<p>Từ xa xưa, các cụ đã nói: “Hàm răng, mái tóc là góc con người”, đó là những điểm đầu tiên để đánh giá diện mạo của một con người. Chính vì thế, để có một hàm răng đẹp là điều mơ ước của bất cứ ai. Vệ sinh răng miệng và chăm sóc răng đúng cách là điều vô cùng quan trọng để bảo vệ hàm răng.</p> <p>TS BS Phạm Thanh Hà, PGĐ Trung tâm Chỉ đạo Tuyến – Trưởng khoa điều trị Nội nha (Bệnh viện Răng Hàm Mặt Trung ương) cho biết, không phải ai trong chúng ta đều biết cách chăm sóc răng miệng đúng cách.</p> <div> <div> <table> <tbody> <tr> <td><img alt="nhung sai lam can tranh trong viec ve sinh rang mieng hinh 1" src="https://khds.1cdn.vn/2018/10/12/vov_bs_rang_1_bqyq.jpg" title="những sai lầm cần tránh trong việc vệ sinh răng miệng hình 1" /></td> </tr> <tr> <td style="text-align: center;"><em><span>Đánh răng đúng cách để bảo vệ hàm răng của mình không bị hư hỏng.</span></em></td> </tr> </tbody> </table> </div> </div> <p>Nhiều người cứ nghĩ rằng, chăm sóc răng miệng là một việc vô cùng đơn giản, cứ đánh răng sạch là xong. Tuy nhiên, suy nghĩ đó hoàn toàn sai. Các bác sĩ tại Bệnh viện Răng Hàm Mặt Trung ương đã gặp rất nhiều trường hợp chăm sóc răng miệng không đúng cách dẫn đến hỏng bộ răng và sau đó phải mất rất nhiều tiền để chữa trị răng. BS Hà chỉ ra những sai lầm cần tránh mà bất cứ ai đều gặp phải như:</p> <p><b>-Ăn đồ quá cứng:</b> ăn mía, ngô rang, xương gà, sụn hay các đồ ăn khác sẽ rất nguy hiểm cho răng, bởi nó làm mòn men răng, gây nguy cơ nứt vỡ răng. Tổ chức xung quanh răng sẽ không chịu được các lực tác động lớn, nó sẽ ảnh hưởng đến sự tồn tại lâu dài của răng.</p> <p><b>Chải răng không đúng cách:</b> hiện nay, rất nhiều người không quan tâm tới việc vệ sinh răng miệng, gây viêm các tổ chức quanh răng. Có những người chải răng quá kỹ cũng gây phản tác dụng. Họ dùng bàn chải kéo đi kéo lại theo chiều ngang vô tình gây hại cho răng làm nhanh mòn răng, tụt lợi.</p> <p> </p> <div> <table> <tbody> <tr> <td><img alt="nhung sai lam can tranh trong viec ve sinh rang mieng hinh 2" src="https://khds.1cdn.vn/2018/10/12/vov_bs_rang_unhf.jpg" title="những sai lầm cần tránh trong việc vệ sinh răng miệng hình 2" /></td> </tr> <tr> <td style="text-align: center;"><em><span>TS BS Phạm Thanh Hà (bìa phải)</span></em></td> </tr> </tbody> </table> </div> <p>Theo BS Hà, đánh răng là chải theo chiều dọc, lên xuống, xoay tròn bàn chải, dù khó nhưng sẽ quen, còn đánh răng theo cách kéo ngang bàn chải phải hạn chế tối đa. BS Hà khuyên: chúng ta có thể xem các clip đánh răng đúng cách trên mạng để đánh răng cho đúng cách. Đặc biệt, chúng ta nên loại bỏ các loại bàn chải cứng và nên chọn bàn chải mềm. Loại bàn chải máy được lập trình rất có hiệu quả cho răng. BS Hà cho biết, chúng ta nên đánh răng đúng cách như trên để không bị tổn thương răng.