Những sai lầm cần tránh trong việc vệ sinh răng miệng

(Khoahocdoisong.vn) - TS BS Phạm Thanh Hà, Bệnh viện Răng Hàm Mặt Trung ương cho biết, rất nhiều người sai lầm trong cách chăm sóc răng miệng dẫn đến hỏng bộ răng.

<p>Từ xa xưa, c&aacute;c cụ đ&atilde; n&oacute;i: &ldquo;H&agrave;m răng, m&aacute;i t&oacute;c l&agrave; g&oacute;c con người&rdquo;, đ&oacute; l&agrave; những điểm đầu ti&ecirc;n để đ&aacute;nh gi&aacute; diện mạo của một con người. Ch&iacute;nh v&igrave; thế, để c&oacute; một h&agrave;m răng đẹp l&agrave; điều mơ ước của bất cứ ai. Vệ sinh răng miệng v&agrave; chăm s&oacute;c răng đ&uacute;ng c&aacute;ch l&agrave; điều v&ocirc; c&ugrave;ng quan trọng để bảo vệ h&agrave;m răng.</p> <p>TS BS Phạm Thanh H&agrave;, PGĐ Trung t&acirc;m Chỉ đạo Tuyến &ndash; Trưởng khoa điều trị Nội nha (Bệnh viện Răng H&agrave;m Mặt Trung ương) cho biết, kh&ocirc;ng phải ai trong ch&uacute;ng ta đều biết c&aacute;ch chăm s&oacute;c răng miệng đ&uacute;ng c&aacute;ch.</p> <div> <div> <table> <tbody> <tr> <td><img alt="nhung sai lam can tranh trong viec ve sinh rang mieng hinh 1" src="https://khds.1cdn.vn/2018/10/12/vov_bs_rang_1_bqyq.jpg" title="những sai lầm cần tránh trong việc vệ sinh răng miệng hình 1" /></td> </tr> <tr> <td style="text-align: center;"><em><span>Đ&aacute;nh răng đ&uacute;ng c&aacute;ch để bảo vệ h&agrave;m răng của m&igrave;nh kh&ocirc;ng bị hư hỏng.</span></em></td> </tr> </tbody> </table> </div> </div> <p>Nhiều người cứ nghĩ rằng, chăm s&oacute;c răng miệng l&agrave; một việc v&ocirc; c&ugrave;ng đơn giản, cứ đ&aacute;nh răng sạch l&agrave; xong. Tuy nhi&ecirc;n, suy nghĩ đ&oacute; ho&agrave;n to&agrave;n sai. C&aacute;c b&aacute;c sĩ tại Bệnh viện Răng H&agrave;m Mặt Trung ương đ&atilde; gặp rất nhiều trường hợp chăm s&oacute;c răng miệng kh&ocirc;ng đ&uacute;ng c&aacute;ch dẫn đến hỏng bộ răng v&agrave; sau đ&oacute; phải mất rất nhiều tiền để chữa trị răng. BS H&agrave; chỉ ra những sai lầm cần tr&aacute;nh m&agrave; bất cứ ai đều gặp phải như:</p> <p><b>-Ăn đồ qu&aacute; cứng:</b> ăn m&iacute;a, ng&ocirc; rang, xương g&agrave;, sụn hay c&aacute;c đồ ăn kh&aacute;c sẽ rất nguy hiểm cho răng, bởi n&oacute; l&agrave;m m&ograve;n men răng, g&acirc;y nguy cơ nứt vỡ răng. Tổ chức xung quanh răng sẽ kh&ocirc;ng chịu được c&aacute;c lực t&aacute;c động lớn, n&oacute; sẽ ảnh hưởng đến sự tồn tại l&acirc;u d&agrave;i của răng.</p> <p><b>Chải răng kh&ocirc;ng đ&uacute;ng c&aacute;ch:</b> hiện nay, rất nhiều người kh&ocirc;ng quan t&acirc;m tới việc vệ sinh răng miệng, g&acirc;y vi&ecirc;m c&aacute;c tổ chức quanh răng. C&oacute; những người chải răng qu&aacute; kỹ cũng g&acirc;y phản t&aacute;c dụng. Họ d&ugrave;ng b&agrave;n chải k&eacute;o đi k&eacute;o lại theo chiều ngang v&ocirc; t&igrave;nh g&acirc;y hại cho răng l&agrave;m nhanh m&ograve;n răng, tụt lợi.