độ hô hấp của da, giúp da nhẵn mịn, sáng hồng, mất nếp nhăn, tăng vẻ khỏe khoắn.
- Đối với cân cơ, dây chằng, xương khớp: Xoa bóp giúp cho sự bền bỉ, dẻo dai, cân cơ mềm mại và hết đau nhức mỗi khi thời tiết thay đổi, hồi phục tế bào khi cơ bị teo. Ngoài ra xoa bóp còn thúc đẩy việc tiết dịch ở trong ổ khớp và tuần hoàn quanh khớp, làm cho khớp không bị khô.
- Đối với hệ hô hấp: Xoa bóp kích thích vào thành ngực gây thở sâu, làm tăng cường sự trao đổi khí, tăng sự hấp thu oxy, giúp bệnh nhân thở dễ dàng, chống phù nề và giúp dịch không ứ lại ở phổi.
- Đối với hệ tuần hoàn: Xoa bóp làm cho dãn mạch, đẩy máu về tim, giúp tim giảm bớt gánh nặng, chống ứ huyết ở ngoại biên.
- Đối với hệ tiêu hóa: Xoa bóp làm tăng cường nhu động ruột và dạ dày, cải thiện chức năng tuyến tiêu hóa, kích thích sự hấp thu của ruột và dạ dày co bóp đều, đồng thời chống được bệnh táo bón.
- Đối với hệ tiết niệu: Xoa bóp giúp tăng cường nhu động và bài tiết nước tiểu, điều trị chứng đái dầm ở trẻ em và người già hết són đái. Kỹ thuật xoa bóp cần nhẹ nhàng, liên tục và tăng dần về cường độ, khi nào người bệnh cảm thấy vừa sức và dễ chịu là được. Cần giải thích cho người bệnh tình hình bệnh tật để họ tự tin, thoải mái và yên tâm điều trị, tránh lo lắng, hốt hoảng, sợ sệt sẽ làm cơ co cứng.
BS Kim Ngân (Viện Châm cứu T.Ư)
