<p>Từ xa xưa, các cụ đã nói: “Hàm răng, mái tóc là góc con người”, đó là những điểm đầu tiên để đánh giá diện mạo của một con người. Chính vì thế, để có một hàm răng đẹp là điều mơ ước của bất cứ ai. Vệ sinh răng miệng và chăm sóc răng đúng cách là điều vô cùng quan trọng để bảo vệ hàm răng.</p> <p>TS BS Phạm Thanh Hà, PGĐ Trung tâm Chỉ đạo Tuyến – Trưởng khoa điều trị Nội nha (Bệnh viện Răng Hàm Mặt Trung ương) cho biết, không phải ai trong chúng ta đều biết cách chăm sóc răng miệng đúng cách.</p> <div> <div> <table> <tbody> <tr> <td><img alt="nhung sai lam can tranh trong viec ve sinh rang mieng hinh 1" src="https://khds.1cdn.vn/2018/10/12/vov_bs_rang_1_bqyq.jpg" title="những sai lầm cần tránh trong việc vệ sinh răng miệng hình 1" /></td> </tr> <tr> <td style="text-align: center;"><em><span>Đánh răng đúng cách để bảo vệ hàm răng của mình không bị hư hỏng.</span></em></td> </tr> </tbody> </table> </div> </div> <p>Nhiều người cứ nghĩ rằng, chăm sóc răng miệng là một việc vô cùng đơn giản, cứ đánh răng sạch là xong. Tuy nhiên, suy nghĩ đó hoàn toàn sai. Các bác sĩ tại Bệnh viện Răng Hàm Mặt Trung ương đã gặp rất nhiều trường hợp chăm sóc răng miệng không đúng cách dẫn đến hỏng bộ răng và sau đó phải mất rất nhiều tiền để chữa trị răng. BS Hà chỉ ra những sai lầm cần tránh mà bất cứ ai đều gặp phải như:</p> <p><b>-Ăn đồ quá cứng:</b> ăn mía, ngô rang, xương gà, sụn hay các đồ ăn khác sẽ rất nguy hiểm cho răng, bởi nó làm mòn men răng, gây nguy cơ nứt vỡ răng. Tổ chức xung quanh răng sẽ không chịu được các lực tác động lớn, nó sẽ ảnh hưởng đến sự tồn tại lâu dài của răng.</p> <p><b>Chải răng không đúng cách:</b> hiện nay, rất nhiều người không quan tâm tới việc vệ sinh răng miệng, gây viêm các tổ chức quanh răng. Có những người chải răng quá kỹ cũng gây phản tác dụng. Họ dùng bàn chải kéo đi kéo lại theo chiều ngang vô tình gây hại cho răng làm nhanh mòn răng, tụt lợi.</p> <p> </p> <div> <table> <tbody> <tr> <td><img alt="nhung sai lam can tranh trong viec ve sinh rang mieng hinh 2" src="https://khds.1cdn.vn/2018/10/12/vov_bs_rang_unhf.jpg" title="những sai lầm cần tránh trong việc vệ sinh răng miệng hình 2" /></td> </tr> <tr> <td style="text-align: center;"><em><span>TS BS Phạm Thanh Hà (bìa phải)</span></em></td> </tr> </tbody> </table> </div> <p>Theo BS Hà, đánh răng là chải theo chiều dọc, lên xuống, xoay tròn bàn chải, dù khó nhưng sẽ quen, còn đánh răng theo cách kéo ngang bàn chải phải hạn chế tối đa. BS Hà khuyên: chúng ta có thể xem các clip đánh răng đúng cách trên mạng để đánh răng cho đúng cách. Đặc biệt, chúng ta nên loại bỏ các loại bàn chải cứng và nên chọn bàn chải mềm. Loại bàn chải máy được lập trình rất có hiệu quả cho răng. BS Hà cho biết, chúng ta nên đánh răng đúng cách như trên để không bị tổn thương răng.