</p> <p><b>-Dùng tăm nhiều:</b> dùng tăm xỉa răng nhiều cũng không tốt, sẽ gây viêm lợi và rộng kẽ răng. Tại sao nhiều người phải dùng tăm? BS Hà giải thích, sở dĩ mọi người phải dùng tăm xỉa rằng vì bị thức ăn dắt vào răng rất khó chịu nên phải dùng tăm móc ra. Chính điều đó đã làm cho sự tiếp xúc giữa các răng không tốt, cấu trúc răng hình tam giác có khe rộng dưới dẫn đến mỗi lần ăn xong lại phải dùng tăm để xỉa răng. Nếu bị dắt răng nhẹ có thể xúc miệng sạch là xong. Nếu xúc miệng không sạch thì có thể dùng chỉ nha khoa để lấy sạch thức ăn thừa dính trên răng.</p> <p><b>-Ăn quá nhiều đồ ăn ngọt chứa axit</b> như: chanh, cam, cocacola… Những loại đồ ăn này sẽ làm cho răng bị ăn mòn. Chúng ta nên đánh răng sạch sau khi ăn những đồ ăn này. Tuy nhiên, cũng có nghiên cứu chỉ ra rằng không phải tất cả các thức ăn khi ăn xong phải đánh răng ngay là tốt nhất. Chẳng hạn, nếu chúng vừa ăn cam, uống nước chanh, hay nước coca, ăn kẹo xong nếu đánh răng ngay, khiến men răng bị hỏng.</p> <p>Lý do khi ta ăn các chất nhiều đường, axit, men răng đang rất yếu. Nếu ta đánh răng ngay sẽ gây tác động vào men răng thì răng sẽ bị tổn thương rất lớn, mòn nhanh hơn. Chúng ta nên chờ 2 tiếng sau ăn mới đánh răng. Trong trường hợp đó, các bạn có thể uống cốc nước xúc miệng để trung hoà chất axit đó. Chúng ta chỉ cần xúc miệng bằng nước lọc thông thường cũng đủ làm sạch răng. Nếu các bạn ăn các đồ ăn thông thường có thể đánh răng ngay sau khi ăn cũng không ảnh hưởng gì đến men răng.</p> <p><b>-Dùng răng cắn chỉ, cắn hạt cứng</b>. Nếu các bạn dùng răng cắn chỉ hay cắn hạt cứng sẽ gây sứt răng và cắn lâu sẽ làm cho răng của mình bị mòn dẫn đến ê buốt răng.</p> <p>BS Hà cũng khuyến cáo các công việc có nguy cơ bị ảnh hưởng không tốt đến hàm răng như: những người làm trong nhà máy ắc quy, xưởng sản xuất rượu vang, nếm rượu, nếm kẹo, nếm các đồ ăn trong bếp.</p> <p>BS Hà khuyên, để bảo vệ hàm răng sạch sẽ, thông thường chúng ta phải đánh răng cả buổi sáng lẫn buổi tối. Nhiều người cho rằng, chỉ cần đánh răng vào buổi tối còn buổi sáng thì xúc miệng nước muối là đủ. Theo BS Hà, đó là quan niệm rất sai lầm, bởi vì những thứ mà chúng ta cần làm sạch không chỉ là thức ăn mà còn có cả các mảng bám từ dịch tiết, dịch nước bọt, dịch thức ăn qua 1 đêm thâm nhập vào răng, có thể gây các bệnh về răng miệng.</p>
- DIỄN ĐÀN DOANH NHÂN ỨNG DỤNG TIẾN BỘ KHOA HỌC - CÔNG NGHỆ
- SẬP CẦU PHONG CHÂU
- BÃO YAGI
- BẠO HÀNH TRẺ TẠI MÁI ẤM HOA HỒNG
- CƠ SỞ THẨM MỸ SAI PHẠM
- VI PHẠM MÔI TRƯỜNG
- MƯA LŨ SẠT LỞ Ở MIỀN BẮC
- CHÙA CẦU HỘI AN
- ĐIỂM THI TỐT NGHIỆP THPT 2024
- TỔNG BÍ THƯ NGUYỄN PHÚ TRỌNG (1944-2024)
- BỆNH BẠCH HẦU
- NGỘ ĐỘC THỰC PHẨM
- THI VÀO LỚP 10 NĂM 2024
- KỶ NIỆM NGÀY SINH NHẬT BÁC HỒ
- NGÀY KHOA HỌC VÀ CÔNG NGHỆ VIỆT NAM
- KỶ NIỆM 70 NĂM CHIẾN THẮNG ĐIỆN BIÊN PHỦ
- NAM SINH LỚP 8 BỊ ĐÁNH CHẾT NÃO
- NỔ LÒ HƠI Ở ĐỒNG NAI
- SAI PHẠM CHUNG CƯ BẢO SƠN NGHỆ AN
- BỆNH RUBELLA
- CÚM A/H5N1
- NHỮNG CÁI NHẤT CỦA VIỆT NAM, THẾ GIỚI NĂM 2023
Những sai lầm cần tránh trong việc vệ sinh răng miệng
(Khoahocdoisong.vn) - TS BS Phạm Thanh Hà, Bệnh viện Răng Hàm Mặt Trung ương cho biết, rất nhiều người sai lầm trong cách chăm sóc răng miệng dẫn đến hỏng bộ răng.