</p> <p>&nbsp;</p> <div> <table> <tbody> <tr> <td><img alt="nhung sai lam can tranh trong viec ve sinh rang mieng hinh 2" src="https://khds.1cdn.vn/2018/10/12/vov_bs_rang_unhf.jpg" title="những sai lầm cần tránh trong việc vệ sinh răng miệng hình 2" /></td> </tr> <tr> <td style="text-align: center;"><em><span>TS BS Phạm Thanh H&agrave; (b&igrave;a phải)</span></em></td> </tr> </tbody> </table> </div> <p>Theo BS H&agrave;, đ&aacute;nh răng l&agrave; chải theo chiều dọc, l&ecirc;n xuống, xoay tr&ograve;n b&agrave;n chải, d&ugrave; kh&oacute; nhưng sẽ quen, c&ograve;n đ&aacute;nh răng theo c&aacute;ch k&eacute;o ngang b&agrave;n chải phải hạn chế tối đa. BS H&agrave; khuy&ecirc;n: ch&uacute;ng ta c&oacute; thể xem c&aacute;c clip đ&aacute;nh răng đ&uacute;ng c&aacute;ch tr&ecirc;n mạng để đ&aacute;nh răng cho đ&uacute;ng c&aacute;ch. Đặc biệt, ch&uacute;ng ta n&ecirc;n loại bỏ c&aacute;c loại b&agrave;n chải cứng v&agrave; n&ecirc;n chọn b&agrave;n chải mềm. Loại b&agrave;n chải m&aacute;y được lập tr&igrave;nh rất c&oacute; hiệu quả cho răng. BS H&agrave; cho biết, ch&uacute;ng ta n&ecirc;n đ&aacute;nh răng đ&uacute;ng c&aacute;ch như tr&ecirc;n để kh&ocirc;ng bị tổn thương răng.</p> <p><b>-D&ugrave;ng tăm nhiều:</b> d&ugrave;ng tăm xỉa răng nhiều cũng kh&ocirc;ng tốt, sẽ g&acirc;y vi&ecirc;m lợi v&agrave; rộng kẽ răng. Tại sao nhiều người phải d&ugrave;ng tăm? BS H&agrave; giải th&iacute;ch, sở dĩ mọi người phải d&ugrave;ng tăm xỉa rằng v&igrave; bị thức ăn dắt v&agrave;o răng rất kh&oacute; chịu n&ecirc;n phải d&ugrave;ng tăm m&oacute;c ra. Ch&iacute;nh điều đ&oacute; đ&atilde; l&agrave;m cho sự tiếp x&uacute;c giữa c&aacute;c răng kh&ocirc;ng tốt, cấu tr&uacute;c răng h&igrave;nh tam gi&aacute;c c&oacute; khe rộng dưới dẫn đến mỗi lần ăn xong lại phải d&ugrave;ng tăm để xỉa răng. Nếu bị dắt răng nhẹ c&oacute; thể x&uacute;c miệng sạch l&agrave; xong. Nếu x&uacute;c miệng kh&ocirc;ng sạch th&igrave; c&oacute; thể d&ugrave;ng chỉ nha khoa để lấy sạch thức ăn thừa d&iacute;nh tr&ecirc;n răng.</p> <p><b>-Ăn qu&aacute; nhiều đồ ăn ngọt chứa axit</b> như: chanh, cam, cocacola&hellip; Những loại đồ ăn n&agrave;y sẽ l&agrave;m cho răng bị ăn m&ograve;n. Ch&uacute;ng ta n&ecirc;n đ&aacute;nh răng sạch sau khi ăn những đồ ăn n&agrave;y. Tuy nhi&ecirc;n, cũng c&oacute; nghi&ecirc;n cứu chỉ ra rằng kh&ocirc;ng phải tất cả c&aacute;c thức ăn khi ăn xong phải đ&aacute;nh răng ngay l&agrave; tốt nhất. Chẳng hạn, nếu ch&uacute;ng vừa ăn cam, uống nước chanh, hay nước coca, ăn kẹo xong nếu đ&aacute;nh răng ngay, khiến men răng bị hỏng.