3 loại cá quen thuộc với người Việt bổ dưỡng không thua gì cá hồi

Cải xoăn là một loại rau xanh chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và cung cấp vitamin, các loại khoáng chất tốt cho sức khỏe.

Giảm cân là hành trình cần sự kiên nhẫn và khoa học, nhưng đừng vì muốn giảm nhanh mà quên đi sức khỏe lâu dài. Muốn giảm cân thành công hãy học cách thay đổi thói quen.

Ức gà là nguồn dinh dưỡng dồi dào, cung cấp protein cần thiết để duy trì cơ bắp, hỗ trợ chức năng miễn dịch và giúp no lâu. 

Nhiễm độc gan do thuốc nam hầu hết xảy ra từ từ nên đa số người bệnh khi đến viện cấp cứu đã bị nặng do chất độc tích tụ trong cơ thể lâu. Đa số nhập viện trong tình trạng muộn, khi gan và thận bị suy nặng...

Hầu hết bộ phận của củ cải trắng đều có lợi cho sức khỏe, kể cả lá. Lá củ cải rất bổ dưỡng, chứa 150 đến 350 mg canxi trên 100 gam lá rau.

Những thói quen ăn uống tưởng chừng “vô thưởng vô phạt” dưới đây lại là nguyên nhân khiến bạn dễ mắc căn bệnh ung thư.

Chế độ ăn ít năng lượng là kế hoạch ăn uống được sử dụng trong việc giảm cân. Chế độ ăn này giới hạn số năng lượng đo bằng calo được nạp vào cơ thể qua đường ăn và uống trong một ngày.

Trà hoa cúc được ưa chuộng bởi những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.

Các ly trà sữa đều có một điểm tương đồng, đó là có rất nhiều calo và đường bổ sung, có thể gây hại cho sức khỏe nếu uống thường xuyên và uống quá nhiều.

Chế độ ăn giàu thực phẩm chống viêm không chỉ giảm viêm mà còn hỗ trợ đốt cháy mỡ nội tạng một cách tự nhiên.