Lợi ích bất ngờ của việc sử dụng nước cam mỗi ngày

Một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra tác dụng bất ngờ khi bạn sử dụng đều đặn mỗi ngày 1 ly nước cam.

<!-- main content --> <div> <p>Theo nghi&ecirc;n cứu, uống một ly nước cam mỗi ng&agrave;y c&oacute; thể giảm nguy cơ đột quỵ l&ecirc;n tới 1/4. Dựa tr&ecirc;n kết quả của c&aacute;c cuộc thử nghiệm k&eacute;o d&agrave;i h&agrave;ng thập kỷ, c&aacute;c nh&agrave; nghi&ecirc;n cứu đ&atilde; kết luận rằng những người thường xuy&ecirc;n sử dụng nước tr&aacute;i c&acirc;y đ&atilde; giảm được 24% nguy cơ mắc hội chứng m&aacute;u đ&ocirc;ng.</p> <p>C&aacute;c nh&agrave; nghi&ecirc;n cứu ở H&agrave; Lan n&oacute;i rằng kh&ocirc;ng chỉ nước cam m&agrave; c&aacute;c loại nước &eacute;p tr&aacute;i c&acirc;y kh&aacute;c cũng c&oacute; c&ocirc;ng dụng tương tự.</p> <p>Nước &eacute;p tr&aacute;i c&acirc;y tươi từ l&acirc;u đ&atilde; được coi l&agrave; thức uống l&agrave;nh mạnh cho cơ thể nhưng những người ti&ecirc;u d&ugrave;ng trong những năm gần đ&acirc;y thường phải đắn đo khi lựa chọn sử dụng nước &eacute;p tr&aacute;i c&acirc;y do những cảnh b&aacute;o về lượng đường cao.</p> <p>Tuy nhi&ecirc;n nghi&ecirc;n cứu mới nhất cho thấy những lợi &iacute;ch sức khỏe về mặt ph&ograve;ng ngừa đột quỵ từ nước &eacute;p tr&aacute;i c&acirc;y c&oacute; thể lớn hơn những rủi ro từ h&agrave;m lượng đường m&agrave; thức uống n&agrave;y đem tới.</p> <p>C&aacute;c nh&agrave; khoa học tại Viện Sức khỏe Cộng đồng v&agrave; M&ocirc;i trường Quốc gia H&agrave; Lan đ&atilde; theo d&otilde;i gần 35.000 đ&agrave;n &ocirc;ng v&agrave; phụ nữ trong độ tuổi từ 20 đến 70 trong gần 15 năm. Sau đ&oacute; c&aacute;c nh&agrave; khoa học đ&atilde; xem x&eacute;t chế độ ti&ecirc;u thụ nước &eacute;p tr&aacute;i c&acirc;y của những người n&agrave;y, đem so s&aacute;nh với những trường hợp mắc đột quỵ xảy ra trong thời điểm đ&oacute;.</p> <div><img alt="Lợi ích bất ngờ của việc sử dụng nước cam mỗi ngày - ảnh 1" src="https://khds.1cdn.vn/2019/04/03/motlynuoccammoingaygiupbankhongphaigapbacsi0_taol.jpg" /></div> <p>Kết quả thu được cho thấy nếu uống bốn đến t&aacute;m ly nước cam hoặc bất kỳ loại nước &eacute;p tr&aacute;i c&acirc;y một tuần, bạn sẽ giảm được 1/4 nguy cơ đột quỵ. Tỷ lệ bệnh tim cũng giảm ở những người c&oacute; th&oacute;i quen n&agrave;y.</p> <p>Nước tr&aacute;i c&acirc;y được cho l&agrave; thức uống c&oacute; chứa nhiều chất thực vật tự nhi&ecirc;n c&oacute; trong to&agrave;n bộ tr&aacute;i c&acirc;y, c&oacute; thể bảo vệ c&aacute;c mạch m&aacute;u chống lại bệnh tật.</p> <p>C&aacute;c nh&agrave; khoa học đứng sau nghi&ecirc;n cứu cho biết mặc d&ugrave; lợi &iacute;ch từ nước &eacute;p tr&aacute;i c&acirc;y l&agrave; r&otilde; r&agrave;ng nhưng bạn vẫn n&ecirc;n ăn tr&aacute;i c&acirc;y v&igrave; đ&acirc;y l&agrave; c&aacute;ch tiếp nhận đầy đủ chất xơ nhất.</p> <p>&ldquo;Ch&uacute;ng t&ocirc;i đ&atilde; t&igrave;m thấy một mối li&ecirc;n hệ t&iacute;ch cực của việc ti&ecirc;u thụ nước &eacute;p tr&aacute;i c&acirc;y nguy&ecirc;n chất. Nhưng hiện tại, việc ăn trực tiếp c&aacute;c loại tr&aacute;i c&acirc;y tươi vẫn được ưu ti&ecirc;n r&otilde; r&agrave;ng ch&uacute;ng đem lại nhiều lợi &iacute;ch hơn&rdquo;, c&aacute;c nh&agrave; khoa học kết luận.</p> </div> <!-- end article main content -->

Theo ngaynay.vn
Day huyệt hạ huyết áp

Day huyệt hạ huyết áp

Để chữa cao huyết áp, ngoài việc dùng thuốc, thay đổi lối sống, y học cổ truyền có một phương pháp rất độc đáo mà ít người biết đến đó là việc tự xoa bóp huyệt vị.
back to top