</p> <p>L&yacute; do khi ta ăn c&aacute;c chất nhiều đường, axit, men răng đang rất yếu. Nếu ta đ&aacute;nh răng ngay sẽ g&acirc;y t&aacute;c động v&agrave;o men răng th&igrave; răng sẽ bị tổn thương rất lớn, m&ograve;n nhanh hơn. Ch&uacute;ng ta n&ecirc;n chờ 2 tiếng sau ăn mới đ&aacute;nh răng. Trong trường hợp đ&oacute;, c&aacute;c bạn c&oacute; thể uống cốc nước x&uacute;c miệng để trung ho&agrave; chất axit đ&oacute;. Ch&uacute;ng ta chỉ cần x&uacute;c miệng bằng nước lọc th&ocirc;ng thường cũng đủ l&agrave;m sạch răng. Nếu c&aacute;c bạn ăn c&aacute;c đồ ăn th&ocirc;ng thường c&oacute; thể đ&aacute;nh răng ngay sau khi ăn cũng kh&ocirc;ng ảnh hưởng g&igrave; đến men răng.</p> <p><b>-D&ugrave;ng răng cắn chỉ, cắn hạt cứng</b>. Nếu c&aacute;c bạn d&ugrave;ng răng cắn chỉ hay cắn hạt cứng sẽ g&acirc;y sứt răng v&agrave; cắn l&acirc;u sẽ l&agrave;m cho răng của m&igrave;nh bị m&ograve;n dẫn đến &ecirc; buốt răng.</p> <p>BS H&agrave; cũng khuyến c&aacute;o c&aacute;c c&ocirc;ng việc c&oacute; nguy cơ bị ảnh hưởng kh&ocirc;ng tốt đến h&agrave;m răng như: những người l&agrave;m trong nh&agrave; m&aacute;y ắc quy, xưởng sản xuất rượu vang, nếm rượu, nếm kẹo, nếm c&aacute;c đồ ăn trong bếp.</p> <p>BS H&agrave; khuy&ecirc;n, để bảo vệ h&agrave;m răng sạch sẽ, th&ocirc;ng thường ch&uacute;ng ta phải đ&aacute;nh răng cả buổi s&aacute;ng lẫn buổi tối. Nhiều người cho rằng, chỉ cần đ&aacute;nh răng v&agrave;o buổi tối c&ograve;n buổi s&aacute;ng th&igrave; x&uacute;c miệng nước muối l&agrave; đủ. Theo BS H&agrave;, đ&oacute; l&agrave; quan niệm rất sai lầm, bởi v&igrave; những thứ m&agrave; ch&uacute;ng ta cần l&agrave;m sạch kh&ocirc;ng chỉ l&agrave; thức ăn m&agrave; c&ograve;n c&oacute; cả c&aacute;c mảng b&aacute;m từ dịch tiết, dịch nước bọt, dịch thức ăn qua 1 đ&ecirc;m th&acirc;m nhập v&agrave;o răng, c&oacute; thể g&acirc;y c&aacute;c bệnh về răng miệng.</p>

Theo vov.vn
Trời lạnh đề phòng liệt mặt, méo miệng

Trời lạnh đề phòng liệt mặt, méo miệng

Bệnh liệt mặt, méo miệng xảy ra là do khi cơ thể bị lạnh làm co thắt mạch nuôi dây thần kinh số 7 gây ra tình trạng thiếu máu cục bộ, phù và chèn ép dây thần kinh ở đoạn trong ống Fallope của người bệnh.
Đau ngón tay và gấp duỗi khó

Đau ngón tay và gấp duỗi khó

Một số trường hợp gân gấp bị viêm xuất hiện cục viêm xơ, làm di động của gân gấp qua vùng ngón tay bị cản trở. Mỗi lần gấp hay duỗi ngón tay rất khó khăn, bệnh nhân phải cố gắng mới bật được ngón tay ra.
back to top