5 dấu hiệu ở miệng có thể "cảnh báo" gan đang gặp vấn đề
Khi gan bị suy yếu, chức năng bị ảnh hưởng, dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe, trong đó có những biểu hiện bất thường ngay trên miệng.
Tăng cường hậu kiểm nông sản thực phẩm, chống ngộ độc và bệnh lây truyền
Không chỉ truy xuất nguồn gốc sản phẩm nông, lâm, thủy sản không bảo đảm an toàn thực phẩm, Hà Nội còn tích cực hậu kiểm việc tự công bố chất lượng nông sản, thực phẩm, kịp thời xử lý vi phạm, đảm bảo an toàn...
Cứu bệnh nhân chấn thương sọ não nặng do cây đổ vào đầu
Vừa qua, Khoa Ngoại Thần kinh, Bệnh viện Hữu nghị Việt Nam - Cu Ba Đồng Hới đã phẫu thuật và cứu sống ngoạn mục 1 trường hợp chấn thương sọ não rất nặng do tai nạn lao động.
Kinh nguyệt không đều, đi khám bất ngờ phát hiện đa u xơ tử cung
U xơ tử cung chiếm tỷ lệ 30% ở phụ nữ từ 30 tuổi trở lên, chị em cần chú ý đi khám khi có dấu hiệu bất thường...
Phẫu thuật cắt lách cho BN tăng áp lực tĩnh mạch cửa ở gan hiếm gặp
Bệnh nhân tăng áp lực tĩnh mạch cửa có nguy cơ vỡ lách và xuất huyết tiêu hóa... Bệnh giãn tĩnh mạch thực quản rất dễ tái phát nên cần dự phòng.
Hy hữu: Nhập viện cấp cứu vì uống nhầm thuốc diệt kiến để trong tủ lạnh
Thuốc Pyrethroid ít nguy hiểm, nhưng có thể đe dọa tính mạng khi kích thích phế quản tiết dịch và gây co thắt cơ trơn dữ dội, tác động ức chế hệ thần kinh trung ương làm giảm tri giác hay hôn mê,...Vậy làm gì để phòng tránh?
Thủng hồi tràng do... thói quen ngậm tăm sau ăn
Dùng tăm sau khi ăn và ngậm trong miệng là thói quen của không ít người. Tuy nhiên thói quen này tưởng chừng rất bình thường mà vô cùng nguy hại thậm chí có thể nguy hiểm đến tính mạng.
Biến chứng nặng sau tiêm tan mỡ vùng bụng tại spa
Được giới thiệu phương pháp giảm cân không xâm lấn, chỉ cần tiêm 1 lần, mỡ sẽ tự động hóa lỏng, bụng sẽ tự nhỏ lại,... Sau một tuần tiêm, người phụ nữ 35 tuổi bị biến chứng nặng vùng bụng.
Tự cắt "của quý" sau khi sử dụng chất kích thích
Sau 6 giờ phẫu thuật, các bác sĩ Khoa Nam học – Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 đã nối thành công “của quý” của nam thanh niên đã bị chính tay nam thanh niên cắt trong lúc hoang tưởng ảo giác.
Bé trai tử vong sau hơn 1 tháng bị chó cắn, bệnh dại nguy hiểm sao?
Bệnh dại là một bệnh nguy hiểm, có nguy cơ tử vong cao nếu không được tiêm vaccine phòng ngừa. Hiện chưa có thuốc điều trị bệnh dại, do đó cần chủ động phòng ngừa căn bệnh này.
Cứu nam thanh niên 22 tuổi bị tai nạn vỡ lún xương sọ nguy kịch
Bệnh viện Đa khoa tỉnh Quảng Ninh mới đây đã trực tiếp hỗ trợ cấp cứu cho trường hợp nam bệnh nhân mới 22 tuổi bị tai nạn vỡ lún xương sọ, chảy máu hộp sọ vô cùng nguy hiểm, nguy cơ tử vong cận kề.