</p> <p><b>-Dùng tăm nhiều:</b> dùng tăm xỉa răng nhiều cũng không tốt, sẽ gây viêm lợi và rộng kẽ răng. Tại sao nhiều người phải dùng tăm? BS Hà giải thích, sở dĩ mọi người phải dùng tăm xỉa rằng vì bị thức ăn dắt vào răng rất khó chịu nên phải dùng tăm móc ra. Chính điều đó đã làm cho sự tiếp xúc giữa các răng không tốt, cấu trúc răng hình tam giác có khe rộng dưới dẫn đến mỗi lần ăn xong lại phải dùng tăm để xỉa răng. Nếu bị dắt răng nhẹ có thể xúc miệng sạch là xong. Nếu xúc miệng không sạch thì có thể dùng chỉ nha khoa để lấy sạch thức ăn thừa dính trên răng.</p> <p><b>-Ăn quá nhiều đồ ăn ngọt chứa axit</b> như: chanh, cam, cocacola… Những loại đồ ăn này sẽ làm cho răng bị ăn mòn. Chúng ta nên đánh răng sạch sau khi ăn những đồ ăn này. Tuy nhiên, cũng có nghiên cứu chỉ ra rằng không phải tất cả các thức ăn khi ăn xong phải đánh răng ngay là tốt nhất. Chẳng hạn, nếu chúng vừa ăn cam, uống nước chanh, hay nước coca, ăn kẹo xong nếu đánh răng ngay, khiến men răng bị hỏng.</p> <p>Lý do khi ta ăn các chất nhiều đường, axit, men răng đang rất yếu. Nếu ta đánh răng ngay sẽ gây tác động vào men răng thì răng sẽ bị tổn thương rất lớn, mòn nhanh hơn. Chúng ta nên chờ 2 tiếng sau ăn mới đánh răng. Trong trường hợp đó, các bạn có thể uống cốc nước xúc miệng để trung hoà chất axit đó. Chúng ta chỉ cần xúc miệng bằng nước lọc thông thường cũng đủ làm sạch răng. Nếu các bạn ăn các đồ ăn thông thường có thể đánh răng ngay sau khi ăn cũng không ảnh hưởng gì đến men răng.</p> <p><b>-Dùng răng cắn chỉ, cắn hạt cứng</b>. Nếu các bạn dùng răng cắn chỉ hay cắn hạt cứng sẽ gây sứt răng và cắn lâu sẽ làm cho răng của mình bị mòn dẫn đến ê buốt răng.</p> <p>BS Hà cũng khuyến cáo các công việc có nguy cơ bị ảnh hưởng không tốt đến hàm răng như: những người làm trong nhà máy ắc quy, xưởng sản xuất rượu vang, nếm rượu, nếm kẹo, nếm các đồ ăn trong bếp.</p> <p>BS Hà khuyên, để bảo vệ hàm răng sạch sẽ, thông thường chúng ta phải đánh răng cả buổi sáng lẫn buổi tối. Nhiều người cho rằng, chỉ cần đánh răng vào buổi tối còn buổi sáng thì xúc miệng nước muối là đủ. Theo BS Hà, đó là quan niệm rất sai lầm, bởi vì những thứ mà chúng ta cần làm sạch không chỉ là thức ăn mà còn có cả các mảng bám từ dịch tiết, dịch nước bọt, dịch thức ăn qua 1 đêm thâm nhập vào răng, có thể gây các bệnh về răng miệng.</p>
- TỔNG THỐNG MỸ DONALD TRUMP
- DONALD TRUMP LÀM TỔNG THỐNG MỸ
- DIỄN ĐÀN DOANH NHÂN ỨNG DỤNG TIẾN BỘ KHOA HỌC - CÔNG NGHỆ
- SẬP CẦU PHONG CHÂU
- BÃO YAGI
- BẠO HÀNH TRẺ TẠI MÁI ẤM HOA HỒNG
- CƠ SỞ THẨM MỸ SAI PHẠM
- VI PHẠM MÔI TRƯỜNG
- MƯA LŨ SẠT LỞ Ở MIỀN BẮC
- CHÙA CẦU HỘI AN
- ĐIỂM THI TỐT NGHIỆP THPT 2024
- TỔNG BÍ THƯ NGUYỄN PHÚ TRỌNG (1944-2024)
- BỆNH BẠCH HẦU
- NGỘ ĐỘC THỰC PHẨM
- THI VÀO LỚP 10 NĂM 2024
- KỶ NIỆM NGÀY SINH NHẬT BÁC HỒ
- NGÀY KHOA HỌC VÀ CÔNG NGHỆ VIỆT NAM
- KỶ NIỆM 70 NĂM CHIẾN THẮNG ĐIỆN BIÊN PHỦ
- NAM SINH LỚP 8 BỊ ĐÁNH CHẾT NÃO
- NỔ LÒ HƠI Ở ĐỒNG NAI
- SAI PHẠM CHUNG CƯ BẢO SƠN NGHỆ AN
- BỆNH RUBELLA
- CÚM A/H5N1
- NHỮNG CÁI NHẤT CỦA VIỆT NAM, THẾ GIỚI NĂM 2023
Những sai lầm cần tránh trong việc vệ sinh răng miệng
(Khoahocdoisong.vn) - TS BS Phạm Thanh Hà, Bệnh viện Răng Hàm Mặt Trung ương cho biết, rất nhiều người sai lầm trong cách chăm sóc răng miệng dẫn đến hỏng bộ răng.
