--Quảng cáo---
--Quảng cáo---

Không uống trà khi đói

HÀ BÌNH - 15:34 25/03/2020

(khoahocdoisong.vn) - Trà có nhiều tác dụng cho sức khỏe nhưng uống trà khi đói sẽ đem lại nhiều hệ lụy hơn là những tác dụng như nhiều người lầm tưởng.

Trà có nhiều tác dụng cho sức khỏe nhưng uống trà khi đói sẽ đem lại nhiều hệ lụy hơn là những tác dụng như nhiều người lầm tưởng.

Chuyên gia Bùi Thương, Viện Y học ứng dụng Việt Nam cho biết, nếu bạn có thói bắt đầu ngày mới bằng một tách trà, khi mà bạn chưa ăn gì thì bạn nên điều chỉnh thói quen của mình. Bởi uống trà khi đói có thể làm xáo trộn cân bằng axit và kiềm, cản trở hoạt động trao đổi chất thường xuyên. Theophylline- một chất trong trà có tác dụng khử nước trong phân và gây nên  tình trạng táo bón. Trà là chất lợi tiểu trong tự nhiên, khi cơ thể chúng ta đã bị mất nước sau nhiều giờ ngủ và uống trà buổi sáng có thể ức chế sự hấp thụ các chất dinh dưỡng khác.

Thậm chí một ly trà sữa vào buổi sáng cũng có hại bởi vi khuẩn trong miệng sẽ phân hủy đường. Điều này sẽ làm tăng nồng độ axit trong miệng và gây ra sự ăn mòn men răng. Vi khuẩn tích tụ quá mức thậm chí có thể gây viêm nướu. Trà sữa đặc biệt không tốt để uống khi chưa ăn gì vào buổi sáng. Do hàm lượng đường lactose cao có thể ảnh hưởng đến ruột của bạn dẫn đến đầy hơi và táo bón. Bạn nên bắt đầu ngày mới bằng nước lọc nhưng hãy uống từ 15 đến 20 phút sau khi thức dậy. Sau khi uống nước, ăn nhẹ từ 15 đến 20 phút, đây là thời điểm bạn có thể uống trà hoặc cà phê. Uống trà sau bữa ăn và hay sau ăn đồ ăn nhẹ có thể giúp tăng cường tiêu hóa và cải thiện sự trao đổi chất.

Trà có nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là trà xanh, là một nguồn flavonoid phong phú có thể làm giảm căng thẳng, giảm viêm và cung cấp các lợi ích sức khỏe khác. Chất chống oxy hóa giúp ngăn chặn các tế bào trong cơ thể khỏi sự phá hủy của các gốc tự do có hại. Trà là một nguồn chất chống oxy hóa tuyệt vời. Uống trà đúng cách cũng có nghĩa là bạn đang bảo vệ cơ thể. Trà giúp ngăn chặn việc hình thành các cục máu đông – nguyên nhân dẫn đến đột quỵ. Do đó hãy uống trà đúng cách.

Đăng Khoa


(0) Bình luận
Nổi bật Khoa học & Đời sống
--Quảng cáo---
--Quảng cáo---
--Quảng cáo---
  • Đà Nẵng chấp thuận đầu tư dự án Khu phức hợp đô thị Phương Trang gần 4.000 tỷ đồng
    Bất động sản - Bảo Anh - 09:38 13/07/2020
    (khoahocdoisong.vn) - UBND TP Đà Nẵng vừa có công văn chấp thuận chủ trương đầu tư dự án Khu phức hợp đô thị, thương mại cao tầng Phương Trang – khu C5b, khu E và khu F với giá trị đầu tư gần 4.000 tỷ đồng do Công ty CP Đầu tư Phương Trang làm chủ đầu tư.
  • Tìm ra chất gây độc cho tế bào ung thư
    Khoa học- Bảo Khánh - 09:32 13/07/2020
    (khoahocdoisong.vn) - Các nhà khoa học Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam đã vừa nghiên cứu thành công hoạt tính kháng ung thư dựa trên kim loại Platin với các phối tử hữu cơ khác nhau, hỗ trợ điều trị cho người bị ung thư.
  • Xử lý khi thủy tinh găm vào chân
    Bác sĩ của bạn- KM (ghi) - 09:28 13/07/2020
    (khoahocdoisong.vn) - Khi bị mảnh chai, mành sành găm vào chân, đặc biệt là vết thương sâu, có thể rửa qua vết thương bằng nước muối sinh lý hoặc betadin, giữ cho vết thương ngừng chảy máu bằng băng, gạc và đưa cháu đến bệnh viện để bác sĩ xử lý.
  • Vi phẫu tạo hình cho bé gái bị mất nửa phần da đầu
    Khỏe- An Quý - 09:05 13/07/2020
    (khoahocdoisong.vn) - Sau 6 tuần điều trị và 3 lần phẫu thuật ghép da, bệnh nhi bị mất nửa phần da đầu do cuốn vào dây curoa của máy cưa nước đá, đã được xuất viện. Đây là bệnh nhi đầu tiên được các bác sĩ Khoa Phỏng - Tạo hình, Bệnh viện Nhi đồng 1 TPHCM, áp dụng kỹ thuật vi phẫu - nối mạch máu trong ghép da tự do từ vùng này sang vùng khác.
  • Dấu hiệu cảnh báo tai biến mạch máu não
    Bác sĩ của bạn- Khánh Thủy (ghi) - 09:02 13/07/2020
    (khoahocdoisong.vn) - Tuổi càng cao thì càng dễ bị tăng huyết áp đặc biệt là huyết áp tâm thu do động mạch trở nên cứng hơn, nguyên nhân là do bệnh xơ cứng động mạch.
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO