Uống cà phê có làm da sạm, xỉn màu?

Cà phê là một loại thức uống quen thuộc của nhiều người Việt, đặc biệt là những người bận rộn. Không chỉ đấng mày râu, cả các chị em phụ nữ cũng ngày càng ưa chuộng loại thức uống mang đến sự tỉnh táo và năng lượng này.

Uống cà phê đúng liều lượng có thể mang lại một số lợi ích cho làn da. Ảnh minh họa

Uống cà phê có gây hại cho da?

Theo chuyên gia da liễu, nhiều người cho rằng uống cà phê có thể khiến da ngày càng xuống sắc bởi caffeine trong thức uống này làm mất đi độ ẩm của da, khiến da sạm, xỉn màu.

Tuy nhiên, cà phê không làm mất nước nếu bạn chỉ uống ở mức bình thường. Caffeine trong cà phê có tác dụng lợi tiểu nhưng sự kích thích lợi tiểu hết sức nhẹ nhàng. Thực tế, các nghiên cứu cho thấy, để caffeine có tác dụng lợi tiểu đáng kể thì bạn cần tiêu thụ hơn 500mg caffeine/ngày - tương đương uống khoảng 5 cốc hoặc 1,2 lít cà phê pha phin.

Do đó, ở người khỏe mạnh, việc uống 1-2 tách cà phê khó có thể khiến da bị mất nước hoặc sạm da.

Bên cạnh đó, uống cà phê một lượng vừa phải mang lại nhiều giá trị cho sức khỏe.

Lợi ích bất ngờ của việc uống cà phê dành cho làn da

Uống cafe đúng liều lượng có thể mang lại một số lợi ích cho làn da. Dưới đây là một số lợi ích của việc uống cà phê đối với làn da:

Cải thiện tình trạng sưng và viêm: Cà phê có chứa các chất chống oxy hóa và chất chống viêm tự nhiên, giúp giảm thiểu sưng và viêm trên da. Điều này đặc biệt hữu ích đối với những người có tình trạng da mẩn đỏ hoặc da nhạy cảm.

Giúp chống lão hóa: Cà phê có chứa các hợp chất chống oxy hóa, có thể giúp giảm nếp nhăn và tăng cường độ đàn hồi cho da. Vì thế uống cà phê đúng liều lượng có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa.

Cà phê chỉ tốt nếu chúng ta uống chừng mực. Ảnh minh họa

Tăng cường độ ẩm cho da: Uống cà phê đúng liều lượng có thể giúp giữ ẩm cho làn da. Các chất chống oxy hóa trong cà phê giúp giảm mất nước trên da, giúp da mềm mại và mịn màng hơn.

Giảm thâm mắt: Chất cafein trong cafe giúp làm giảm bọng mắt và quầng thâm mắt, đồng thời, giúp da sáng mịn hơn.