Theo vov.vn
Giảm đau ngoài màng cứng điều trị viêm tụy cấp
Nhổ răng khôn, người phụ nữ nguy kịch vì ngộ độc thuốc tê
Kháng thuốc: Mối đe dọa hàng đầu với sức khỏe cần hành động ngay
Trong 3 năm, gần 300.000 ca tử vong do đề kháng kháng sinh tại Việt Nam
Những yếu tố khiến phụ nữ có nguy cơ lạc tuyến nội mạc tử cung
Thói quen xấu gây đau lưng, cổ vai gáy nhiều người mắc phải
Ngày nay, nhiều người thường xem nhẹ các triệu chứng đau lưng hay cổ vai gáy. Tuy nhiên, nhiều trường hợp không chỉ là cơn đau tạm thời mà có thể là dấu hiệu của những bệnh lý nghiêm trọng.
Các bệnh thường gặp về dạ dày ai cũng nên biết
Viêm loét dạ dày tá tràng và trào ngược dạ dày thực quản... là những bệnh thường gặp và cần được chú ý và điều trị kịp thời nếu không sẽ dẫn đến xuất huyết tiêu hóa, ung thư dạ dày.
Bệnh chứng nặng nề do không tuân thủ điều trị đái đáo đường
Biến chứng đái tháo đường phần lớn do lượng đường trong máu tăng cao trong thời gian dài không kiểm soát gây tổn thương mạch máu nhỏ, mạch máu lớn. Khi mạch máu bị tổn thương sẽ ảnh hưởng đến chức năng của thần kinh, mắt, thận, tim, chi,…
8 người nhập viện cấp cứu sau khi ăn canh nấm rừng
Khoảng 1 giờ sau khi ăn canh nấm rừng, cả 8 người đều có triệu chứng hoa mắt, chóng mặt, mất ý thức, buồn nôn, đau bụng dữ dội nên được đưa đến phòng khám Quân dân y A Xan cấp cứu.
Lạc quan trên hành trình 14 năm chiến thắng 2 căn bệnh ung thư
11 năm kiên trì điều trị ung thư dạ dày và 3 năm điều trị ung thư đại tràng, cụ ông 84 tuổi đã hái trái ngọt” là sức khỏe người bệnh ổn định, cuộc sống luôn vui vẻ, lạc quan.
Cắt bỏ khối u quái buồng trứng hiếm gặp chứa đầy tóc, móng, xương...
Bệnh viện Hoàn Mỹ Đồng Nai vừa phẫu thuật cắt bỏ khối u quái hiếm gặp chứa đầy tóc, móng và xương. Loại u này không có triệu chứng nhưng gây nhiều biến chứng dễ đe dọa tính mạng.
Coi thường mụn nhọt... biến chứng nguy hiểm
Trường hợp nhẹ, mụn nhọt có thể tự khỏi nếu được chăm sóc đúng cách. Tuy nhiên, nếu không xử lý cẩn thận, mụn nhọt phát triển thành cụm gây các biến chứng nguy hiểm như nhiễm trùng lan rộng, nhiễm trùng máu.
Đau đầu vận mạch tiềm ẩn nguy cơ đột quỵ não
Đau nửa đầu Migraine (đau đầu vận mạch) là một trong những nguyên nhân gây đau đầu thường gặp nhất có nguồn gốc rối loạn nguyên phát ở não, có thể gây biến chứng thần kinh nguy hiểm tính mạng như liệt nửa người, nhồi máu não, co giật...
Giác hơi giảm căng thẳng, người phụ nữ bị bỏng nặng
Trong lúc thực hiện phương pháp giác hơi để giảm căng thẳng, người phụ nữ 54 tuổi (Long An), gặp phải sự cố cồn đổ vào người, gây bỏng nặng vùng lưng và bụng.
Người đàn ông bị xương cá 5cm đâm thủng hành tá tràng
Mọi người nên cẩn thận trong quá trình ăn uống, đặc biệt là với thực phẩm động vật có xương như thịt, cá. Bất cứ trường hợp đau bụng bất thường nào, người bệnh nên đến bệnh viện cấp cứu.
Rối loạn tâm thần do... hút thuốc lá điện tử pha cần sa
Việc sử dụng thuốc lá điện tử có thể gây các hậu quả nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất và tâm thần cho người sử dụng, có thể dẫn đến tử vong.