--Quảng cáo---
--Quảng cáo---

Thực phẩm trị đau đầu mùa nóng

LƯƠNG Y NGUYỄN VĂN SÁU - 06:00 15/08/2020

(khoahocdoisong.vn) - Mùa hè là thời điểm dễ bị đau đầu. Khi tiếp xúc với nhiệt độ cao, ánh nắng gắt, các mao mạch ở đầu bị giãn nở quá mức để chống lại thời tiết. Sự giãn nở này gây ra cảm giác đau nhức đầu, tình trạng này càng nghiêm trọng hơn nếu chúng ta đột ngột rời phòng có máy lạnh ra ngoài trời nắng và ngược lại. Để phòng trị chứng đau đầu mùa nắng nóng, dưới đây là một số thực phẩm bổ mát thanh nhiệt, dưỡng âm chữa đau đầu chóng mặt, tốt cho cả người lớn và trẻ nhỏ.

- Quả cam: Vị ngọt, tính hàn. Ăn cam tươi hoặc ép nước uống để chữa nắng nóng mệt mỏi, miệng khô khát.

- Sắn dây: Vị cay ngọt, tính mát. Bột sắn loại tốt pha nước uống để chữa đau đầu, chóng mặt, say nắng, mệt mỏi, cảm sốt về chiều.

- Nước dừa: Vị ngọt tính bình, không độc. Nước dừa tươi cho ít  muối và chanh uống để chữa nắng nóng nhiều mồ hôi, mất nước, tăng huyết áp, đau đỉnh đầu, nóng bứt rứt khó ngủ.

- Nước mía: Vị ngọt mát. Nước mía vắt chanh uống ngày 2 - 3 ly để chữa nắng nóng hay đau đầu, chóng mặt, mệt mỏi, cảm sốt, ói khan và các chứng âm huyết hư, hỏa vượng nóng nảy, bứt rứt khó ngủ dùng đều tốt. 

- Dưa hấu: Vị ngọt tính mát. Nên ăn tươi hoặc ép nước uống chữa nội nhiệt, đau đầu chóng mặt, ngoại cảm, nội thương nóng sốt dùng đều tốt.

- Actisô: Vị ngọt tính mát. Bông tươi phối hợp thịt vịt, thịt gia cầm nấu canh ăn chữa chứng âm hư, đau đầu chóng mặt, nổi mụn nhọt, đau họng, đau tức hông sườn và các chứng đau do huyết nhiệt ăn đều tốt.

- Đậu đen: Vị ngọt tính mát, nấu cháo, nấu chè, hầm ăn chữa chứng âm hư hỏa vượng, đau đầu chóng mặt, ù tai, khó ngủ, nóng sốt nhức mỏi đều tốt.

- Giá đậu xanh: Vị ngọt mát. Xay giá đậu ép nước uống hoặc ăn sống, nấu canh chua với cá, ngao sò… chữa chứng đau đầu chóng mặt, mệt mỏi, cảm sốt, ho đau họng, đau lưng, đau đầu, tiêu chảy do nhiệt dùng đều tốt.

- Rau má: Vị hơi đắng, tính mát. Rau má xay nước uống hay phối hợp với thịt vịt hoặc cá nấu canh ăn chữa đau đầu, chóng mặt, đau họng, ho khan, mụn nhọt, cảm nóng, sốt dùng đều tốt.

- Đậu xanh: Vị ngọt mát, dùng nấu cháo, nấu chè ăn. Chữa ngoại cảm nội thương, nóng sốt, đau đầu chóng mặt, mệt mỏi, mụn nhọt, miệng khô khát ăn đều tốt. 

- Mướp đắng: Vị ngọt mát, dùng nấu canh hoặc xào ăn. Chữa đau đầu chóng mặt, mụn nhọt và các chứng nội nhiệt.

- Lá giang: Vị chua mát giải nhiệt. Lá giang nấu canh chua cá hoặc thịt gà, ngao, sò, hến đều hợp. Chữa chứng nội nhiệt khô khát, đau đầu, cảm cúm, nóng sốt, mệt mỏi dùng đều tốt.

Lương y Nguyễn Văn Sáu (Trung tâm Y tế Bà Rịa)

  • Đau đầu do tâm lý
    Bác sĩ của bạn- thúy nga - 09:22 17/04/2020
    (khoahocdoisong.vn) - Đau đầu căn nguyên tâm lý nói chung có 2 loại là căn nguyên tâm lý nguyên phát và căn nguyên tâm lý triệu chứng

(0) Bình luận
Nổi bật Khoa học & Đời sống
Trường học không cần thiết đóng cửa nếu chỉ có F2
Khỏe- TRẦN NGỌC - 07:12 05/12/2020
HCDC không khuyến cáo các trường phải đóng cửa khi có F2 theo học. Tuy nhiên, F2 phải tạm nghỉ học và cách ly tạm thời ở nhà, chờ kết quả xét nghiệm của tiếp xúc gần và của chính mình. 
--Quảng cáo---
--Quảng cáo---
--Quảng cáo---
  • Bấm tím da vì không để ý tương tác thuốc
    Khỏe- N.Hà (ghi) - 09:48 05/12/2020
    (khoahocdoisong.vn) - Người bệnh trong quá trình sử dụng các thuốc chống đông có thể gặp một số tác dụng phụ như bầm tím dưới da, chảy máu chân răng, chảy máu mũi, đái máu, rong kinh, rong huyết, đau bụng, nôn máu đi ngoài phân đen...
  • Rau cần thải độc cho hệ tiêu hóa
    Khỏe- Lương y Nguyễn Nghĩa - 09:32 05/12/2020
    (khoahocdoisong.vn) - Trời se lạnh, ăn món lẩu bắp bò rau cần hoặc rau cần xào thịt bò thì còn gì bằng. Rau cần là loại rau ngon, nhiều chất xơ, dễ chế biến, phòng trị nhiều bệnh hiệu quả. Rau cần chứa nhiều nước, đạm, caroten, vitamin P, C, khoáng chất, canxi, phôt pho, sắt… rất tốt cho người đái tháo đường, mỡ máu, tăng huyết áp, tim mạch, trĩ, táo bón, xuất huyết.
  • Máy lọc không khí cho người đi xe máy
    Khoa học- Bảo Khánh - 09:01 05/12/2020
    (khoahocdoisong.vn) - Để đối phó với tình trạng ô nhiễm không khí, nhóm tác giả Trường Đại học Giao thông Vận tải TPHCM đã sáng chế ra thiết bị lọc không khí cho người đi xe máy với giá thành chỉ 2 triệu đồng.
  • Detox tinh thần quan trọng không kém detox cơ thể
    Khỏe- An Quý - 08:59 05/12/2020
    (khoahocdoisong.vn) - Với nụ cười luôn tỏa nắng, ThS.BS Nguyễn Hiền Minh, giảng viên Bộ môn Miễn dịch - Sinh lý Bệnh, Khoa Y (Đại học Y Dược TPHCM), luôn khiến nhiều người nhầm là bác sĩ chuyên ngành thẩm mỹ. Bí quyết khỏe và đẹp của cô là detox tinh thần, sống lạc quan.
  • Hacker nổi tiếng 'HiếuPC' sẽ làm chuyên gia an toàn thông tin ở VN
    Khoa học- Trọng Hưng - 08:25 05/12/2020
    Sau 7 năm chịu án tại Mỹ, Ngô Minh Hiếu sẽ gia nhập Trung tâm Giám sát Không gian mạng Quốc gia, thuộc Bộ Thông tin và Truyền thông.
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO