Mát xa da mặt nhiều vào mùa đông để tránh sạm đen

Hỏi: Người ta bảo vào mùa đông thì da thường bị sạm đen, nhất là khi đi lạnh về. Vậy lúc này cần làm thế nào để da hồng hào hơn?

Trịnh Minh (Hà Tĩnh)

BS da liễu Nguyễn Mạnh Khải, Phòng khám Da liễu Hà Đông, Hà Nội: Vào mùa đông da thường có xu hướng kém hồng hào hơn, nhất là các thời điểm trời lạnh hay người đi ngoài lạnh vào da thường bị tím tái. Đây là tình trạng cân bằng nhiệt của cơ thể. Đó là lúc thân nhiệt hạ xuống thấp, cơ thể sẽ dồn máu xuống thân để giữ ấm. Máu trên mặt lúc này lưu thông sẽ không tốt nên dẫn đến bị tím tái, sạm đen hơn. Tình trạng này còn được gọi là thiếu máu, lưu thông máu kém.

Để khắc phục tình trạng này, hằng ngày có thể rửa mặt nước ấm, sau đó mát xa da mặt nhẹ nhàng theo vòng tròn từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài, xoa hai bên gò má cho ấm lên… Với cách này, máu sẽ được kích thích để lưu thông lên mặt nhiều hơn giúp da hồng hào.

Ngoài ra, cần uống nước ấm, ăn các thực phẩm chứa nhiều chất sắt để tăng cường sản xuất máu nuôi cơ thể. Khi ra đường cần mặc ấm, bịt khẩu trang để tránh gió lạnh. Có thể bôi thêm kem dưỡng da để tránh mất nước.

H.Dung (ghi)